有一句話是這樣形容牙痛的——牙疼不是病，疼起來(lái)要人命。

而痛風(fēng)比牙疼更厲害，不發(fā)作時(shí)大多也就是「尿酸高」，一旦疼起來(lái)更要人命。

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，使用秋水仙堿、非甾體類抗炎藥或者糖皮質(zhì)激素，都能起到明顯的效果。

當(dāng)然，除了藥物，下面這六個(gè)辦法也能緩解發(fā)作時(shí)的疼痛。

注意，千萬(wàn)別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會(huì)使炎癥反應(yīng)、水腫加重，更加疼痛。

多喝水才能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時(shí)預(yù)防尿路結(jié)石。

正常人每天排尿量，平均約 1.5 L，而對(duì)于痛風(fēng)的朋友應(yīng)保證每天 2 L 以上的飲水量。

低熱量、偏堿性的飲品是很適合痛風(fēng)病友的，比如蘇打水。當(dāng)然，不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開(kāi)水、淡茶水。

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)又疼又腫，再穿一雙鞋的話就是雪上加霜。如果有的病友不得不走動(dòng)的話，一定要穿一雙寬松的鞋。

此外，穿襪子也有講究，如果天氣比較寒冷也可以穿襪子，只是襪子也別太緊了。

有的朋友在痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，就躺著不動(dòng)了，大家都懂這種痛。但如果躺床上不動(dòng)，一心只想著關(guān)節(jié)疼，完全沉浸其中的話，疼痛會(huì)明顯。

所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，試著轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，看看電影、多說(shuō)說(shuō)話，轉(zhuǎn)移一下注意力。

控制飲食需要做到兩點(diǎn)，一是禁酒，二是減少高嘌呤食物的攝入。酒精、高嘌呤的攝入都會(huì)升高尿酸，影響痛風(fēng)的控制。