在很多父母眼中，能考上清華北大是件光宗耀祖的大事，也代表著孩子一生坦蕩，前途不可限量。然而想要考上這兩所大學(xué)，卻不是一件簡單的事情，成績優(yōu)異，高考平均每門課考試分?jǐn)?shù)得達(dá)到總分90%以上；以高考總分750為例，清華、北大錄取分?jǐn)?shù)一般為670左右，不同省份、不同專業(yè)、文/科科的分?jǐn)?shù)略有差異。

670分的錄取分?jǐn)?shù)線，無異于擋住了太多有志于“清華北大”的學(xué)子，有競爭才有選擇，每一名北大清華學(xué)子，都有專屬的一份學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)計劃（其他方式考入的除外）。他們個人經(jīng)歷，學(xué)習(xí)方式都是可以借鑒的，今天我會介紹一位清華高材生的“日常學(xué)習(xí)計劃”，簡短的計劃表卻有不一樣的啟發(fā)，勞逸結(jié)合才是最好的學(xué)習(xí)之道！

很多孩子不明白，自己的成績?yōu)槭裁幢炔簧蟿e人，影響成績的不是智力水平，而是個人習(xí)慣，學(xué)習(xí)計劃，日常規(guī)劃。

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。

早上8點-9點：據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。

晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

而不少孩子，在小學(xué)，中學(xué)時都不知道怎樣合理安排自己的生活和學(xué)習(xí)，以致于不明白該如何學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，遵循一份良好的學(xué)習(xí)規(guī)劃，不僅是對學(xué)習(xí)，對將來也有莫大的幫助。

當(dāng)然一份學(xué)習(xí)規(guī)劃，首先要適合自己，要依據(jù)自身情況而定，不能盲目。要量力而行，制定一個適合自己的學(xué)習(xí)計劃。

『小學(xué)篇』

小學(xué)階段初主要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣和塑造人格的品質(zhì)。后半段就要為小升初考試做準(zhǔn)備。

1、制定一個學(xué)習(xí)標(biāo)語，如“學(xué)習(xí)改變命運”，或者“學(xué)習(xí)講究態(tài)度，態(tài)度決定一切”等。

2、上課時專心聽老師講課，不做小動作，課后認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

3、寫字的姿勢要端正，書面要整潔，課后進(jìn)行體育鍛煉，積極參加課外活動。

小升初階段：

預(yù)習(xí)六年級的課程知識，對學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行歸納和總結(jié)，積極做好小升初考試的復(fù)習(xí)。

『初中篇』

剛從小學(xué)進(jìn)入初中的初一同學(xué)，首先要做的是適應(yīng)新環(huán)境，而即將面對中考的初三學(xué)生主要還是以復(fù)習(xí)為主。

1、初一學(xué)生要做好課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)工作，上課做到跟上老師的節(jié)奏，不在初一階段落后。

2、初中的題目不比小學(xué)，題目比較偏難，學(xué)生在遇到難題時要主動去詢問老師，不懂就問。

3、初中生面對新學(xué)科“物理和化學(xué)”，先利用書本進(jìn)行基本的學(xué)習(xí)和了解，其次還是上課認(rèn)真聽講，劃分出重點知識。

4、需要面對中考的學(xué)生還是以復(fù)習(xí)為主，把重點知識進(jìn)行梳理。多做中考真題，對錯題進(jìn)行反思并歸納匯總。

以上只是自己的建議，適合自己的才是最好的，各位家長也可以通過這份規(guī)劃表，為自己的孩子制定出一個適合他的學(xué)習(xí)規(guī)劃，在小學(xué)，初中就為將來的成長，打下堅實的基礎(chǔ)。

我會經(jīng)常在朋友圈中分享一些最新的教育心得以及學(xué)習(xí)方法，有興趣的家長可以看看我的其他文章。當(dāng)然家長也可以直接與我私聊，我非常歡迎與各位家長溝通學(xué)習(xí)，我的研究正需要大量的數(shù)據(jù)支持。

微信：danao15（長按復(fù)制）?；蛩阉魑⑿殴娞枺?strong>學(xué)霸秘籍（長按復(fù)制）我專注記憶力提升、中小學(xué)學(xué)習(xí)方法研究，希望能在教育問題上對諸位家長有所幫助