暮然回首，日子飛快的走！你不留，它照走。轉(zhuǎn)眼間又來到了2015的年底，回想過去這一年，總覺得做了很多事卻又好像匆匆忙忙就這樣結(jié)束了，而這其實(shí)也是長大后最明顯的感受之一，生活不再像兒時那般每天好像都過得很充實(shí)，反倒是一年比一年過得更快。其實(shí)對時間有這樣的知覺是有原因，當(dāng)然也有辦法改善的，趁在新一年的到來掌握以下方法，你也能重拾生活中的充實(shí)感！

　　你也有種長越大時間過越快的感覺嗎？原因其實(shí)是…

　　1.我們不再像從前每天都有新的體驗　　心理學(xué)家曾解釋過，會有這樣的感受是因為與童年時期相比，長大成人后的我們不再擁有那么多新的、值得紀(jì)念的經(jīng)驗。我們的時間經(jīng)常都是透過第一次去衡量的，舉凡第一天上學(xué)、第一次接吻等等，一但這些第一次都用光了，「每一天、每個禮拜都會悄悄流失，而每一年都會變得更空虛?！埂?/p>

　　2.壓力和「時間壓迫」讓日子感覺過得更快　　據(jù)報導(dǎo)，時間飛快流逝其實(shí)是因為我們有太多事情要做，卻沒有足夠的時間完成它們。研究人員將這樣的現(xiàn)象稱作「時間壓迫」，通常都會和日常壓力一同出現(xiàn)，也會造成我們過度專注在完成手中的事，試圖想越快過完一天越好，也是因為這樣，我們變得沒有空間去創(chuàng)造新回憶，當(dāng)然也會覺得每天都過得比以前更快了。

　　想要讓時間「過的慢一點(diǎn)」，你可以這么做

　　1.試著多「留心」　　因為每天都是習(xí)慣的、重復(fù)性的事物，很容易讓我們在做事時進(jìn)入自動導(dǎo)航狀態(tài)，忘了對每個當(dāng)下多留心，當(dāng)然也會使日子在不知不覺中，還沒創(chuàng)造什么記憶就過去了。也許你可以試著在早上留點(diǎn)間給自己冥想而不是直接匆忙開始一天的行程，提醒自己慢下腳步，而不是急著往前沖。

　　2.接觸新事物　　如果你的生活也變得太舒適了，試著多說「好」吧！接觸新事物其實(shí)沒有你想像的那么難，無論是拜訪一間新餐廳、周末來趟城市小探險，只要是能為你帶來新的回憶與體驗，能使你離開自動導(dǎo)航模式的事情都會改變你對時間的感受。

　　3.持續(xù)學(xué)習(xí)　　如果希望時間可以走得慢一些，我們可以將生活多投注在學(xué)習(xí)新事物上，也許是一項新技能、或是習(xí)得新語言，這么做會讓我們像回到孩提時期時那般感受時間的流逝，幫助我們在每一點(diǎn)時間里都獲得更多。