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一道家常菜,《欖菜四季豆》竅門告訴你,吃扁豆在也不用擔(dān)心啦

 li7486 2016-02-01

一道家常菜,《欖菜四季豆》竅門告訴你,吃扁豆在也不用擔(dān)心啦非常普通的一道菜品,幾乎是家喻戶曉,橄欖菜配四季都簡直就是絕配稍微加一點(diǎn)辣椒中和了橄欖菜的味道。下面教大家做法。

原料:四季豆(頂?shù)肚卸危┦烊饽蠙觳耍?/p>

輔料:紅椒(改刀切四方片)蔥末,姜末,蒜末

調(diào)料:醬油,雞粉,鹽,香油。一道家常菜,《欖菜四季豆》竅門告訴你,吃扁豆在也不用擔(dān)心啦

第一步:鍋中加水燒開,下四季豆輕輕的燙一下,然后水倒掉加油燒熱將豆角過油至完全成熟。(先焯水的目的是為了讓豆角更加成熟,因?yàn)榇蠹叶贾蓝菇侨绻肷皇斐粤司蜁?huì)中毒的,這樣更加保險(xiǎn)一點(diǎn))一道家常菜,《欖菜四季豆》竅門告訴你,吃扁豆在也不用擔(dān)心啦

第二步:鍋中加入少許底油,下蔥,姜,蒜,然后加肉末,橄欖菜紅椒片煸炒出香味,加炸好的豆角,調(diào)入醬油,鹽,雞粉,大火翻炒幾下淋香油出鍋。一道家常菜,《欖菜四季豆》竅門告訴你,吃扁豆在也不用擔(dān)心啦

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