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作者：羅安明

來(lái)源：醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道，已獲授權(quán)

有人說(shuō)，煙草是癌癥的情人，此話不假。戀上了香煙，它不知不覺(jué)地把你引入到癌癥的懷抱。

看下面幾組數(shù)據(jù)，就知道癌癥和香煙之間有多么曖昧的關(guān)系，不可不慎呀！

（1）吸煙婦女患宮頸癌與卵巢癌相對(duì)危險(xiǎn)度高。前者比不吸煙者高4.4倍，后者為2.8倍。家庭中被動(dòng)吸煙比無(wú)被動(dòng)吸煙者發(fā)生宮頸癌的相對(duì)危險(xiǎn)度高2.5倍。

（2）吸煙20年以上婦女患乳癌危險(xiǎn)增加30%，吸煙30年以上者這一危險(xiǎn)增加60%。吸煙者癌癥發(fā)病比不吸煙者早8年。

（3）30%的癌癥可歸“功”于吸煙，特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，還可致膀胱癌、胰腺癌和腎癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。

（4）如果每日吸煙25支以上，12%的人會(huì)發(fā)生肺癌。

（5）長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10~20倍，喉癌發(fā)病率高6～10倍，食管癌高4～10倍，胰腺癌高2～3倍，膀胱癌高3倍，血癌危險(xiǎn)性增加1.78倍。

（6）一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人多出6倍。

（7）江蘇省腫瘤醫(yī)院在收治的1000例肺癌病人中，80%是長(zhǎng)期吸煙者。女性吸煙者危險(xiǎn)性更嚴(yán)重，是男性吸煙者的1.9倍。

（8）吸煙指數(shù)超過(guò)400年支（吸煙年數(shù)和平均每天吸煙支數(shù)的乘積）是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，如一位小伙子，15歲開(kāi)始吸煙，每天吸一包，到不了35～40歲，可能就會(huì)得肺癌。

（9）全世界大部分國(guó)家的90%肺癌是吸煙引起，我國(guó)每10萬(wàn)人中有35人患癌癥。吸煙開(kāi)始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。若將不吸煙者肺癌死亡率設(shè)為1.00時(shí)，15歲以下開(kāi)始吸煙者其死亡率為19.65，20～24歲為10.08，25歲以上為4.08。

（10）吸煙者在戒煙后發(fā)生有益變化，5年內(nèi)比一般吸煙者（每天一包）肺癌死亡率下降或近于不吸煙者?？谇?、呼吸道、食道癌發(fā)生率降到吸煙者發(fā)病率的一半。10年內(nèi)，癌前細(xì)胞被健康的細(xì)胞代替。戒煙10年以上肺癌發(fā)生率大致降到和不吸煙者相同。

從以上數(shù)據(jù)可以想像得到，當(dāng)我們?cè)谕淘仆蚂F時(shí)，也正是香煙向癌癥發(fā)出信號(hào)，表示某人或某些人將成為癌癥的意中人（候選人）。因此，我們要下決心戒掉香煙。

戒煙也不是很難，關(guān)鍵是你想不想戒的問(wèn)題。

在今年的世界癌癥日那天，一位在中醫(yī)圈有影響力的朋友說(shuō)戒煙，戒不掉。我說(shuō)，戒煙是一定的，不要猶豫。你的身體屬于大家的，你的健康是大家的福音。他說(shuō)，還有五條煙抽完就戒煙。我好奇地問(wèn)道，什么好煙對(duì)你誘惑這么大？戒煙，任何時(shí)候都不早呀！他說(shuō)，1916，九五至尊。黃鶴樓1916與南京九五至尊，是兩種極品香煙。我說(shuō)，健康才是九五至尊！

是的，在香煙這溫柔的陷阱里，很多人不想跳出來(lái)?？偸且腋鞣N借口或理由來(lái)搪塞。

有人說(shuō)，戒煙做不到，除非要戒飯。不吃飯會(huì)餓死人，有不抽煙餓死了人的嗎？也有人說(shuō)，要戒煙的藥，才戒得掉。戒煙只有靠心藥，靠毅力，其它的用電子煙或零食之類替代，都不可靠。有為戒賭剁掉手指的人，還是在賭博。

其實(shí)，真正下決心戒煙并不難。只戒一根煙就夠了！這是一位成功戒煙多年的病人的經(jīng)驗(yàn)。剛開(kāi)始戒煙的時(shí)候，他每天一起床，就拿出一根香煙，惡狠狠地對(duì)對(duì)它說(shuō)：“看你狠，還是我狠，我今天絕不和你親（嘴）！”然后把煙夾在耳朵上。內(nèi)心不斷地提醒自己，一個(gè)人難道戰(zhàn)勝不了一根煙嗎？在半過(guò)月之后，對(duì)香煙的依戀感逐漸減輕了，與之上升的是，對(duì)香煙的厭惡。

所以說(shuō)，戒煙并不難，只戒一根煙就夠了。為了你的健康，戒煙吧！健康，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是第一位的。有句話說(shuō)的好：健康是1，車子、房子、票子……都是1后面的0，意思是說(shuō)如果一個(gè)人失去了健康，那么其它再多的東西都已經(jīng)沒(méi)有實(shí)質(zhì)意義了。不要用香煙，去點(diǎn)燃健康的1，也不要用煙圈抹去1后面的0。

戒煙，任何時(shí)候都不早，染上了煙癮的人，當(dāng)下就開(kāi)始戒吧，遠(yuǎn)離癌癥，不戒不行！

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