衰老是一件讓人想起就會很感傷的事情，所以不少人在潛心專研如何抗衰老的方法。近日小編教大家一招，拍拍身體一些部位也能抗衰老，外加延年益壽!之后再聊聊怎樣防止衰老的其他方法，想要延緩衰老的朋友一起看看吧!

　　“一陰一陽謂之道，一動一靜謂之變?！惫仕錇殛帲疅釣殛?，拍為陰，打為陽，陽動陰靜，變化無常，真不可思議。

　　“欲得不死腸中無屎，欲得長生五藏當清，欲得不老還精補腦。”水清腸道為陰，拍打經(jīng)絡(luò)為陽，清腸能吐陰痰，瀉陰宿，拍打能開通肢體關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)淤堵。二法自古為道家內(nèi)外養(yǎng)生法之一，流水不腐，戶樞不蠹。

　　凡物無有不懼水火，若物銹蝕，一種是水沖洗，一種是火燒化，身能水火既濟，陰陽平，百病自愈，簡而易明，人身如大小江河彎彎曲曲，綿綿不斷。最易堵塞，拍打能深深振動經(jīng)絡(luò)氣血速熱循環(huán)，使瘀寒濕熱速散，水性能滲透全身激活開通瘀堵，清腸拍打是唯一最直接之法。

　　拍打經(jīng)絡(luò)方法

　　養(yǎng)生的書中曰：手拓全身，百病不生，長生之術(shù)，其法簡易，能治百病，治百人之病，拍打由輕到重，由慢到快，有短時到長時，不分時間，不忌部位，用手打為上，手是肉有知覺有靈氣，打有痛感為正確，每打一區(qū)，痧現(xiàn)為止，連續(xù)打散痧更妙，手打還可以振透手上六條經(jīng)絡(luò)，一舉兩得。

　　拍打前后當辟風(fēng)寒，慎重保暖，若現(xiàn)各種顏色異味，如惡心嘔吐，頭暈眼花，哭笑種種現(xiàn)象都是氣沖病灶，可補充點水類，姜棗紅糖湯、白糖水，將瘀寒濕熱逼散，如冰遇日光一照即化。

　　秘訣：一打一痛，心即歸一，神即不散，神氣合一，病氣外沖。自上古傳至今，至簡至易，不可思議。不必思前慮后，自己拍打，心歸自身，意氣、力，全回來了。