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生理期決定了女人衰老速度,大部分女性竟然不知道

 夢沖 2016-02-22
小育導讀:

例假是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有例假,就說明你還年輕。一旦沒有了,或是被摘掉了子宮,就說明你已經(jīng)在衰老了。因為女人之所以比男人長壽,究其原因就是因為有子宮,有例假,多了一個排毒通道,這是最重要的。月經(jīng)一旦不調(diào),毒素就在體內(nèi)沉積,女人就會提前衰老,甚至引發(fā)多種婦科病,導致不孕不育!



1、例假提前

這說明你已經(jīng)開始氣虛了。人體氣血雙行,雖然你感覺沒什么,但說明你的免疫力已經(jīng)開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意,后期會發(fā)展成例假后托,就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。


2、例假推后

這說明你已經(jīng)從氣虛到血虛了,這時肝腎已經(jīng)開始出現(xiàn)虧虛了。如果這時不在意,很有可能發(fā)展為早期閉經(jīng)的情況。如果這時懷孕出現(xiàn)來的孩子就特別容易出現(xiàn)不長個,小兒多動癥。


3、痛經(jīng)

這說明體內(nèi)有濕寒,原因之一,從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二,來例假時不注意,穿的單薄,或是吃涼東西。這時如果不注意,就容易發(fā)展成為子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位癥。


很多女性不知道怎么美,其實唯一的方法,就是把你的月經(jīng)調(diào)正常了,氣血一好,皮膚自然水瑩光澤。女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個整體必須一起調(diào)養(yǎng),如果氣血不暢,會手腳冰涼而且痛經(jīng),血行不暢也會長斑還有些人會長經(jīng)期痘。我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,一旦體質(zhì)過冷,他就會選擇用更多的脂肪來保溫。而氣血一旦充足,這些肥肉就沒有存在的必要了,所以氣血充足的女人不會胖。



我以前也有很嚴重的痛經(jīng),痛的時候真的是生不如死,每次都需要大把大把吃陣痛藥,是藥三分毒,我都非常擔心后面懷不上寶寶了,而且經(jīng)常月經(jīng)推遲,最夸張的一次,推遲了一個月,我當時甚至以為自己患了什么絕癥。后來經(jīng)朋友介紹,去了一位資深老中醫(yī)那里檢查,才知道這些問題都是因為氣血不足。

     

當歸雞蛋紅糖水:

(一星期喝1—2次,對面色發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少特別有用)


食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法:

1、把所有材料準備好。

2、當歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3、切成薄片。

4、把切好的當歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

5、雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6、取出,用冷水泡浸一下,剝?nèi)ルu蛋殼,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7、把剝好的雞蛋放入當歸水中,調(diào)大火,煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

8、加入紅糖,煮至糖溶即可。

9、晾至溫熱,即可開吃。


紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經(jīng)常痛到打滾的妹子試試吧)


食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法:

1、準備好材料

2、鍋里加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂

3、煮好的蛋去殼,用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔,和當歸一起煮,味道更容易滲到雞蛋內(nèi)

4、將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸

5、轉(zhuǎn)小火,加入紅棗

6、放入雞蛋,大火煮沸后,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鐘

7、加入紅糖,煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水,

(養(yǎng)成習慣,每個月都喝點,據(jù)說還是痛經(jīng)的救命良藥?。?/p>


補血系列


當歸羊肉湯:


食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法:

1、把所有材料準備好。

2、羊排洗干凈,切成塊。

3、放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。

4、取出備用。

5、姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。

6、把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時即可。


阿膠烏雞湯:


食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法:

1、將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊,紅棗洗凈去核,桂圓洗凈。

2、鍋內(nèi)燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3、再撈出洗凈。

4、將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。

5、加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。

6、燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。


玫瑰花棗茶:


食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法:

1、準備好所有的食材。

2、紅棗用清水浸泡洗凈。

3、鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4、綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5、放入紅棗和桂圓繼續(xù)住上5-8分鐘。

6、把枸杞浸泡洗凈。

7、然后放入枸杞和玫瑰花。

8、煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用,喝的時候可調(diào)入一些蜂蜜。


保護胸部,遠離乳腺增生系列

腌檸檬:


食材:檸檬150g、白砂糖50g

做法:

1、準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2、將檸檬表皮清洗干凈,切成薄片。

3、罐里撒一層白糖。

4、放一片檸檬,并在其上撒一層白糖。

5、就這樣一片檸檬,一層白糖,最后將剩余的白糖全部撒進罐里。

6、取一張紙寫上日期。

7、貼在罐上,大約4-5天就可以享用了。

8、幾天后,取出一片。最簡單的吃法沖水喝。


西梅銀耳羹:


食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法:

1、蓮子和銀耳泡發(fā)。

2、銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。

3、放入冰糖、西梅。

4、繼續(xù)燉到西梅變大,湯汁有西梅的顏色即可。


豆腐燉黃甲魚:


食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生姜15g、鹽適量、紅蘿卜80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法:

1、黃甲魚一只,去掉內(nèi)臟,洗干凈,放上兩片生姜

2、再把豆腐切成小方塊

3、紅蘿卜切花

4、加適量的鹽

5、再加適量的水

6、放入鍋中隔水燉

7、二十分鐘后,出鍋,加入適量的胡椒粉即可!


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