不管有無尿意，人們都應(yīng)增加排尿的次數(shù)，最科學(xué)的做法是每小時(shí)排一次尿。

　　小便完擠壓會(huì)陰

　　男性的尿道較長，很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。

　　那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?楊裕樹介紹了兩個(gè)方法。

　?、倥拍蚝螅捎檬种冈陉幠遗c肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處。

　　②平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

　　排尿后別立即坐下

　　對(duì)男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明，男性在排尿后，尿道的內(nèi)外括約肌會(huì)閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。

　　若此時(shí)馬上坐下，會(huì)加大這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力，造成殘留尿液反流，引發(fā)前列腺炎。因此，男性在小便后應(yīng)站立3-5分鐘，然后再坐下。

　　很多人對(duì)男性小便應(yīng)注意哪些事項(xiàng)并不是很清楚，這就需要進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，使得男性在小便的時(shí)候，都是可以知道該怎么做好，對(duì)身體健康不會(huì)有損害，可以順利小便。