一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

形意拳

 乎邏輯 2016-03-04

形意拳,又稱行意拳、心意六合拳,漢族傳統(tǒng)拳術(shù)之一,中國(guó)武文化和東方神秘文化的重要組成部分,這是中華武術(shù)百花園中的一朵奇葩。據(jù)傳形意拳為宋代名將抗金英雄岳飛所創(chuàng),明未清初,山西姬際可,訪名師于陜西終南山,遇異人指教,授予《岳武穆拳譜》朝夕研練,盡得其妙,中年時(shí)期,因參加抗清復(fù)明,隱居少林寺10年,傳藝于河南馬學(xué)禮,安徽曹繼武。姬際可開宗創(chuàng)派以來,歷經(jīng)數(shù)百年、十余代人傳承,已形成了龐大的體系。現(xiàn)代盛行的形意拳,是由河北深州李洛能從原先家傳的奇門拳中發(fā)展出來的,期間吸收的山西戴氏心意拳的部分內(nèi)容,并加以定名。

基本信息

  • 中文名:形意拳
  • 類別:傳統(tǒng)武術(shù)
  • 發(fā)源地:中國(guó)
  • 起源:李氏奇門拳 心意拳

概述

形意拳第三代宗師李存義正在加載形意拳第三代宗師李存義

形意拳是中國(guó)三大著名內(nèi)家拳拳種之一(形意、太極、八卦),位列中國(guó)四大名拳。但是,形意拳的風(fēng)格卻是硬打硬進(jìn),幾如電閃雷鳴,在內(nèi)家拳中獨(dú)樹一幟。

形意拳發(fā)源于山西太谷,山西形拳講究功力,形松意緊,外形不拘一格,打法變幻多端的風(fēng)格特點(diǎn)。在形意十二形中,重點(diǎn)突出所取動(dòng)物的進(jìn)攻技巧,不求形象但求意真的練法,五行中講究金、木、水、火、土的內(nèi)涵。

清初,形意拳在山西、河南、河北得到廣泛的傳播,近百年來名手輩出。1914年,形意拳家郝恩光東渡日本,教授留日學(xué)生,遂把形意拳介紹到國(guó)外。中華人民共和國(guó)成立以后,形意拳被列為全國(guó)武術(shù)表演和比賽項(xiàng)目,在全國(guó)各地都有開展。此外,在東南亞、日本、美國(guó)也有形意拳傳習(xí),并有專門團(tuán)體和刊物。

李存義傳人 陳泮嶺~形意拳五行(鉆)正在加載李存義傳人 陳泮嶺~形意拳五行(鉆)

 形意拳以五行拳(劈、蹦、鉆、炮、橫)和十二形拳(龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊)為基本拳法,其樁法以三體式為基礎(chǔ)。山西一些地區(qū)有以“站丹田”、“六合式”為基本樁法的。其他單練套路有五行連環(huán)、雜式錘、八式拳、四把拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龍虎斗、八字功、上中下八手。對(duì)練套路有三手炮、五花炮、安身炮、九套環(huán)。器械練習(xí)以刀、槍、劍、棍為主,多以三合、六合、連環(huán)、三才等命名。河南一帶流行的形意拳多稱為“心意拳”,拳法以十大形(龍、虎、雞、鷹、蛇、馬、貓、猴、鷂、燕)和四拳八式(頭拳、挑領(lǐng)、鷹捉、粘手)為基本拳法。樁法有雞腿樁、鷹熊樁。單練套路有龍虎斗、十形合一、上中下四把等。各地流行的形意拳,除技術(shù)內(nèi)容有所不同外,在風(fēng)格上也各具特色。如河北一帶的形意拳,拳勢(shì)舒展,穩(wěn)健扎實(shí);山西流傳的形意拳,拳勢(shì)緊湊,勁力精巧;河南一帶的心意拳,拳勢(shì)勇猛,氣勢(shì)雄厚。

起源

 形意拳尊岳武穆為始祖,其起源可以追溯到清初山西姬際可。據(jù)說姬際可曾習(xí)藝于河南少林寺學(xué)習(xí)心意把,又精通六合槍法。后又得到岳武穆拳譜,后以岳飛拳譜為理論,把大槍術(shù)化為拳法,并融合原來學(xué)的心意把,創(chuàng)出此拳。姬際可門下,分成河南、山西、河北等不同派系,分化成不同的名字傳承,包括心意六合拳、心意拳、形意拳等。

現(xiàn)代盛行的形意拳,是由河北深州李洛能從山西戴氏心意拳發(fā)展出來的,并加以定名。

特點(diǎn)

形意拳正在加載形意拳

形意拳具有以下特點(diǎn):①簡(jiǎn)潔樸實(shí),其動(dòng)作大多直來直往,一屈一伸,節(jié)奏鮮明,樸實(shí)無華,富于自然之美。②動(dòng)作嚴(yán)密緊湊,'出手如鋼銼,落手如鉤竿”,“兩肘不離肋,兩手不離心”。發(fā)拳時(shí),擰裹鉆翻,與身法、步法緊密相合,周身上下好象擰繩一樣,毫不松懈。③沉著穩(wěn)健,身正,步穩(wěn),“邁步如行犁,落腳如生根”,要求寬胸實(shí)腹,氣沉丹田,剛而不僵,柔而不軟,勁力舒展沉實(shí)。④快速完整,形意拳要求“六合”,即心與意合,意與氣合,氣與力合,肩與胯合,肘與膝合,手與足合。動(dòng)作強(qiáng)調(diào)上法上身,手腳齊到,一發(fā)即至,一寸為先。拳諺有“起如風(fēng),落如箭,打倒還嫌慢”之說。形意拳講究“三節(jié)”、“八要”。三節(jié)是:“梢節(jié)起,中節(jié)隨,根節(jié)催”。從全身講,頭與上肢為梢節(jié),軀干為中節(jié),下肢為根節(jié);上肢以手為梢節(jié),肘為中節(jié),肩為根節(jié);下肢則分為胯、膝、足三節(jié)。做到三節(jié)的要求,就能保證周身完整一體,內(nèi)外合一。八要是:頂(頭要上頂,掌要前頂,舌尖上頂)、扣(肩要扣,手背足背要扣,牙齒要扣)、圓(胸要圓、背要圓、虎口要圓)、敏(心要敏,眼要敏,手要敏)、抱(丹田抱,心意抱,兩肋抱)、垂(肩下垂,肘下垂,氣下垂)、曲(臂要曲,腿要曲,腕要曲)、挺(頸要挺,脊要挺,膝要挺)。這樣,就可保證身體各部姿勢(shì)正確舒展。

形意拳正在加載形意拳

形意拳正在加載形意拳

形意拳包含著豐富的技擊理論和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)敢打必勝、勇往直前的戰(zhàn)斗意識(shí)。拳諺說:“遇敵有主,臨危不懼”。在戰(zhàn)術(shù)思想上,主張快速突然,以我為主,交手時(shí)先發(fā)制人,“乘其無備而攻之,出其不意而擊之”,“有意莫帶形,帶形必不贏”。在攻防技術(shù)上,提倡近打快攻,搶占有利位置,“眼要毒,心要奸,腳踏中門襠里鉆”,“進(jìn)即閃,閃即進(jìn),不必遠(yuǎn)求”。形意拳主張頭、肩、肘、手、胯、膝、腳七法并用,處處可發(fā),“遠(yuǎn)了便上手,近了便加肘;遠(yuǎn)了用腳踢,近了便加膝”,并且要求虛實(shí)結(jié)合,知己知人,相機(jī)而行,不可拘使成法,做到“拳無拳,意無意,無意之中是真意”,方算上乘功夫。形意拳的技擊理論有6項(xiàng)原則,即工(巧妙)、順(自然)、勇(果斷)、疾(快速、突然)、狠(不容情)、真(使敵難于逃脫),稱為'六方之妙'。這6項(xiàng)原則對(duì)培養(yǎng)攻防意識(shí),訓(xùn)練技擊技術(shù)具有指導(dǎo)作用。 

形意拳注重力量的訓(xùn)練。第1步功夫是“筑其基,壯其體,使骨體堅(jiān)如鐵石”,為技術(shù)提高打下良好基礎(chǔ),這稱為“明勁功夫”。第2步要練“暗勁和化勁功夫”,要求周身完整,剛?cè)嵯酀?jì),精神貫注,形神合一,以意導(dǎo)體,以氣發(fā)力??梢姡我馊瓕?duì)人體各項(xiàng)生理功能要求是相當(dāng)高的。形意拳動(dòng)作中正不倚,打法可剛可柔,不同體質(zhì)的人都可從事鍛煉,近年來醫(yī)療體育方面也已采用。

訓(xùn)練方式

形意拳正在加載形意拳

形意拳博大精深的文化內(nèi)涵,以及它的技擊價(jià)值、健身價(jià)值和表演價(jià)值,早已被廣大群眾所認(rèn)識(shí),學(xué)練者遍及神州大地,這無疑是利國(guó)利民的好事。為了幫助初學(xué)形意拳的朋友們糾正和克服在學(xué)練形意拳過程中較常見的毛病,現(xiàn)將這些毛病歸納為“十病”,一一列舉,望朋友們注意克服:

1、歪頭縮頸,其勢(shì)不正,前俯后仰,皆身是病。

形意拳前輩~孫祿堂正在加載形意拳前輩~孫祿堂

2、張口吐舌,雙目無神,任督難通,視物不清。

3、左右歪斜,駝背弓腰,重心不穩(wěn),步法不靈。

4、挺胸吐腹,努氣拙力,氣難下沉,心身受損。

5、出拳直臂,雙肩高聳,三節(jié)不明,勁力難順。

6、肛門不提,丹田氣散,內(nèi)中空虛,元?dú)馓潛p。

7、胸腹暴露,兩肋開張,自身不嚴(yán),敵易入侵。

8、突臀挺胯,敞膝開襠,中門無守,敵攻難防。

9、腕成死彎,出拳上揚(yáng),攻擊無力,易被人拿。

10、虛實(shí)不分,陰陽不明,開合無度,變化失靈。

以上為初學(xué)形意拳最易犯的十病,望朋友們注意糾正和克服。

“十病”要忌,而且“十目”要知。何為“十目”?車氏形意拳中“十目”是指動(dòng)作和形象名稱而言。它的具體內(nèi)容是:斬截、裹挎、挑頂、云領(lǐng),這四項(xiàng)為動(dòng)作名稱;雞腿、龍身、熊膀、猴相、鷹捉、虎撲,這六項(xiàng)為形象名稱。凡學(xué)練形意拳的,這“十目”就是規(guī)范動(dòng)作的標(biāo)尺,故必須認(rèn)真體會(huì),循此去做,不可隨心所欲,另辟蹊徑?!笆俊迸c“十六”練法是一個(gè)有機(jī)的整體,它幾乎包含了形意拳理論的全部精華,務(wù)需認(rèn)真體驗(yàn),才能使拳藝精益求精。

克服了“十病”,又明白了什么是“十目”和“十六”練法,就要在“練”字上下功夫,在車氏形意門中,將“練”歸納為“十練”。

第一、練頭

頭為全身之主,人的一切行為無不受頭腦的指揮。頭為六陽之首,五官百骸,頭為總領(lǐng),所以,在演練形意拳的各種套路時(shí),必須做到頭要上頂、頸項(xiàng)要直、下頦要微收,以利領(lǐng)起全身,上下協(xié)調(diào)一致,使呼吸自然,任督二脈暢通,氣沉丹田。這樣既利于手臂的自然發(fā)力,還可以利于保護(hù)喉部,以防不測(cè)。不僅如此,頭在總領(lǐng)手法、步法、身法變化的同時(shí),還可以有效地保護(hù)面部的五官。拳譜上講:“五行真如五道關(guān)(這里的五行指眼、鼻、舌、耳、人中),無人把守自遮攔,蔽住五行克他人,四兩可以撥千斤”。由此可知頭在拳理拳法中的重要地位。下面再來研究頭部五官在拳理拳法中的作用與地位。

眼,拳譜上有:“眼有監(jiān)察之明”與“眼觀六路”之說。無論平時(shí)演練,還是與人交手,雙目要全神貫注,緊盯攻擊目標(biāo),做到無人似有人,攻防意識(shí)逼真,久而久之,可使雙目炯炯有神,不怒神自威,敏銳如猴鷹。特別是與人交手時(shí),必須注意對(duì)方的眼,預(yù)察機(jī)宜,手腳未動(dòng)眼先行。拳譜上有“眼無神,拳無魂”之論,充分說明了眼睛在練功和交手中的地位。車永宏宗師把“猴相”列為“四象”之一,取意猴子的目光敏銳,這是對(duì)形意拳拳理拳法的重大發(fā)展和完善。

耳,有“耳聽八方”之論。我國(guó)的中醫(yī)理論以為耳通腎,腎氣充盈則聽覺靈敏,遇敵必先覺,尤其是夜間,耳可聞風(fēng)而趨避。歷代武林高手都非常注重聽覺的修煉,所以,平時(shí)演練要養(yǎng)成悉心用耳,凝神靜聽的好習(xí)慣,日久天長(zhǎng),可使聽覺靈敏。

口中有舌,口舌一家,無論行功演練,還是靜坐養(yǎng)神,口要自然閉合,以利呼吸。舌要頂住上腭,以利津液生出,隨時(shí)下咽,以防口干舌燥,更利于接通任脈,使周身氣血運(yùn)行暢通,所以拳譜上有“舌有鵲橋”之說。

形意拳正在加載形意拳

第二、練身

人之身軀,以腰為主宰,無論進(jìn)退轉(zhuǎn)側(cè),吞吐化泄,側(cè)身調(diào)膀,均由腰來協(xié)調(diào)。身法,身軀變化之法。車氏形意拳拳理拳法中對(duì)身法的要求是:看正似斜,看斜似正,不俯不仰,不偏不倚,身之一動(dòng),腹實(shí)含胸,腰活背圓,提肛?cái)客?,尾閭中正。身法,有十二法要,即縱橫、高低、進(jìn)退、反側(cè)、吞吐、趨避,這十二法皆有其具體的含義和要求:縱則放其勢(shì),其勇如猛虎;橫則裹其力,開拓?zé)o阻攔;高則揚(yáng)其身,九天摘星辰;低則俯其身,刁拿顯其能;進(jìn)則乘其隙,出招不留情;退則領(lǐng)其氣,回轉(zhuǎn)伏斂身;反則顧其后,后面變前迎;側(cè)則要調(diào)膀,左右皆顧及;吞則身未退,胸腹向里含;吐則身向擁;單雙手推擊;趨左也避右,避實(shí)擊虛隙。此身法十二法之要義,凡學(xué)練形意拳者,不可不知,拳譜講:“上法以手為妙,進(jìn)法以足為奇,而總以身法為要”?!皺C(jī)關(guān)在眼,變通在心(即腦),而把握其要者則在身。身進(jìn)則四肢不令而行,身退則百骸莫不冥然而逝”,由此可見身法在演練和與人較技時(shí)的重要性。

第三、練手

手有撥轉(zhuǎn)之能,兩手打遍全身,其為攻防之本,故譜有“手如刀槍”之說。在形意拳的拳理拳法中,就手而論,有單手、雙手、出手、拎手、起手、截手、顧手,此為“手之七法”。何謂單手:“起前手如鷂子入林,束身束翅而起,推后手如燕子取水,望上一翻,藏身而落,此單手之法也”。何謂雙手,譜曰:“兩手交互并起并落,起如舉鼎,落如分磚,此雙手之法也”?!爱?dāng)胸直出者,謂之出手。筋梢發(fā),起而未落者,謂之拎手。筋梢發(fā),有起有落,屈而非屈,直而非直者,謂之起手。順起順落,參以拎搓者,謂之截手。筋梢不發(fā),起而未落者,謂之顧手。此手之七法,不可不知”。無論平時(shí)演練,還是與人交手,要求肩垂肘墜,腕塌手靈,兩臂似屈非屈,似直非直,這樣可保持兩臂的伸縮彈力,利于變換手法。兩肘不離肋,兩手不離心(心口),出洞入洞緊隨心;手高不過頭,肘高不過口;一手攻擊,一手顧破,擰裹而發(fā),包裹嚴(yán)密;手之一發(fā),打有目標(biāo),招不虛發(fā);手之一回,肘護(hù)兩肋,手護(hù)心前,各歸其所,手起撩陰,拳從心出,起如猛虎撲食,落如鷹抓獵物;肩催肘、肘催手,力達(dá)筋梢如鋼鉤。

第四、練步

形意拳正在加載形意拳

步,即步法,也就是腿腳上的功夫。步為一身之根基和運(yùn)動(dòng)之樞紐。拳諺講:心是統(tǒng)帥(心即大腦),眼是先行,腿是戰(zhàn)馬,手是兵刃,無論攻防進(jìn)退,全憑腿腳之力。譜曰:“腳去手不去為無主,手去腳不去為無根”?!吧頌橹髟?,而形之于步”。足見步法的重要。

車永宏宗師所傳形意拳的步法有:半馬步、立馬步、立叉步、寸步、墊步、虛步、箭穿步、踐步、迂回步、盤根步等多種步法。這些步法有一個(gè)共同的要求,即進(jìn)步要低,退步要高。進(jìn)步時(shí),以前帶后,以后促前,行如槐蟲;退步時(shí),以后帶前,以前促后,前后相隨。出入磨脛,快而敏捷,謹(jǐn)防敵手從中門而入。前后兩腳,有虛有實(shí),可起可落,可進(jìn)可退;進(jìn)中有退,退中有進(jìn),以退為進(jìn),可守可攻,虛實(shí)變化需見機(jī)而作。落步時(shí),要做到胯塌、襠圓、膝扣,腳趾抓地,猶如大樹生根,上下束身如一,防護(hù)嚴(yán)密,下盤穩(wěn)固。拳譜上講得好:“學(xué)拳先學(xué)步,看拳先看步,步不穩(wěn)則拳亂,步不快而拳慢,步不合則拳散”?!皺C(jī)關(guān)在眼,變通在心(大腦),應(yīng)變?cè)谑郑ё內(nèi)f化不至于窘迫者則為步”。

第五、練梢

在車氏形意拳的拳理拳法中,稱人體的血、肉、筋、骨之末端為梢,總稱為“四梢”。發(fā)為血梢,舌為肉梢,甲為筋梢,牙為骨梢。四梢用力,人可變其常態(tài)。常言道,怒發(fā)沖冠,虎須倒豎,是指人在極端憤怒下的外在表現(xiàn),而在拳理拳法中更講究心一顫而四梢齊,內(nèi)勁出。毛孔的開合,可使血液循環(huán)暢通而力量充實(shí),舌頂上腭,可使津液生盈而不氣浮,不口干;手指腳趾扣,可使氣注于筋而四腳有力,齒叩可使精神貫骨,而身堅(jiān)力發(fā)。所以在行功時(shí),要做到發(fā)欲沖冠、舌欲催齒、甲欲透骨、牙欲斷筋,有推山倒海之力,有吞狼咽虎之勢(shì),四梢齊一,氣聚力實(shí),下盤穩(wěn)固,勇猛外宣,使敵膽寒。四梢之重要,由此可知。

第六、練精

精,指人體內(nèi)維持生命的高級(jí)物質(zhì)——精液。我國(guó)的中醫(yī)理論和歷代武林高手都認(rèn)為:“精、氣、神為人之三寶。精為生氣之源,氣為養(yǎng)神之所,神乃生命之主宰。精足則氣足,氣足則神充,神充則陽剛外溢;若精枯則氣竭,氣竭則神無,神無則命休。可見人生有精則生,無精則 死,充分說明了精對(duì)維持生命的重要作用。精,難生易耗,明知是寶而珍惜鍛煉者極少。故車氏歷 代先師諄諄告誡門人:“要節(jié)欲,以保精養(yǎng)精”。形意古譜上講“精養(yǎng)實(shí)根氣養(yǎng)神,元陽不走得其真,丹田養(yǎng)就長(zhǎng)命寶,萬兩黃金不與人”。要練形意真功,必須節(jié)制性欲,若性欲無度,必造成精元?dú)馓?,身體衰弱,抵抗力下降,易發(fā)疾病,這就失去了“練精化氣,練氣化神,練神還虛”的基本條件,欲達(dá)上乘功夫則可望而不可及。

第七、練意

意,即人的大腦之思維過程。拳譜上講:“心(指大腦)所發(fā)為之意,意之所向?yàn)橹?。大腦是神經(jīng)系統(tǒng)的中樞,指揮人的一切活動(dòng),習(xí)武也不例外。意在形意拳的拳理拳法中的作用可分為三個(gè)方面:

1、意動(dòng)身隨。無論是演練套路,還是與人較技,一舉一動(dòng),都是以意領(lǐng)先。攻防進(jìn)退,吞吐趨避,動(dòng)作規(guī)范,凡一舉一動(dòng),都在意識(shí)指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、以意領(lǐng)氣。形意拳的拳理拳法要求內(nèi)三合與外三合,動(dòng)作與呼吸相配合,一呼一吸,一出一入,形隨意轉(zhuǎn),以意領(lǐng)氣。意到、氣到、手到、足到,方顯功夫?yàn)槊睢?

3、以意顯形。形意拳的一大特色就是象形取意。如劈拳有似斧劈物之意,崩拳似箭有射物之意,虎形有猛虎撲食之勇,蛇形似草上飛,有撥草之能等等,無論何種技法,都是在意的指導(dǎo)下來完成的。通過意的活動(dòng),可以增強(qiáng)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的刺激,進(jìn)一步強(qiáng)化大腦的思維反應(yīng)功能,從而大大有益于身心健康。

第八、練氣

氣,乃生命之本,人活一口氣,有氣則存,無氣則亡。氣是力的源泉,無氣則無力。氣可分為內(nèi)氣和外氣,練形意真功講究養(yǎng)氣和練氣。所謂養(yǎng)氣,即指在意念的指導(dǎo)下,將全身之氣凝聚于丹田,長(zhǎng)期養(yǎng)氣,可使元?dú)獬溆裢?。所謂練氣,是指在意念的導(dǎo)引之下,氣從丹田出,通于四梢,達(dá)于全身,凝于兩肋,沖于腦頂,上下鼓蕩,左右開合,勁力充足,而后發(fā)為絕技。所謂內(nèi)氣,是指人體內(nèi)的肺腑之氣和經(jīng)絡(luò)之氣。所謂外氣,是指呼吸之氣。只有外氣不斷地供給與補(bǔ)充,才能使內(nèi)氣不斷地運(yùn)行與發(fā)揮,即我們常講的吐故納新,如此循環(huán)往復(fù),以至無窮,才能發(fā)揮人體之潛能,強(qiáng)身健體,益壽延年。形意拳以呼吸為功,運(yùn)行為效,以內(nèi)氣的運(yùn)行來帶動(dòng)外氣的變化,即意之所向,氣即隨之;氣一動(dòng)而力即趨之。逆腹式呼吸為形意拳的引功運(yùn)氣之法,輕松平靜為行氣之本,小周天運(yùn)氣法為進(jìn)入高層次的階梯。起勢(shì)扎步時(shí)呼吸,使氣通于周身;動(dòng)作時(shí)呼吸,使氣力相合。進(jìn)則呼,退則吸,開則呼合則吸,呼氣由丹田而吐,吸氣歸丹田所納,內(nèi)氣外氣,循環(huán)往復(fù),源源不斷,氣運(yùn)周身,力達(dá)四肢,內(nèi)外相合,功夫可達(dá)上乘之境。

第九、練力

人體之力有內(nèi)力和外力之分,力之源乃氣,拳譜上講:“內(nèi)氣中和自生氣,形式順者自有力”。形意拳的拳理拳法講究,練力要遵循:“三節(jié)”、“六合”之規(guī)。僅以三體勢(shì)樁功為例,勢(shì)一扎,手一出,務(wù)必力從根節(jié)起,順于中節(jié),達(dá)于梢節(jié),三節(jié)順達(dá),節(jié)節(jié)相催,即肩催肘,肘催手,力達(dá)拳掌。腿腳用力之法也是同一原理,起于根節(jié),順于中節(jié),達(dá)于梢節(jié)。即胯催膝,膝催足,力達(dá) 腳掌。必須牢記,無論何時(shí)何地,練力要以意領(lǐng)氣,以氣催力,形式和順,上下相隨,內(nèi)外相合。如此練力,日久天長(zhǎng)可達(dá)到力不蓄自蓄,勁不發(fā)而自發(fā),力量無窮。

形意拳正在加載形意拳

第十、練功

所謂功,即指功夫,練拳不練功,到老一場(chǎng)空。三體式樁功,各種單練對(duì)練套路,都是基本功,要經(jīng)常認(rèn)真的演練和體會(huì)。特別是散手(太谷叫撕扒),更是真功夫的具體檢驗(yàn)。形意散手名家孫德宜先生在青年時(shí)代,為了提高散手真功,經(jīng)常不辭辛苦找到功夫上乘的前輩門上,花錢買打,從中吸取營(yíng)養(yǎng)來充實(shí)自己。尤其是步入中年以后,他幾乎每天都要到布學(xué)寬大師家學(xué)習(xí)散手技法,一種手法他要反復(fù)練習(xí)幾百遍,上千遍,直到運(yùn)用嫻熟,得心應(yīng)手為止,這是他所以成為形意散手名家和“試金石”的重要原因之一。要得到形意真功,就必須做到三節(jié)明,四梢齊,講陰陽,懂趨避。功夫不負(fù)有心人,只要勤于思考,堅(jiān)持不懈,樂于吃苦,就能達(dá)到“拳無拳,意無意,無拳無意是真意;敵手攻來隨我意,以藝服人是真藝”的高超境界。

流派演化

明末清初姬際可創(chuàng)形意拳,傳給山西曹繼武:

形意拳前輩一代國(guó)術(shù)宗師陳泮嶺正在加載形意拳前輩一代國(guó)術(shù)宗師陳泮嶺

曹繼武傳馬學(xué)禮

馬學(xué)禮所傳的河南形意拳一支,今稱心意六合拳,一般只在回民中流傳。

曹繼武傳戴龍邦

戴隆邦之兩名兒子文龍及文熊兄弟及與戴隆邦之妻侄郭維漢。今稱戴氏心意拳(尊曹繼武為祖)。
戴龍邦又傳賈大俊、呂海根、河北人李洛能等少數(shù)外姓弟子,其中李洛能廣收門徒,由此迎來形意拳在近代的大發(fā)展:
這一時(shí)期其中代表人物是李洛能的八大弟子:山西的車永宏、宋世榮、宋世德、李廣亨四人;河北的郭云深、劉奇蘭、劉曉蘭、賀運(yùn)亨;這八大弟子各有所長(zhǎng),北方形意拳逐步衍化為具備地方特色的山西形意拳,又稱山西小架,與河北形意拳,又稱河北大架。
郭云深,創(chuàng)半步崩拳,將形意拳五行拳的架子定下來。
孫祿堂,師從李奎元,并得郭云深親授,兼學(xué)程派八卦掌、武氏太極拳,會(huì)武學(xué)之大成,創(chuàng)孫氏太極拳。
劉奇蘭,傳李存義,在李存義手上,河北形意拳逐漸壯大,成為形意拳的主流。
李存義,傳尚云祥,開創(chuàng)尚氏形意拳。傳薛顛,創(chuàng)象形拳。
此外,還有現(xiàn)代少林寺之心意把(類形意拳)以及四川梁平縣一帶流傳之金家功。

形意八卦拳

相傳郭云深與八卦掌始祖董海川曾經(jīng)論武相交,認(rèn)為八卦掌與形意拳在拳理上有互補(bǔ)之功,不禁止門下相互學(xué)習(xí),兩門之間以兄弟相稱,故習(xí)形意拳者多同時(shí)學(xué)習(xí)八卦掌,稱為形意八卦拳。但考證歷史,兩派的交流,應(yīng)該開始于李存義與程廷華,兩人均在北京天津一帶教拳,兩人交情又好,所以河北形意拳門下多同時(shí)學(xué)習(xí)八卦掌,著名的代表人物為孫祿堂、尚云祥、程有龍,程有龍又傳于何廣、馬德山等人,但是他們尚謹(jǐn)守門派之別。真正以形意八卦拳為名授徒,則是開始于河北張占魁一派。
意拳

王薌齋,自稱為郭云深弟子,自創(chuàng)意拳(晚年又改名為大成拳)。其功法雖脫胎于形意拳門下,但多加入王薌齋本人的心得。王薌齋本人認(rèn)為此拳為拳技之大成,故名大成拳。自認(rèn)不列名于形意門下,故許多形意拳門人也不認(rèn)為此拳為形意拳之分支。
五法八象(象形術(shù))

薛顛自稱受到靈空禪師傳象形術(shù),但有人考證象形術(shù)的拳理、心法與形意拳無異。象形術(shù)應(yīng)該是薛顛以形意拳拳理為基礎(chǔ),結(jié)合個(gè)人體會(huì),加上華佗五禽戲等內(nèi)功而產(chǎn)生,可視為形意拳的支派。

形意拳傳承人物

第一代
姬際可:明萬歷三十年(1602年)-清康熙二十二年(1683年)。字龍峰(一說隆豐,隆鳳)。山西蒲州人。傳人有曹繼武,馬學(xué)禮。
第二代
曹繼武:清康熙四年(1655年)-?。名曰瑋,字繼武。安徽貴池人。十余歲隨姬際可學(xué)藝。后中武舉狀元,官至陜西靖遠(yuǎn)總鎮(zhèn)都督。傳人有戴龍邦。
馬學(xué)禮:回族,河南洛陽人。曾偽裝成啞巴混入姬際可家偷學(xué)武藝,被姬發(fā)現(xiàn)后,嘉其志,授之以拳。馬亦以曹繼武為師。學(xué)成后回鄉(xiāng),在回民中創(chuàng)河南心意拳一脈。傳人有張志誠(chéng),馬興,馬三元等。
第三代
戴龍邦:清康熙五十二年(1713年)-清嘉慶七年(1802年)。山西祁縣人。曹繼武弟子。創(chuàng)山西祁縣戴氏心意拳一脈。傳次子戴二閭。
馬三元:生卒年不詳,回族。馬學(xué)禮之侄。河南形意拳第二代傳人。
馬興:河南心意拳第二代傳人。
張志誠(chéng):河南心意拳第二代傳人。
第四代
戴二閭:約清乾隆三十八年(1773年)-清同治二年(1863年)。本名文熊,字義熊。山西祁縣人。戴龍邦次子。山西祁縣戴氏形意拳第二代傳人。傳侄戴良棟,李洛能。
第五代
戴良棟:清道光四年(1824年)-民國(guó)四年(1915年)。山西祁縣人。戴二閭侄。山西祁縣戴氏形意拳第三代傳人。
李洛能:清嘉慶十三年(1808年)-清光緒十六年(1890年)。名飛羽,字能然。河北深縣人。拜師戴二閭。后在心意六合拳基礎(chǔ)上創(chuàng)形意拳。傳人眾多,知名者有車永宏、宋世榮、宋世德、李廣亨,郭云深、劉奇蘭、劉曉蘭、賀運(yùn)恒八人。
第六代
車永宏:清道光十三年(1833年)-民國(guó)三年(1914年)。字毅齋。山西太谷人。李洛能首徒。咸豐六年(1856年)拜師。創(chuàng)車氏形意一脈。傳人眾多,知名者有李復(fù)貞、李發(fā)春、白光普、王鳳翙、武杰、郭琨、樊永慶、孟興德、布學(xué)寬、劉儉,子車兆俊、車兆杰、車兆烈等。
宋世榮:清道光二十九年(1849年)-民國(guó)十六年(1927年)。字約齋。北京大興人。李洛能高徒。創(chuàng)宋氏形意一脈。傳人有賈蘊(yùn)高、任爾祺、王嗣昌、趙守鈺、子宋虎臣、宋青山,侄宋晏彪、宋鐵麟等。
宋世德:清咸豐七年(1857年)-民國(guó)十年(1921年)。字輔仁。北京大興人。宋世榮弟,李洛能高徒。無傳人。
李廣亨:清咸豐九年(1859年)-民國(guó)二十三年(1934年)。山西榆次人。李洛能高徒。傳人有牛利、白解和、郭崇善、孟振武、田仰武、寧玉璋、李潤(rùn)清等。
賀運(yùn)亨:生卒不詳。李洛能高徒。傳人不多。
劉曉蘭:清嘉慶二十四年(1819年)-清宣統(tǒng)元年(1909年)。直隸河間府人。李洛能高徒。河北形意拳主要傳人。傳人有石振發(fā)、劉維山、楊扶山、劉輪山、朱春芳、李云山、南云標(biāo)、王老者、孫寶和、張聚川、陳鳳高等。
劉奇蘭:清嘉慶二十四年(1819年)-清光緒十五年(1889年)。河北深縣人。李洛能高徒。傳人有李存義、張占魁、耿繼善、周明泰、田靜杰、劉鳳春、劉德寬,子劉文華等。
郭云深:清道光九年(1829年)-清光緒二十六年(1900年)。字峪深。河北深州人。李洛能高徒。傳人有李奎元、錢硯堂(錢錫采子)、子郭深、子郭圓、許占鰲、魏老率、李振山等。
第七代
李存義:清道光二十七年(1847年)-民國(guó)十年(1921年)。原名存毅,字肅堂。后改名存義,字忠元。河北深州人。劉奇蘭高徒。創(chuàng)中華武士會(huì)。弟子眾多,知名者有黃柏年、郝恩光、尚云祥、馬玉堂、李星階、傅劍秋. 陳泮嶺, 田鴻業(yè) ,薛顛等。

門下代表人物

始祖 
姬際可  
河南心意拳名人
馬學(xué)禮                                                                                                                                                   馬三元                                                                                         
張志誠(chéng)   
張聚   
張海洲   
李政   
吳呼連   
劉化鳥   
唐大用   
唐萬儀   
買壯圖   
安大慶   
袁鳯儀   
水觀蘭   
水騰龍   
尚學(xué)禮  
楊殿卿   
盧嵩高   
宋國(guó)賓   
寶顯庭   
解興邦   
孫少甫   
山西戴氏心意拳名人
曹繼武  
戴龍邦  
戴大閭   
戴文熊(戴二閭)   
戴花奴   
戴良楝   
戴奎   
高升禎   
岳蘊(yùn)忠   
馬二牛   
段钖福   
段仙   
河北及山西形意拳名人   
李洛能 
張樹德   
劉奇蘭                                                                                                                                                   王福元                                                                                          
王繼武  
張寶楊   
車永宏  
宋世榮  
宋世德   
白西園   
李廣亨   
賀運(yùn)亨   
劉曉蘭   
李太和   
郭云深  
李存義                                                                                                                                                   張占魁                                                                                        
孫祿堂                                                                                                                                                   陳泮嶺

田鴻業(yè)                                                                                    、                                                             尚云祥   

傅劍秋  
郝恩光   
唐維祿   
薛顛  
姜容樵 
宋虎臣   
宋鐵麟   
李復(fù)禎   
布學(xué)寬  
劉儉   
董秀升   
王薌齋 
李仲軒  
李東園(東垣)  

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多

    亚洲午夜av久久久精品| 欧美人与动牲交a精品| 蜜桃传媒视频麻豆第一区| 青青久久亚洲婷婷中文网| 国产又猛又大又长又粗| 日韩精品视频一二三区| 韩国日本欧美国产三级| 国产成人精品一区在线观看| 婷婷九月在线中文字幕| 欧美精品亚洲精品一区| 国产麻豆精品福利在线| 人妻人妻人人妻人人澡| 黄色片一区二区三区高清| 少妇一区二区三区精品| 沐浴偷拍一区二区视频| 福利专区 久久精品午夜| 国产精品丝袜一二三区| 九九热在线免费在线观看| 欧美精品专区一区二区| 日本婷婷色大香蕉视频在线观看| 亚洲熟妇中文字幕五十路| 欧美六区视频在线观看| 日韩一区二区免费在线观看| 日韩人妻精品免费一区二区三区 | 国产精品久久三级精品| 色婷婷丁香激情五月天| 色好吊视频这里只有精| 免费观看日韩一级黄色大片| 日本成人三级在线播放| 亚洲午夜精品视频观看| 中文字幕亚洲精品在线播放| 久久香蕉综合网精品视频| 日韩性生活片免费观看| 国产激情一区二区三区不卡| 青青操视频在线观看国产| 国产在线成人免费高清观看av| 国产一区二区在线免费| 亚洲天堂有码中文字幕视频| a久久天堂国产毛片精品| 国产一区二区不卡在线视频| 亚洲国产成人久久一区二区三区|