北京一名老中醫(yī)已經(jīng)93歲了，他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經(jīng)常參加各種日會(huì)議，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。

據(jù)他說，他30多歲的時(shí)候，因?yàn)榘滋靵砜床〉娜撕芏?，到了晚上他就特別疲憊。

于是他夫人給他熬了一種粥，每天早晚喝一碗，3個(gè)月后他的精力明顯比以前好很多，白天忙了一天晚上還可以給人看病。就這樣，他堅(jiān)持喝了60年...

這種神奇的粥要怎么做呢?

一碗平常的粥有這么神奇的效果，真的很叫人心動(dòng)，先把粥的熬制方法抄了下來：

主要成份： 綠豆 50g、扁豆 50g、蓮子 50g、薏米 50g、大棗 30g、枸杞 10g(是1個(gè)人5天的用量)。

步驟： 1. 先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進(jìn)粥煲，加入一種黃色的水（后面詳述），用大想知道自己一生的財(cái)運(yùn)如何,添加大師微信：fengshui878 ,免費(fèi)給你算命!火煮沸，然后改小火煲40 分鐘。

2. 再放入狗杞，煮10分鐘，即可。

（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。）

此粥最關(guān)鍵的一種成分—-黃芪水 怎么熬黃芪水？ 煮粥前，先用250 克黃芪加入適量的水小火煮 15分鐘，

將水倒出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水倒出。再用這些藥水去煮粥。

為什么要用黃芪？ 因?yàn)辄S芪是中醫(yī)中的五種大補(bǔ)藥之一，有補(bǔ)氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。

而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。

注意黃芪屬溫性上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用，在這個(gè)粥里面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。

快記下來... 每天吃你也能到 95歲都精神矍鑠??！