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這些壞習(xí)慣比如：孩子放學(xué)回家不會(huì)自己寫作業(yè)，爺爺奶奶管不了，要爸爸媽媽陪在旁邊寫作業(yè)才能完成，如果不陪著，作業(yè)要寫到很晚，而且錯(cuò)誤率很高。 孩子不會(huì)自己收拾房間，要大人跟在后面幫他收拾，經(jīng)常丟三拉四找東西，老師一周前布置的手工作業(yè)，要到最后一個(gè)晚上的臨睡覺前才想起來沒做，然后找膠水啊硬紙板這些東西，發(fā)現(xiàn)家里又沒有...... 一般這種情況，很多父母會(huì)抱怨一通，但是卻舍不得讓孩子承擔(dān)后果，舍不得孩子因?yàn)闆]有完成作業(yè)被老師批評(píng)或處罰，于是就想方設(shè)法去幫孩子完成，孩子因?yàn)闆]有承擔(dān)后果，不會(huì)吸取教訓(xùn)，于是這種事情會(huì)一而再，再而三地發(fā)生。 還有一些孩子人際關(guān)系很緊張，他們經(jīng)常和同學(xué)起沖突，甚至和老師起沖突，和老師起沖突往往是因?yàn)闊o法接受老師對(duì)自己的批評(píng)，不會(huì)反省自己的行為，把所有的原因歸結(jié)到老師身上，不喜歡這個(gè)老師，就不聽這位老師的課，不寫作業(yè)來表達(dá)反抗，那這門課的成績(jī)肯定好不了。 所有這些現(xiàn)象其實(shí)都是因?yàn)榧议L(zhǎng)不恰當(dāng)?shù)墓芙谭绞綄?dǎo)致的。 我們先來看放任的管教方式。 放任的管教方式，簡(jiǎn)單來說，就是孩子該做的事，允許他不做，不該做的事，允許他做了，讓孩子為所欲為，父母卻沒有去管教。 這種情況其實(shí)責(zé)任在家長(zhǎng)。原因主要是很多家長(zhǎng)不善于處理矛盾沖突，當(dāng)我們對(duì)孩子做限制的時(shí)候，即使這些限制對(duì)孩子很有必有，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，對(duì)培養(yǎng)孩子好習(xí)慣很有好處，但孩子們通常會(huì)抵制這些限制，他們會(huì)哭鬧，發(fā)脾氣，甚至賭氣不理睬父母，那些寵愛孩子的父母很容易就投降了，有的是愛子心切見不得孩子受一點(diǎn)點(diǎn)痛苦，這種痛苦會(huì)使他們產(chǎn)生內(nèi)疚之情，覺得是自己帶給孩子痛苦，就顧不上孩子的培養(yǎng)計(jì)劃，先結(jié)束孩子眼前受到的痛苦。有的是對(duì)孩子有情感上的依賴，如果孩子賭氣不理睬自己，或者說些怨恨自己的話，這些父母害怕失去孩子的愛，會(huì)不顧原則取悅孩子，有些單親家庭很容易產(chǎn)生這樣的問題。 被溺愛的孩子通常的反應(yīng)會(huì)這樣： 1. 嘗試測(cè)試父母的極限，留意地觀察父母的反應(yīng)，看看他的任性可以達(dá)到什么程度。比如孩子會(huì)故意做些讓父母反感的事：不寫作業(yè)，沒有節(jié)制地看電視，把電視聲音開得很大，大量吃垃圾食品，很多父母因?yàn)椴辉敢夂秃⒆悠饹_突，一開始采取忍耐的態(tài)度，看到孩子越來越過分，內(nèi)心聚集的怒火也會(huì)突然爆發(fā)，訓(xùn)斥孩子一番，然后很多父母認(rèn)為訓(xùn)斥過就算是處理完了，對(duì)于孩子來說，胡鬧十次，才會(huì)受父母訓(xùn)斥一次，只要訓(xùn)斥時(shí)裝聾作啞，就沒有別的損失，所以他們不會(huì)吸取教訓(xùn)，很快又故態(tài)復(fù)萌。 2. 挑戰(zhàn)父母的權(quán)威，試圖操控父母依從他的意愿。比如孩子吵鬧要買某個(gè)物品，小時(shí)候可能是玩具，大了可能是名牌衣物或電子產(chǎn)品，任性的孩子會(huì)通過哭鬧等手段達(dá)到自己的目的。 3. 用話語操控父母的情緒，比如孩子故意說媽媽是世界上最啰嗦的媽媽這些話，看著媽媽生氣而洋洋得意。 4. 使父母對(duì)他的行為奈何不得。比如媽媽多次叫孩子把電視關(guān)掉，幫忙開飯，孩子毫無反應(yīng)，直到媽媽氣沖沖地從廚房里走出來，他才慢吞吞地把電視關(guān)掉。放任管教的后果是什么，我相信大家都很清楚，不用多說。 下面我們來看看另一種極端：太專制的管教。 所謂專制，就是以父母說的話為準(zhǔn)，毫無商量余地。前兩年熱議過的狼爸虎媽現(xiàn)象，尤其是狼爸，我覺得就是專制的典型，他非常獨(dú)裁地給孩子制定一些規(guī)矩，比如：孩子在學(xué)校不許打籃球，在家里不許自己打開冰箱拿吃的...... 這些規(guī)矩只是反映了他個(gè)人的意志，沒什么道理，但是也要求孩子絕對(duì)服從。 那孩子的反應(yīng)會(huì)是兩種情況： 1. 一種是不服，憤怒，懷恨，反叛，比較執(zhí)著，不服從權(quán)威。也就是說，父母越用高壓手段，孩子的反抗越大。這種方式管教下的孩子性格會(huì)比較暴躁，固執(zhí)。這樣的孩子長(zhǎng)大后，會(huì)經(jīng)常和人發(fā)生沖突，前兩年有個(gè)案子，有人在街上因?yàn)橥＼噯栴}和人吵架，控制不了自己的怒氣，最后把嬰兒車?yán)锏暮⒆铀に懒恕?/span> 2. 另一個(gè)可能出現(xiàn)的極端是：孩子變得膽小怕事，沒有主張，習(xí)慣服從，缺乏安全感。但也有些孩子的服從只是表面順從，陽奉陰違，等長(zhǎng)大后的某一天會(huì)突然之間爆發(fā)，找準(zhǔn)父母的某個(gè)弱點(diǎn)，變得非常叛逆，和過去判若兩人。專制管教中還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)體罰現(xiàn)象。體罰可能會(huì)迫使孩子認(rèn)錯(cuò)，表示以后不再犯錯(cuò)，但這往往只是表象，孩子在武力面前的屈服掩蓋了問題，而且失去了真正解決問題的時(shí)機(jī)。 體罰帶來的問題有以下幾點(diǎn)： 1. 破壞親子關(guān)系，以后父母難以再影響到孩子。 2. 使孩子失去反省自己錯(cuò)誤行為的機(jī)會(huì)。 3. 孩子找不到自我的價(jià)值感和歸屬感。 4. 孩子學(xué)會(huì)使用暴力去解決問題。 以上是兩種錯(cuò)誤的管教方式。 正面的管教方式 今天我給大家重點(diǎn)介紹一種既不放任也不專制的管教方式：正面管教。 正面管教的特點(diǎn)是： 1. 制定游戲規(guī)則，長(zhǎng)期有效。 體罰孩子，孩子往往會(huì)認(rèn)為使自己受苦的原因是父母的權(quán)威，只要能反抗父母的權(quán)威就可以獲得自由。而正面管教依據(jù)規(guī)則來建立關(guān)系，是法治，不是人治。當(dāng)孩子違反規(guī)則需要承擔(dān)后果時(shí)，孩子會(huì)意識(shí)到這是由于他的錯(cuò)誤行為引起的，從而改變他的行為。 2. 當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，必須立場(chǎng)堅(jiān)定，態(tài)度溫和，這和體罰不同，正面管教沒有破壞親子關(guān)系。 3. 體罰只解決眼前的問題，正面管教更注重培養(yǎng)孩子的良好品格。 4. 同時(shí)，正面管教還幫助孩子找到歸屬感和價(jià)值感，今后能更好地適應(yīng)未來的工作和生活。 正面管教越小開始，孩子就越容易接受。那很多家長(zhǎng)會(huì)問：“如果孩子已經(jīng)上初中，而且有很多不好的習(xí)慣，是否就沒辦法了？是否就不能再使用正面管教了？我認(rèn)為亡羊補(bǔ)牢，猶未為晚，就算孩子到了16歲，17歲，也不要放棄，我們可以一個(gè)問題一個(gè)問題去解決。比如孩子對(duì)父母不禮貌，我們可以和孩子討論，告訴他不同的行為會(huì)得到不同的結(jié)果，他如果選擇對(duì)父母不禮貌，會(huì)失去一些待遇，父母也可以選擇不幫他洗衣服，要求他自己準(zhǔn)備早餐。如果孩子不理會(huì)父母的勸告，就要讓他承擔(dān)后果，千萬不能心軟，一定要讓孩子明白，好的行為才會(huì)獲得更好的待遇，才會(huì)對(duì)自己更有利，這樣孩子才會(huì)有動(dòng)力去堅(jiān)持好的行為。 下面我們談?wù)勅绾螌?duì)孩子進(jìn)行正面管教。 1. 給孩子訂立清晰明確的行為規(guī)范和違規(guī)后果。清晰明確的行為規(guī)范，比如說我們要求孩子倒垃圾，就要說清楚是多久倒一次垃圾，幾點(diǎn)之前要做完，有的事不僅要有時(shí)間地點(diǎn)，還要有完成質(zhì)量的要求。如果我們把各方面的問題都考慮得很縝密，就會(huì)防止今后扯皮的現(xiàn)象。 2. 應(yīng)該就孩子的年齡和成熟程度，給予商討和選擇的權(quán)力。訂立行為規(guī)范的過程，5歲以上的孩子就可以參與進(jìn)來，隨著孩子年齡的增 長(zhǎng)，應(yīng)該讓他們參與的更多，這樣也體現(xiàn)了對(duì)孩子的尊重，孩子覺得游戲規(guī)則是由他一起制定的，不是父母強(qiáng)加給他的，那么他會(huì)更認(rèn)同這個(gè)規(guī)則，也就更愿意去遵守。 游戲規(guī)則的內(nèi)容，有很多可以協(xié)商，但也有些原則需要父母堅(jiān)持，比如不能隨便在外面過夜，還有的事需要孩子承擔(dān)責(zé)任，或者還要考慮是否會(huì)影響到別人，比如整理房間，電視機(jī)的音量等等，父母就不能輕易妥協(xié)。游戲規(guī)則要讓孩子知道：越是按規(guī)則行事，越能夠獲得更多的自由度，越是不配合越吃虧，這樣才能形成正向的激勵(lì)。 3. 孩子所承擔(dān)的后果，應(yīng)該與其不恰當(dāng)?shù)男袨樗鶐淼暮蠊嚓P(guān)聯(lián)。比如說，如果孩子打翻牛奶，要求他收拾干凈，這是與后果相關(guān)聯(lián)的。我們要區(qū)分承擔(dān)后果和懲罰孩子的區(qū)別，下面具體來看一下自然后果和邏輯后果。自然后果是指自然而然地發(fā)生的任何事情，其中沒有大人的干預(yù)。比如站在雨中就會(huì)被淋濕，不吃東西就會(huì)餓，忘記穿外套就會(huì)感冒。再比如我和孩子約定：如果他把作業(yè)本忘在家里，我是不會(huì)幫他去送到學(xué)校的，這樣他就要承擔(dān)后果，老師會(huì)批評(píng)他，甚至有可能讓他重寫作業(yè)。對(duì)于要給孩子提供支持的父母來說，不救助孩子或?qū)⒆舆^度保護(hù)是有一定困難的，很多父母都無法抵抗孩子的央求，但是如果我們不能堅(jiān)持自己的計(jì)劃，孩子就學(xué)不會(huì)做事更有條理，也體驗(yàn)不到自己能處理問題的良好感覺，以后當(dāng)他有困難時(shí)，就會(huì)習(xí)慣讓別人來替他解決問題。盡管自然后果非常有助于培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，但是有些情況不適合采用自然后果。 1. 當(dāng)孩子處于危險(xiǎn)中的時(shí)候。比如玩火、在馬路上踢球..... 2. 有些需要花時(shí)間訓(xùn)練的事。比如孩子上完廁所要記得沖掉，離開房間要記得關(guān)燈...... 3. 當(dāng)自然后果會(huì)影響到其他人的權(quán)利時(shí)。比如孩子朝別人扔石子，電視機(jī)聲音開太大...... 4. 當(dāng)孩子行為的結(jié)果在孩子看來不是什么問題時(shí)，自然后果就不會(huì)有效。例如不洗澡，不刷牙，不做作業(yè)或者吃大量的垃圾食品，在孩子看來都不是什么問題。邏輯后果不同于自然后果，它要求父母去介入執(zhí)行。邏輯后果有四個(gè)特點(diǎn)要注意： 相關(guān)”是指后果必須是與行為相關(guān)的?！白鹬亍笔侵负蠊欢ú荒馨ㄘ?zé)難，羞辱或痛苦，并且應(yīng)該溫和而堅(jiān)定地執(zhí)行?！昂侠怼笔侵负蠊欢ú荒芙桀}發(fā)揮，并且從孩子和大人的角度來看都是合理的。比如孩子打翻牛奶弄臟桌子和地板，讓他打掃干凈是合理的，如果另外再罰孩子去多做很多不相關(guān)的事，孩子會(huì)覺得不公平。“預(yù)先告知”就是預(yù)先讓孩子知道，如果他選擇了某種行為將會(huì)有什么結(jié)果出現(xiàn)，特別對(duì)于年齡小的孩子，更要多加提醒。比如我們要求5歲的孩子八點(diǎn)半上床睡覺，最好在八點(diǎn)時(shí)就能提醒一下。另外，我們所訂立的后果是孩子所重視，所不想失去的，他才會(huì)緊張，才會(huì)愿意改正他的行為。并且我們所訂立的后果可以很快執(zhí)行，效果才會(huì)好，特別是對(duì)于年齡小的孩子，他們吸取教訓(xùn)的記憶是短暫的。游戲規(guī)則建立后，孩子還沒有養(yǎng)成習(xí)慣，還沒有形成自我的要求，一定會(huì)經(jīng)常發(fā)生違反規(guī)則的事，我們應(yīng)該怎么處理孩子不恰當(dāng)?shù)男袨槟兀?/span> 1.保持冷靜，不要受自己當(dāng)時(shí)的情緒影響。因?yàn)楦改感枰⑹芎⒆幼鹬氐臋?quán)威形象，使孩子信任父母，服從父母的教導(dǎo)。如果父母的形象得到孩子的尊重，那么即使父母不在場(chǎng)，他也會(huì)因?yàn)楦改钙谕木壒剩^續(xù)他的好行為。如果父母在管教孩子的過程中受自己情緒的影響。那么第一難于建立受孩子尊重的權(quán)威形象。第二可能純粹為了發(fā)泄情緒而口不擇言，會(huì)傷害孩子的自尊心。 2.我們要接納孩子犯錯(cuò)，是犯錯(cuò)為孩子的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。孩子可能是因?yàn)橛行┬枨鬀]有得到滿足，用不恰當(dāng)?shù)姆椒ū磉_(dá)他的需求，或是不懂得處理自己的情緒，或是用了錯(cuò)誤的方法以求達(dá)到他的目的。無論是什么情況，都是說明孩子的不成熟和應(yīng)付事情的能力不足，這正是孩子學(xué)習(xí)處事的機(jī)會(huì)，也是父母教導(dǎo)孩子的好機(jī)會(huì)。 3.分析孩子行為背后不同的動(dòng)機(jī)和原因。給大家看一個(gè)案例：在學(xué)校休息時(shí)，七歲的孩子在看圖書，給同學(xué)打擾，最后他的圖書還被搶走，孩子要取回，但對(duì)方不肯還給他，他就抓起桌上的文具盒砸向?qū)Ψ?，結(jié)果給老師責(zé)備，還約見家長(zhǎng)。這個(gè)例子中，孩子需要學(xué)習(xí)如何正確地表達(dá)自己的情緒，如何合理地取回自己的東西。用文具丟人這行為是孩子表達(dá)其不滿的方式。父母處理時(shí)，要將孩子的情緒和行為分開，接納孩子當(dāng)時(shí)憤怒的情緒，需要制止的是丟東西這行為。所以，在處理孩子問題的過程中需要情緒和行為兩者兼顧，如果只處理孩子不恰當(dāng)?shù)男袨?，而忽略安撫孩子的情緒，只會(huì)令他內(nèi)心繼續(xù)忿忿不平，并且覺得父母不明白他，對(duì)他不公平。所以，在處理孩子問題的過程中需要情緒和行為兩者兼顧，如果只處理孩子不恰當(dāng)?shù)男袨?，而忽略安撫孩子的情緒，只會(huì)令他內(nèi)心繼續(xù)忿忿不平，并且覺得父母不明白他，對(duì)他不公平。那么在處理時(shí)，究竟是先處理孩子的行為，還是先處理他的情緒？這要看情況。如果行為是帶有危險(xiǎn)性的，比如動(dòng)手打人或扔?xùn)|西，就需要馬上制止。否則，比較合適的是先處理孩子的情緒，然后再處理孩子的行為。 孩子不恰當(dāng)行為背后有四個(gè)比較普遍的情況： 第一種情況：試圖獲取父母的注意。 第二種情況：展示權(quán)力，挑戰(zhàn)對(duì)方的權(quán)威。 第三種情況：報(bào)復(fù)心態(tài)，試圖傷害對(duì)方，令對(duì)方難受。 第四種情況：以“做不到”為借口，持放棄的態(tài)度。 不同的原因，父母要采取不同的處理方法，比如孩子“試圖獲取父母的注意”，父母需要反思平時(shí)是否忽略孩子的感受，孩子熱衷“展示權(quán)力”，父母需要反思平時(shí)是否很少給孩子選擇做主的機(jī)會(huì)，孩子有報(bào)復(fù)的心態(tài)，父母需要反思是否有什么言行使孩子覺得受到傷害，孩子經(jīng)常以”做不到“為借口，父母需要反思是否對(duì)孩子有過高的要求。父母在處理孩子不恰當(dāng)行為時(shí)，還要將孩子的行為和人格分開，尊重孩子的人格，管教孩子的不良行為，并且保持堅(jiān)定和溫和的態(tài)度。 下面我們?cè)倏匆粋€(gè)案例： 在公交車上,孩子坐著，父親站累了，和孩子協(xié)商。 父親說：“乖女兒，你坐在我腿上，讓我坐吧?！?/span>小女孩不肯，父親繼續(xù)溫柔地說：“乖啦，讓爸爸抱你吧。不可以那么霸道呀?！?/span>小女孩繼續(xù)堅(jiān)持不肯，父親用近似征詢的語氣，說：“做女兒要聽話嘛，讓 爸爸抱著你坐，好不好？”“不要！”父親開始嚴(yán)厲斥責(zé)孩子：“你怎么總是這樣霸道，你究竟讓不讓爸爸坐？”倘若孩子仍然不依，或會(huì)進(jìn)一步出言恐嚇：“我警告你，你再是那么霸道，信不信我打你？”或是一面責(zé)罵孩子，一面強(qiáng)行把孩子抱起。假若小孩號(hào)啕大哭，很多時(shí)候父母只好投降，尤其是在公共場(chǎng)所，為免尷尬，唯有讓步。這樣的情況很常見，父親一開始太溫柔了，沒有用堅(jiān)決的語氣要求孩子能照顧體諒父母，孩子不配合以后，又采取嚴(yán)厲斥責(zé)的態(tài)度，兩者都不能成功。正確的做法可以是：告訴孩子爸爸站得很累了，需要和她一起坐，可以讓她選擇兩個(gè)人輪流站和坐，或者可以讓爸爸坐下，然后她坐爸爸的腿上。態(tài)度溫和，立場(chǎng)堅(jiān)定。 我們?cè)趯?duì)孩子的行為做出限制的時(shí)候，孩子的反抗和不合作是必然的，如果父母將孩子的這些反應(yīng)視為意料中的事，就不會(huì)反應(yīng)過大，接納孩子犯錯(cuò)是父母必然要遇到的挑戰(zhàn)，這樣就會(huì)比較容易保持冷靜。為了避免讓孩子覺得可以挑戰(zhàn)父母的權(quán)威，父母做出承諾或決定之前需要慎重考慮，而對(duì)所做出的承諾或決定也不要輕易改變。對(duì)于制定好的游戲規(guī)則，一定要盡力貫徹執(zhí)行，避免受其他因素影響。如果實(shí)在需要破例，也最好是由父母主動(dòng)提出來。 下面的案例： 兒子跟母親達(dá)成協(xié)議，如果在指定時(shí)間之內(nèi)未能完成作業(yè)，晚上就不可以看電視連續(xù)劇。結(jié)果孩子真的沒有在協(xié)議的時(shí)間內(nèi)把功課完成，但由于那套連續(xù)劇是他十分喜愛的，他懇求母親給他機(jī)會(huì)，下一回他一定會(huì)努力把功課準(zhǔn)時(shí)完成。這個(gè)案例我就認(rèn)為母親應(yīng)該堅(jiān)持原則，不能破例。如果孩子已經(jīng)承擔(dān)不愉快的后果了，我們可以表達(dá)同情的態(tài)度，認(rèn)同孩子的感受，避免負(fù)面的批評(píng)和落井下石的話語，或是否定個(gè)人的價(jià)值，損害孩子自尊心的用詞。父母要做到三忍：忍口，忍手，忍心。 忍口：不要說情緒話或是沒有建設(shè)性的話。 忍手：不要伸手協(xié)助，參與，幫忙。 忍心：切勿心軟 我們管教孩子本身就是對(duì)孩子很好的教導(dǎo)，包括如何制定游戲規(guī)則，尊重不同的意見，怎么處理矛盾，父母不要輕視自己對(duì)孩子的影響，我們的行為，孩子一直是在觀察和模仿的，比如父母打罵孩子，孩子長(zhǎng)大后，就不會(huì)心平氣和地處理矛盾，他們會(huì)更傾向用暴力去解決問題。 所以父母不只是要關(guān)心現(xiàn)在，更要預(yù)備孩子的將來，要幫助他們培養(yǎng)能夠使自己幸福，也讓身邊人幸福的品格。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)如何整理房間時(shí)，他可能欠缺了幾樣?xùn)|西：他不覺得需要整理房間，他不覺得有動(dòng)力去整理房間，他不打算花時(shí)間去整理房間，他沒有整理房間的技巧。正面管教使他必須承擔(dān)后果，這些后果付出的代價(jià)超過他學(xué)習(xí)整理房間需要付出的代價(jià)，只有這樣他才能學(xué)會(huì)整理房間，因?yàn)橼吚芎κ敲總€(gè)人的本性，孩子也不例外。孩子需要學(xué)習(xí)承擔(dān)后果，為自己的行為及所做的選擇負(fù)責(zé)。并且通過承擔(dān)后果，孩子學(xué)習(xí)遵從社會(huì)的秩序和規(guī)范。 在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)遇到各種因果關(guān)系： 如果吃每樣想吃的東西，就會(huì)變胖，產(chǎn)生各種疾病。 如果對(duì)所關(guān)心的人大吼大叫，就會(huì)傷害他們，導(dǎo)致彼此的疏離。 如果在職業(yè)上不逼自己上進(jìn)，就會(huì)無法升職加薪。 負(fù)面的因果關(guān)系，會(huì)讓孩子懼怕后果，重視后果，這是健康積極的。 它會(huì)使孩子轉(zhuǎn)向正面的因果關(guān)系： 如果節(jié)制飲食，堅(jiān)持鍛煉，我們就會(huì)擁有理想的身材，并且遠(yuǎn)離疾病。 如果花時(shí)間和所關(guān)心的人坦誠(chéng)交流，人際關(guān)系就會(huì)更有進(jìn)步。 如果每天堅(jiān)持進(jìn)修學(xué)習(xí)，事業(yè)上就會(huì)更上一層。 當(dāng)孩子積極種下善因，收獲善果，懂得智慧地過日子，做對(duì)的選擇，做對(duì)的事情，就能夠過好的生活。正面的因果關(guān)系，不斷讓孩子嘗到甜頭，他們就會(huì)把游戲規(guī)則從外在的父母要求轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的自我要求，從而培養(yǎng)孩子良好的品格，幫助孩子找到歸屬感和自我價(jià)值。這樣孩子會(huì)成為生活的主人，擁有更多的選擇，人生也將變得更豐富和自由。 |
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