便秘是老年人的常見病之一，陽虛便秘是由于老年人腎陽不足、陰寒內(nèi)生，導致腸道運化功能受阻而引起的一種便秘，常表現(xiàn)為面色淡白、手足不溫、喜熱怕冷、腹中冷痛等癥狀。

取干艾葉50克，生姜25克（切片），一起放入浴缸中，先加沸水浸泡30分鐘，然后再加水調(diào)至適宜溫度后即可進行洗浴。藥浴時，用艾葉和生姜在腹部肚臍周圍進行擦拭，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止。

艾葉味苦辛，性溫，可入脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)絡的功效。生姜味辛，性溫，可入肺經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)，具有很好的溫中散寒功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行。搓揉腹部可使局部皮膚的毛細血管擴張，從而加強機體對藥物分子的吸收。另外要注意，艾葉藥浴適用于便秘同時伴有手足不溫、喜熱怕冷、身寒背冷等陽虛癥狀的老年人，不可用于實熱積滯引起的便秘。