豆?jié){離不開(kāi)油條讓我愛(ài)你愛(ài)到老

昵稱2530266 2016-01-31

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豆?jié){油條林俊杰 - 第二天堂(江南)

一日之計(jì)在于晨

起床第一個(gè)想法無(wú)非是“吃什么？吃什么？吃什么？”

我們?？措娨晞±锩娴暮苡星檎{(diào)的早餐：

兩個(gè)煎蛋配一根火腿腸，外加一杯鮮奶

可能是小編的觀看方式不對(duì)

又或者是小編是個(gè)胖子吧

橫看豎看都覺(jué)得吃不飽

小編早餐的經(jīng)典搭配：豆?jié){加糖一碗。油條….數(shù)根！

豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂

還含有維生素B1.B2和煙酸

此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)

小編要活到老，喝到老才行

關(guān)于豆?jié){分類

豆?jié){大米粥

原料：豆?jié){、大米。

做法：

將豆?jié){與大米共煮，加白糖少許，空腹服食。

功效：補(bǔ)虛益氣，健脾養(yǎng)胃。

黃豆?jié){

原料：

黃豆85克，水1200毫升（容量可根據(jù)個(gè)人需要隨意增減），糖適量。

功效：

補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋

利大便、降血壓、增乳汁

經(jīng)常食用的益處：

防治高血壓。
防治冠心病。

防止腦中風(fēng)。

五豆豆?jié){

原料：

黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。

功效：降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。

綠豆米豆?jié){

主料：綠豆適量，大米少許，黃豆適量。

做法：

1．將綠豆黃豆提前一晚浸泡。

2．第二天和一把大米一起淘洗干凈，放入豆?jié){機(jī)中。豆?jié){加些糖。

黑豆豆?jié){

材料：黑豆1/3杯，紅豆1/3杯，綠豆1/3杯。

做法：

1．黑豆、紅豆、綠豆預(yù)先泡好。

2．將原料混合加入杯體中洗凈。

3．放入豆?jié){機(jī)中即可。

至于油條…

油條是一種古老的漢族面食

長(zhǎng)條形中空的油炸食品

口感松脆有韌勁

中國(guó)傳統(tǒng)的早點(diǎn)之一

溫馨tips

油條相對(duì)熱氣，不宜天天吃~

話至此

除了《北京遇上西雅圖》里的經(jīng)典豆?jié){油條句子

小編還想起了JJ的一首歌曲《豆?jié){油條》

“豆?jié){離不開(kāi)油條讓我愛(ài)你愛(ài)到老”

唔...

小編也愛(ài)你們愛(ài)到老

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