（文：left/編輯：陳小白）

在《爸爸去哪兒》第三季中有一個環(huán)節(jié)：“村長”讓幾個小朋友完成看守冰淇淋的任務(wù)。幾個小朋友的表現(xiàn)各不相同，大家還記得嗎？

其實，這里體現(xiàn)出了兒童發(fā)展過程中的一項重要的能力，發(fā)展心理學(xué)家們稱之為延遲滿足（delay of gratification）能力。

研究者將延遲滿足分為自我延遲滿足和外加延遲滿足。

自我延遲滿足是一種心理成熟的表現(xiàn)，專指一種甘愿為更有價值的長遠結(jié)果而放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

而外加延遲滿足行為通常是由于外界的要求和干預(yù)而執(zhí)行的延遲滿足行為，個體在這一過程中，沒有其它機會可供選擇，沒有機會中止延遲，只有等待和維持延遲目標(biāo)這一種選擇，因而，這種延遲的過程是由于外力的影響（常常是成人或權(quán)威人士的要求，或環(huán)境的限制）不得已而為之，而非經(jīng)個體選擇再施加于自我的延遲。

一樣的結(jié)果，但自我延遲滿足和外加延遲滿足兒童的心路歷程可完全不同

兒童的延遲滿足能力直接影響兒童的個性發(fā)展，也會影響兒童的學(xué)業(yè)和生活。它的發(fā)展是個體完成各種任務(wù)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，成功適應(yīng)社會的必要條件。

兒童的高延遲滿足與注意力集中、講道理、聰明、機智應(yīng)變、能力強、合作性有關(guān)，而低延遲滿足的兒童更傾向于攻擊、好動、不能應(yīng)對壓力、易于感情用事、愛慪氣等。

由此可見，兒童的延遲滿足能力與自我控制、自我韌力、注意力集中等良好的個性品質(zhì)有著密切的關(guān)系。因此，培養(yǎng)兒童延遲滿足能力至關(guān)重要！

但是，兒童并非天生就能很好地控制自己，延遲滿足能力的出現(xiàn)是一個發(fā)展的過程。發(fā)展心理學(xué)家們對此做了大量的研究。

2歲時

大量研究表明，3～5歲既是兒童認知能力得以迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是兒童延遲滿足能力發(fā)展的關(guān)鍵年齡。3歲幼兒平均延遲時間短暫；4歲幼兒平均延遲時間顯著延長；5歲幼兒平均延遲時間更長。

神經(jīng)生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦前額葉是參與抑制過程的重要生理機制，而4～5歲正是大腦前額葉發(fā)展的沖刺期，這就為幼兒的延遲滿足能力在4～5歲時得到顯著發(fā)展奠定了生理基礎(chǔ)。

延遲滿足能力的發(fā)展也存在一定性別差異

延遲滿足是兒童發(fā)展過程中需要完成的重要心理課題。那么，如何培養(yǎng)兒童的延遲滿足能力呢？

孩子從出生開始就有各種各樣的需要，父母可以分析孩子的合理需要，給予不同的延遲滿足方式。比如，推遲滿足時間，或讓孩子付出勞動或努力后再給予滿足。

在生活中，當(dāng)父母不能即時滿足孩子的要求時，他們會通過哭鬧來與父母抗?fàn)帯?這時，父母要冷靜對待，態(tài)度堅決，讓孩子明白，生活中有些東西并不是想要就可以立即得到的。

家長可以通過樹立榜樣來提高兒童的自我控制能力，同時及時表揚和獎勵自我控制力強的榜樣，使得兒童通過觀察學(xué)習(xí)來強化自控行為。

嚴厲控制下的兒童有情緒壓抑、盲目順從等過度自控的特征；限制控制下的兒童多有退縮和攻擊性行為；父母要求少或要求低的兒童有高攻擊性特征，而父母要求高的兒童有較好的自我控制能力。

可以通過讓幼兒在游戲中扮演各種社會角色，承擔(dān)責(zé)任，學(xué)習(xí)行為規(guī)范和行動準則，學(xué)習(xí)建立和維護秩序，學(xué)會合作、等待、尊重他人、采納他人的觀點，控制自己的不良行為及沖動。

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本文參考資料：

[1] 楊麗珠, & 于松梅. (2002). 兒童自我延遲滿足心理機制的研究綜述. 心理科學(xué),25(6), 712-715.

[2] 王青蘭. (2012). “自我延遲滿足” 范式對培養(yǎng)兒童延遲滿足能力的啟示——讓孩子學(xué)會等待. 新課程 (下), 12,209.

[3] 于松梅. (2005). 兒童自我延遲滿足能力的認知特征研究 [D]. 遼寧師范大學(xué)博士研究生學(xué)位論文.

[4] 莊文婷, & 侯春在. (2009). 兒童早期自我延遲滿足能力及其發(fā)展特點研究綜述.教育探索, (8), 116-117.

【說明】文章內(nèi)容為嬰幼兒心理公眾號原創(chuàng)（本文首發(fā)于2015年8月17日），如需轉(zhuǎn)載請聯(lián)系我們。如有意見和建議歡迎向我們提出。

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