鵜來(lái)島，位于高知縣宿毛市西南，位于北緯于32度48分5.5秒，東經(jīng)132度29分26秒。海岸線長(zhǎng)6.7公里，面積1.31平方公里，人口44人。是由峭壁包圍，幾乎沒有平地，最高龍頭山海拔252米。以捕魚為主。

沖島，位于高知縣宿毛市西南，位于北緯于32度43分20秒，東經(jīng)132度33分26秒。海岸線長(zhǎng)17公里，由花崗巖組成，，陡峭的懸崖隨處可見，最高妹背山海拔404米，面積9.99平方公里，人口283人（2006年）。種植花生，甘薯等，為自給自足的農(nóng)業(yè)。

大島，位于高知縣宿毛市西南宿毛灣，位于北緯32°54′54.5″，東經(jīng)132°41′47″，最高海拔91米。面積1.02平方公里。有橋與宿毛市連接。

姫島，位于高知縣宿毛市西南，在沖的島以西約4公里，位于北緯于32度44分20秒，東經(jīng)132度29分24秒。周圍約3公里，面積0.5平方公里，最高海拔156.6米。無(wú)人島。

柏島，位于高知縣幡多郡大月町西南端，位于北緯32°46′10″，東經(jīng)132°37′26″，周圍４公里，面積0.57平方公里，最高海拔144.3米，人口約500人。島東北有海產(chǎn)養(yǎng)殖場(chǎng)。東南有新柏島大橋連接大陸。

高知縣宿毛灣的島嶼