大家可能習慣了藥補、保健品滋補，可你聽說過穴位按摩也能進補嗎?

我們都知道人體全身的穴位有著不同的功效，而我們按摩穴位的不同對身體的保健治療效果也不同，其中有四個穴位對于那些想要補身體的人而言，是不錯的按摩位置，那么按摩哪些穴位等于吃補藥呢？

在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，是胃腑疾病和人體強壯要穴。



按摩足三里：

用補法：能健脾養(yǎng)胃、補中益氣，類似黨參、白術、山藥、紅棗等藥的功效；

用瀉法：有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。

在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處，是手少陰心經(jīng)的原穴，被喻為神氣游走出入的大門。



按摩神門穴：

用補法：有寧心安神、補心氣的作用，類似于酸棗仁、柏子仁的功效；

用瀉法：可清心、開竅，類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

在內(nèi)踝向上量4指處，為足太陰脾經(jīng)的腧穴，由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會處的穴而得名。肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。



按摩三陰交：

用補法：有健脾、補血、攝血的作用，類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；

用瀉法：有活血化淤的作用，類似于歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。

位于臍下四指處，是任脈的穴位，位于人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。



按摩關元穴：

用補法：有補腎陽的作用，類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。

此穴多用來治療虛損性質(zhì)的疾病，瀉法較少使用。

補充：穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關節(jié)頂穴位。

按摩穴位一般無副作用，療效顯著，而且容易操作，所以越來越多的人選擇這種方式來保健，經(jīng)常按摩以上介紹的5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。

小提示：穴位按揉雖然簡單有效，也并不是人人適合，尤其是孕產(chǎn)婦和體弱者要在醫(yī)生的指導下進行，不要隨意嘗試。