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特別適合沒(méi)時(shí)間去健身房和長(zhǎng)期坐在電腦前的人。每個(gè)動(dòng)作30次,做完算一組,3組。只要你肯堅(jiān)持,一定會(huì)有漂亮的腹肌與修長(zhǎng)的美腿!
來(lái)自: yfpy1234 > 《瑜伽》
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