歡迎你到婚姻的真實(shí)世界中來。在這兒，頭發(fā)總是落在洗臉盆上，而小白點(diǎn)遮蓋了浴室的鏡子，爭論的中心是衛(wèi)生紙卷該往哪個方向撕，以及馬桶蓋該放下來還是立起來。在這個世界里，鞋子不會自己走進(jìn)鞋櫥，抽屜不會自己關(guān)起來，外套不喜歡上衣架，而且洗衣服的時候襪子會失蹤。在這個世界里，一個眼神可以傷人，一句話可以壓碎人；親密的情人可以變成仇敵，婚姻可以變成戰(zhàn)場。

在這里，我們要跟大家分享關(guān)于愛的五種語言。

馬克.吐溫曾說：“一句稱贊的話，能讓我活兩個月”。愛的目的，不是得到你想要的，而是為了你所愛的人去做些什么。無論如何，這是事實(shí)；當(dāng)我們聽到肯定的言辭，就會得到激勵，愿意回報(bào)，做一些我們配偶喜歡的事。給予口頭的贊賞，是向你配偶表達(dá)肯定的言辭的一種方式。也許在你配偶的生命中，也有一種或者多種尚未使用過的潛能；那種潛能可能正等待著你鼓勵的話語。我們用語言表達(dá)愛，必須用仁慈的話。比如說“今天晚上我很樂意洗碗”。

如果以咆哮的聲調(diào)說出來，絕不會被當(dāng)作是愛的表示。愛是不保存錯誤的記錄，沒有一個人是完美的。在婚姻中我們并非做最好和最對的事。如果我們傷害了配偶，除了承認(rèn)失敗和請求饒恕之外，我們無法再做任何事來減輕配偶的傷痛。

肯定的言詞是五種愛的語言之一。它包括，肯定的話語、仁慈的話語、謙和的話語。

為了你能夠達(dá)到更好的效果。你可以做下面的習(xí)作：

• 在你每天能看得到的地方貼上一張卡片。寫上言詞是重要的！言詞是重要的！

• 保留一個記錄。寫下你每天對配偶說的肯定的言詞。持續(xù)一個星期，之后和配偶一起看看你們的記錄。

• 定一個目標(biāo)。連續(xù)一個月，每天對你的配偶說不同的贊美的話。

• 寫一封情書或者一段愛的短文給你的配偶。

• 在配偶的父母和朋友面前稱贊他。

• 告訴你的孩子，他們的母親或者父親是多么好。

“精心的時刻”的意思是給予某人全部的注意力。在餐館里，你幾乎總能看得出婚前約會的男女和已婚夫婦間的不同；約會的男女彼此注視著交談；已婚夫婦坐在那東張西望。你會認(rèn)為他們的目的只是去吃飯而已。

精心的時刻的中心思想是“同在一起”，但不是位置上的接近。有些丈夫和妻子以為他們花時間在一起，其實(shí)他們只不過住得很近。同在一座房子里，心卻不在一起。精心時刻的意義是花時間關(guān)注對方的情感，而活動只是制造那種同在一起的機(jī)會。

建議用以下的習(xí)作來增進(jìn)交流：

• 一起到對方成長的鄰近地區(qū)散步。問一下關(guān)于他童年的問題。

• 在春天或夏天約你的配偶共進(jìn)午餐

• 請你的配偶寫下他喜歡的幾種活動，在以后的幾個月中，每個月安排一種。

• 想一種你的配偶喜歡卻極少帶給你樂趣的活動。告訴他你愿意和他一起參加。

• 在夜晚，假裝電視機(jī)壞了，像你們以前約會時一樣談話。你絕不會忘記那個晚上。

禮物是愛的視覺象征。多數(shù)的婚禮上，包括了贈送和接受戒指。愛的視覺象征對有些人來說比其他人更加重要。就如每個人對結(jié)婚戒指的態(tài)度不同。有些人在婚禮之后從未取下戒指。有些人甚至不戴戒指。對于主要愛語是接受禮物的人來說，禮物的價(jià)錢并不重要。幾乎你給的任何禮物，都會被當(dāng)作一種愛的表示而被接受。每個人對金錢的目的，都有個性化的認(rèn)知。有些人花錢的時候感覺很好，有些人傾向于存錢和投資。如果你是個花錢者，那買禮物給你的配偶并不難。但如果你是存錢者，不用擔(dān)心你的存款。將愛投資在你的配偶上，就是投資在績優(yōu)股上。

當(dāng)配偶的愛箱被填滿后，她會來回報(bào)你情感上的需要。當(dāng)兩個人情感的需要都得到了滿足后，你們的婚姻會邁入一個全新的紀(jì)元。有一種無形的禮物是“在場作伴”，當(dāng)配偶需要你時，你就在這里陪伴，這對主要語言是接受禮物的人，傳達(dá)了響亮的信息。對于某些人來說，禮物的價(jià)值和錢幣的價(jià)值無關(guān)，只與愛的程度有關(guān)。

如果你肯定你配偶的“愛的語言”是接受禮物。那建議用以下的習(xí)作：

• 嘗試一次在早上送一盒糖給配偶，或者晚上送一件襯衫。

• 在你家附近散步時，為你的配偶找一件禮物。那也許是一塊石頭，一根短棒或者一朵花。

• 默默記住你的配偶提到的喜歡的東西。在你送禮物時，可以用它作指南。

• 提供親自陪伴為最好禮物。

• 送一份有生命的禮物，一盆花或者一棵樹。

所謂服務(wù)的行為，是指做你的配偶想要你做的事。這樣的行動包括：做一餐飯、洗碗、用吸塵器吸地、把垃圾袋扔出去、替孩子換尿布、換魚缸的水等等。我們的配偶對我們的批判，為他的主要愛語提供了最清楚的線索。人們傾向于在自己最深的情感需要上，強(qiáng)烈批評自己的配偶。然而這批評只是一種祈求愛的無效方式罷了。

 如果你肯定你的配偶的“愛的語言”是服務(wù)的行為。那建議用以下的習(xí)作：

• 在過去幾個星期里，記錄你的配偶對你的請求。并在以后每個星期中選作一件，把它當(dāng)作愛的表示。

• 當(dāng)你的配偶不在家時，要孩子們幫助你，為他做一些服務(wù)的行為。當(dāng)他走進(jìn)門大聲說：我們愛你！

• 做一些主要的服務(wù)行為比如做晚餐、清理地面、洗車子。

• 定時問你的配偶：她想要你做什么？如果可能，盡快去做。

身體的接觸，也是溝通婚姻之愛的有力工具。牽手、親吻、擁抱、以及性生活。都是一個人跟他配偶溝通愛的方式。對有些人來說，身體的接觸是他們主要的愛語，缺少了它，他們感覺不到愛。有了它，愛箱就滿了。并且在配偶的愛里，他感覺到安全。

身體的接觸可以破壞或者建立一種關(guān)系；他可以傳達(dá)恨或者愛。對主要的愛語是身體接觸的人來說。身體接觸遠(yuǎn)勝于“我愛你”或者“我恨你”的字句。一個巴掌打在臉上，對任何孩子，那甚至是具有毀滅性的。一個溫柔的擁抱，對任何孩子都傳達(dá)了愛；可是對愛之語是身體接觸的孩子，則表達(dá)了強(qiáng)烈的愛；對成年人而言也是如此。

在遇到危機(jī)的時候，我們都會相互擁抱。為什么？因?yàn)樯眢w的接觸，是愛最有力的傳達(dá)者。在危機(jī)中我們需要的是感覺到被愛，我們不能改變事情，但是如果覺得有人愛，就有生存下去的勇氣。所有的婚姻都會經(jīng)歷危機(jī)，如同父母去世一樣不可避免，失望是人生的一部分。如果你的配偶“愛的語言”是身體的接觸，在她哭的時候，沒有任何事是比摟著她更重要。危機(jī)過去很久以后，你溫柔的撫觸仍然會被記得。

建議用以下的習(xí)作：

• 當(dāng)你即將走進(jìn)購物中心時，請拉著配偶的手。

• 走近你的配偶，摟著她、擁抱她、撫揉她的背。告訴她：“你最了不起”

• 當(dāng)家人和朋友來訪時，當(dāng)著他們的面以身體接觸你的配偶。

• 當(dāng)你的配偶到家的時候，比平時早一步去迎接他。然后緊緊的擁抱你的配偶。

• 在溫暖的浴缸里放水，然后對你的配偶宣布，你正想找個同伴加入。

作者 | 蓋瑞·查普曼 

節(jié)選自《愛的五種語言》