今天，我們要學習的是李小龍截拳道初級教程。這個截拳道的課程，跟國內以前的截拳道課程是有所不同的。這個課程講授的是李小龍生前親自講授的內容，也就是說是原原本本的正宗的截拳道，這個截拳道的課程相對于國內的課程來說，是比較系統(tǒng)的。

學習截拳道，要先從基本功開始講起。學習的第一個內容是擺樁，擺樁也叫戒備式，通俗一點講也叫格斗姿勢。在這里講的擺樁，與其他的截拳道的擺樁有些不同的。前面已經講過，這個擺樁的動作，是源自于李小龍生前所講授的內容。這個動作，是右手在前的，因為截拳道一個最基本的原則，叫強手置前，要強側置前。就是說假如你的右手右腳比較強，比較快、比較有力，那么就放在前面。但是現在國內的教學片大多數或者基本上是左手在前，給人的感覺就變成了散打的姿勢，所以現在國內武術界，就有一個混淆的感念——截拳道和散打沒什么區(qū)別，但事實上它們是有本質的區(qū)別的。

傳統(tǒng)的站法，都是左手輕拳，后手重拳，前手是吸引對方注意力，后手是重拳去打擊對方，這是原原本本的散打的打法，或者是泰拳的打法。但截拳道的站法卻是強側置前，前手輕拳，后手是重拳，再一拳是前手，還是重拳，就是說很多情況下，截拳道的重拳是放在前面的，這就給對方思維上一個誤區(qū)，因為通常很多拳手會以為前手是輕拳，但是當突然打出一個重拳來的時候，就可以打對手一個措手不及。