提示：一般人都以為胸部長(zhǎng)包就是胸部有問(wèn)題。其實(shí)病根在臟腑，因此拍打通用部位都會(huì)有助于對(duì)胸部包塊化解，因?yàn)橥ㄓ貌课缓w五臟六腑，貫通12條正經(jīng)。拍打了通用部位再拍打整個(gè)四肢、患處自愈就更徹底。所以我們不斷強(qiáng)調(diào)：忘記病名，地毯式轟炸，就是從頭到尾全面拍打拉筋。但這過(guò)程不是一蹴而就，而是循序漸進(jìn)。網(wǎng)上體驗(yàn)營(yíng)的好處就是可以根據(jù)自己的時(shí)間安排拍打拉筋。以下是一篇學(xué)員分享的心得。

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    我今年23歲。以前作息有規(guī)律，定期鍛煉身體。一直以來(lái)，一年不過(guò)一次感冒而已，體檢都沒(méi)檢出什么毛病。大學(xué)期間可能與所學(xué)專業(yè)（建筑學(xué)）有關(guān)，我和同學(xué)們經(jīng)常三餐不規(guī)律，熬通宵，常常凌晨3、4點(diǎn)睡。我猜這是我身體漸漸不好的原因。去年畢業(yè)后準(zhǔn)備讀研，期間上培訓(xùn)班，準(zhǔn)備語(yǔ)言和簽證，壓力很大。我不高興的事兒會(huì)悶在心里，我猜這導(dǎo)致我心經(jīng)、心包經(jīng)特堵吧？

    大概2個(gè)月前，檢查出胸部左右各有一包塊，不過(guò)我沒(méi)告訴爸媽，怕他們擔(dān)心，以免我也尷尬。我不愿意開(kāi)刀（雖然快捷），然后想到中醫(yī)，去了一個(gè)中醫(yī)推拿按摩店做推拿。推拿師信誓旦旦保證我1個(gè)月能消，她只推拿腋下和胸部。可是1個(gè)月過(guò)去了，只是有改善，但包塊沒(méi)消。期間我還嘗試了瑜伽等各種健身運(yùn)動(dòng)，都覺(jué)得差強(qiáng)人意。

    這時(shí)我遇到一阿姨，她經(jīng)常拍打拉筋，一開(kāi)始我也不信。有一次我生氣了，但是對(duì)方是我媽，我就沒(méi)發(fā)火。可是那一次我真的感覺(jué)到一股氣從肚子升上來(lái)，憋在心臟附近，當(dāng)時(shí)也沒(méi)在意，可是晚上睡覺(jué)總覺(jué)得堵得慌，想發(fā)泄又無(wú)從發(fā)泄。我想起阿姨似乎說(shuō)過(guò)拍腋窩和肩部有好處，我就決定試試。剛開(kāi)始拍，我就覺(jué)得很舒服，然后過(guò)了大概15分鐘，照鏡子發(fā)現(xiàn)肩膀上出現(xiàn)拇指甲蓋兒那么大的包，我感覺(jué)輕松很多。然后我就上網(wǎng)查，也加了醫(yī)行天下微信，發(fā)現(xiàn)有很多重病自愈案列?？吹绞灼诰W(wǎng)絡(luò)班開(kāi)班，就報(bào)名參加了。

    臥式拉筋時(shí)左腿依舊比右腿疼，可腳尖觸地，肩頸酸脹。早晨起床靜坐，大概5分鐘過(guò)后注意力增強(qiáng)，心理平靜專注專氣，肩頸酸脹。

    已經(jīng)第二天不用枕頭睡覺(jué)，睡完精神很好，感覺(jué)和第一天一樣渾身比以前用枕頭來(lái)得輕松。

        因?yàn)樾夭康拿?，今天抽空拍了胸部。可能由于最近拍打過(guò)右手肘，所以在拍左胸10分鐘左右，開(kāi)始大面積出黑色豌豆大的小包塊。爾后拍右胸時(shí)，過(guò)了15分鐘左右也出和左邊相似的痧，并開(kāi)始感到惡心、口干。而且口干還只是舌根部位干，舌尖如常，然后照鏡子，發(fā)現(xiàn)舌根部分起了大片水泡。我沒(méi)敢繼續(xù)拍，我認(rèn)為身體兩邊反應(yīng)不同，有可能是因?yàn)樽笫种膺€沒(méi)開(kāi)始拍，導(dǎo)致拍右胸時(shí)上述癥狀。今天覺(jué)得右臂第一天拍的淤堵部位一直間斷地疼。

  

    晚上聽(tīng)了劉英教練的課，感觸頗深，發(fā)現(xiàn)了很多自己做得不對(duì)的地方。于是拍手肘時(shí)閉眼拍，確實(shí)收心了很多，這是開(kāi)班來(lái)我拍打得最到位的一次，全程手很輕松，效果卻好過(guò)以往。我是摸索著來(lái)的，剛開(kāi)始拍的10分鐘，用的是手腕出力的文拍，就出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)。接著我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)拍打帶節(jié)奏時(shí)（即輕重緩急都交叉隨意著拍），效果更佳，中途睜開(kāi)眼時(shí)第一次看到痧被拍散的畫面。

    也許是痧移動(dòng)到其它地方，這是在手肘正中的一顆豌豆大小的紅紫小包，然后沒(méi)了。

    這次拍打時(shí)，左手手心一直出汗，右手掌接觸手肘部分感覺(jué)手肘那里皮膚很脆弱，擔(dān)心會(huì)破。不過(guò)我低估了自己的皮厚水平，無(wú)論后來(lái)加多大力，也完全沒(méi)事兒。且拍打期間感覺(jué)胃有點(diǎn)頂，打了幾次嗝，中后期開(kāi)始微微流鼻涕。拍到后期，雙腳冰涼冒汗，但是覺(jué)得手肘處溫?zé)?，停止拍打時(shí)也覺(jué)得很舒服，不酸不脹不疼。也不知是不是我心理作用，我觀察拍完1小時(shí)的手肘，發(fā)現(xiàn)它脹圓了，而且一直到手臂。那皮膚吧，變得比一開(kāi)始光滑！

    我在想是不是這“脹”有2種？一種是拍到一半或心急沒(méi)拍透的那種腫脹，那是帶著酸痛感的，是經(jīng)脈正在疏通關(guān)鍵點(diǎn)的那種，所以被氣沖得酸痛。還有一種就是我今天感覺(jué)的這種，它的脹不酸不痛不癢，卻溫?zé)崾娣€能使皮膚變得有活力、光滑發(fā)亮，這應(yīng)該是傳說(shuō)中“氣血充盈”的表現(xiàn)吧？

    天天藏藥或艾絨泡腳，可我沒(méi)覺(jué)得和清水泡有啥區(qū)別。藥泡會(huì)有很好的療效嗎？另外，能否告知我們?cè)谂拇蜻^(guò)程中，什么樣的情況不屬于氣沖病灶？因?yàn)檫@兩天我發(fā)現(xiàn)很多出乎意料的身體反應(yīng)其實(shí)是氣沖病灶，但我們過(guò)度擔(dān)心了，所以想請(qǐng)教練告訴我們什么樣的反應(yīng)是危險(xiǎn)的，必須立即停止拍打患處？

    回復(fù)如下：

    1.我們提倡大道至簡(jiǎn)的生活方式：治心調(diào)心為上，拍打拉筋為主，輔以食療，最后用藥。泡腳也如此，越簡(jiǎn)單越好，清水泡腳更能激發(fā)我們的內(nèi)藥，內(nèi)藥比外藥更安全。

    2.人的所有不適都是氣沖病灶。氣沖病灶的本質(zhì)和病是一樣的，都是病。只不過(guò)生病是常態(tài)下病顯示，而氣沖病灶是拍打拉筋后加速了病的顯示和自愈。有氣沖病灶說(shuō)明自愈有效，是自愈的前兆。詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)參考《拍打拉筋自愈法》氣沖病灶這一章節(jié)。

    3.現(xiàn)在您對(duì)氣沖病灶反應(yīng)已經(jīng)有了大概的了解，很多時(shí)候因?yàn)槲覀冞^(guò)度擔(dān)心，導(dǎo)致氣沖病灶反應(yīng)更強(qiáng)烈。對(duì)氣沖病灶的正確反應(yīng)是：感恩！開(kāi)心！一般我們自己拍打很少會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的反應(yīng)，除非您的病很嚴(yán)重，如果我們平時(shí)多拍打拉筋，就會(huì)化險(xiǎn)為夷。但是萬(wàn)一有嚴(yán)重心臟病朋友暈過(guò)去的，可以大力拍打手肘急救。如果家人經(jīng)驗(yàn)不足，不能解決的，可盡快呼叫急救電話，以免耽誤病情。一般我們用拍打急救，采用的部位都是四肢，跟您提的這個(gè)立即停止拍打患處不是很相關(guān)。除非您拍打的部位出血、出水很厲害，如果是皮膚病，反而更應(yīng)該繼續(xù)拍打這樣的患處，讓毒水、毒血排得更徹底！