1、各種豆類同學(xué)均含有大豆異黃酮；

2、大豆異黃酮是植物雌激素；

3、豆類的植物雌激素可部分代替人體內(nèi)的雌激素；

4、植物雌激素可以延緩衰老；

5、植物雌激素可延緩更年期；

6、豆同學(xué)可延緩骨質(zhì)疏松；

7、豆同學(xué)具備一定防癌作用；

8、豆同學(xué)可預(yù)防心血管疾病和老年癡呆；

9、豆同學(xué)可以改善皮膚狀態(tài)、月經(jīng)不調(diào)，提高性生活質(zhì)量；

10、建議女性每天都攝取30~50g豆制品，這對女性健康很有意義。

女人一生的很長一段歲月，都在為“年輕貌美”而戰(zhàn)斗！豆類無疑就是你在這場戰(zhàn)爭中的一員大將?。∷赃@豆類是一定要吃的！由內(nèi)而外才是真正的年輕和美麗！

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