這才是看基礎(chǔ)體溫圖的正確姿勢(shì)！它不僅僅可以監(jiān)測(cè)排卵哦

zwqzxl 2016-02-02

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　　基礎(chǔ)體溫曲線圖是很多妹紙們的助孕神器，用它自測(cè)排卵既便宜又準(zhǔn)確，所以受到很多姐妹們的青睞，其實(shí)這張小圖的作用可不只告訴你有無(wú)排卵、何時(shí)排卵，還可以幫助醫(yī)生判斷患者的黃體功能。今天我們就它從最常見(jiàn)的用法說(shuō)起，談?wù)劦倪@張小圖的妙用。

　　所謂基礎(chǔ)體溫，就是指在清醒而又安靜的狀態(tài)，不受精神緊張、肌肉活動(dòng)、食物及環(huán)境溫度等影響時(shí)測(cè)量到的體溫。這就要求各位妹紙從月經(jīng)見(jiàn)血的第一天起，每天早上睜開(kāi)眼睛，不起床不刷牙不喝水，第一件事情就是拿起你床頭的體溫計(jì)放在嘴里（舌下），記住是口溫而不是腋溫，因?yàn)榉块g里的溫度高不高、被子蓋得嚴(yán)不嚴(yán)，都會(huì)影響到腋下的溫度，而口溫是恒定的。5~10分鐘后，取出體溫計(jì)，記錄體溫，連續(xù)監(jiān)測(cè)至下次月經(jīng)來(lái)潮，以當(dāng)天的月經(jīng)天數(shù)（從月經(jīng)第一天算起）為橫坐標(biāo)、體溫（建議每小格為0.1℃）為縱坐標(biāo)，把每天的體溫繪制在坐標(biāo)圖中并連接成曲線就形成了基礎(chǔ)體溫曲線圖。

　　正常女性的基礎(chǔ)體溫呈雙相，即高溫相和低溫相，從月經(jīng)的第一天到排卵前，這段時(shí)期為卵泡期，呈低溫相；排卵當(dāng)日體溫最低；排卵后至下次月經(jīng)前為黃體期，呈高溫相，這是因?yàn)樵谂怕押簏S體分泌的孕激素可調(diào)節(jié)基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃。姐妹們就在體溫升高的第一天開(kāi)始你們的造人行動(dòng)吧。

　　如果基礎(chǔ)體溫圖僅用來(lái)監(jiān)測(cè)排卵

　　那就太大材小用啦！

　　剛才說(shuō)了，這張小小的曲線圖的作用可不只是幫助你監(jiān)測(cè)排卵。看看有沒(méi)有高溫相，如果是一馬平川沒(méi)有起伏，那就是本周期沒(méi)有排卵咯~如果有高溫相，數(shù)數(shù)你的高溫相有幾天，如果時(shí)間短于11天，那就說(shuō)明你的黃體持續(xù)分泌孕激素的時(shí)間不夠長(zhǎng)，即“黃體功能不足”，這類患者往往表現(xiàn)為周期縮短，或雖然周期正常但卵泡期延長(zhǎng)黃體期縮短，這樣的育齡期婦女常不易受孕或孕早期流產(chǎn)；如果直到下次月經(jīng)來(lái)潮你的高溫相還沒(méi)有結(jié)束，月經(jīng)過(guò)后體溫才降下來(lái)，那就說(shuō)明你的黃體萎縮不全，就是它該萎縮了卻還在死命的分泌孕激素，搞得子宮內(nèi)膜脫落不全，表現(xiàn)為月經(jīng)呈點(diǎn)滴狀出血且淋漓不盡，經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　由此看來(lái)，這曲線圖雖小，作用卻是大大滴，妹紙們可以充分利用它的作用喲~

　　正?；A(chǔ)體溫曲線圖

　　基礎(chǔ)體溫呈雙向體溫，高溫相會(huì)持續(xù)約14±2天，若超過(guò)20天以上且沒(méi)有降下來(lái)的趨勢(shì)，這樣很可能是該恭喜寶媽的時(shí)候了。

　　圖1.正?；A(chǔ)體溫曲線圖

　　無(wú)排卵曲線

　　一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，基礎(chǔ)體溫呈單向體溫，無(wú)高溫相和低溫相，這樣的寶媽本周期是沒(méi)有卵子排出，連續(xù)3個(gè)周期如果都無(wú)卵子排出，務(wù)必去醫(yī)院明確原因，及早治療！

　　圖2.無(wú)排卵基礎(chǔ)體溫參考圖

　　黃體功能不全

　　姐妹們可以數(shù)一數(shù)高溫相的持續(xù)時(shí)間，如果還不到11天，且溫度上升緩慢，說(shuō)明黃體功能不太好，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院確診原因并治療。

　　圖3.黃體功能不全基礎(chǔ)體溫參考圖

　　黃體萎縮不全

　　高溫相持續(xù)時(shí)間大于16天，通常為18-20天，至月經(jīng)來(lái)潮體溫仍遲遲不降或下降緩慢，如有此情況最好去醫(yī)院診斷是否為黃體萎縮不全。

　　圖4.黃體萎縮不全基礎(chǔ)體溫參考圖

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