2015年過去了，外媒Barcroftmedia近日評(píng)選出了2015年最不可思議的15張新聞?wù)掌Ｆ渲信琶谝坏氖且粡埇F(xiàn)實(shí)版的“綠巨人”照片。一位健身愛好者為了讓自己看起來(lái)更像綠巨人浩克，不惜冒著生命危險(xiǎn)往手臂里注射油脂物質(zhì)。

　　2015年媒體評(píng)選的最不可思議的15張新聞?wù)掌琶谝坏木褪沁@張照片。照片主人公是來(lái)自巴西的25歲Romario Dos Santos把幾種油、止疼藥和酒精的混合物注入手臂肌肉，獲得了驚人的效果。

　　他說：“我在健身房里看見一些有著巨大手臂的人，于是開始和他們交朋友，他們把這種合成油介紹給我，我看到打油之后的效果，就停不下來(lái)了?！?/p>

　　Romario是在3年前從老家新卡爾達(dá)斯搬到戈亞尼亞之后開始對(duì)這種注射物癡迷。圖為Romario之前的身材。

　　現(xiàn)在，他的超大號(hào)手臂給他帶來(lái)了一系列的健康問題。這位一個(gè)孩子的父親表示，注射這種混合物差點(diǎn)讓他喪命，他甚至已經(jīng)打算要將一只手臂截肢。

　　Romario現(xiàn)在已經(jīng)兩年沒有打過油了，不過還是時(shí)不時(shí)被其他增肌藥物所誘惑。他說：“兩周前我買了一種馬激素，不過因?yàn)榛貞浧鹬暗慕?jīng)歷，還是下不了手去注射。”

　　他還希望成為職業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員，“我很后悔，要成為職業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員的道路還很漫長(zhǎng)，不過我相信我能做到?！?/p>

　　像Romario這樣的情況還有很多。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道巴西肌肉男、43歲的阿林多·德索薩有周長(zhǎng)為29英寸的肱二頭肌，被譽(yù)為巴西“最強(qiáng)肌肉”，不過他的肌肉不光是鍛煉的結(jié)果，還要注射一種油和酒精的混合物。

　　巴西的很多健身者為了長(zhǎng)肌肉，不惜冒著生命危險(xiǎn)去注射一種油和酒精的混合物，巴西的“最強(qiáng)肌肉”—擁有29英寸周長(zhǎng)肱二頭肌的德索薩就是依靠這種方法促使肌肉長(zhǎng)成的。

　　這種填充劑能令肌肉膨脹，但德索薩也承認(rèn)，它可能導(dǎo)致危險(xiǎn)的感染，一些使用這種方法的健身者最終不得不截肢，還有一些甚至死掉了。

　　現(xiàn)如今這個(gè)高科技的時(shí)代，只要你有錢，敢用藥，啥身材都能成為健美高手。但藥物生長(zhǎng)的肌肉和日復(fù)一日練出來(lái)的自然肌肉是完全不一樣的。如果喜歡健美，還是下點(diǎn)苦功夫吧，那些投機(jī)取巧的行為應(yīng)該抵制。圖為健美愛好者PS合成的“肌肉怪獸”。

　　許多健美愛好者會(huì)使用西斯龍，這是一種用來(lái)注射的膨脹油質(zhì)物，很多國(guó)外健美者都靠注射它來(lái)獲得超大塊頭但又不真實(shí)的肌肉，在健美迷中極有人緣卻為裁判們所不容。

　　多里安·耶茨出生于1962年，連續(xù)六屆奧林匹亞先生(1992——1997)，1998年因傷退役，現(xiàn)在美國(guó)經(jīng)營(yíng)健身房和健美營(yíng)養(yǎng)品生意。

　　許多人認(rèn)為1992年他首次獲得奧林匹亞先生大賽的勝利是他最難忘的事。但真正使他難忘的是1993年他第二次獲得奧林匹亞先生大賽的勝利。

　　因?yàn)樗A得這場(chǎng)比賽是無(wú)可非議的，他認(rèn)為自己建立了一個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)，是一個(gè)新時(shí)代的開始。

　　多里安·耶茨算是比較早一批的健美狂人，他也是很多后背的偶像。

　　多里安·耶茨擁有完美的肌肉線條。

　　馬庫(kù)斯·羅西爾，1972年2月22日出生于德國(guó)的達(dá)姆施塔特，他身高1.80米，體重145公斤。1998年他第一次出現(xiàn)在紐約市的IFBB健美比賽上就以122.5公斤的體重獲得第9名的好成績(jī)，令觀眾大跌眼鏡。

　　此后他一路人氣飆升，個(gè)人比賽成績(jī)扶搖直上，2000年他贏得“冠軍之夜”賽第2名，同年又獲得多倫多國(guó)際職業(yè)健美比賽冠軍。

　　他的肌肉增長(zhǎng)速度驚人，而且4年來(lái)絲毫沒有放慢的跡象。

　　小時(shí)候的羅西爾又活潑又任性，長(zhǎng)的個(gè)頭不小，但注意力不集中。在家人眼里我精力充沛膽大包天。只要是別人能做到的事情我都敢嘗試。

　　小時(shí)候我因?yàn)橄矚g冒險(xiǎn)而常常惹禍，但我并不是個(gè)壞孩子，別的孩子都很喜歡我，因?yàn)槲覀€(gè)子大，可以保護(hù)他們免受大孩子的欺負(fù)。

　　我知道的第一位健美運(yùn)動(dòng)員是阿諾德·施瓦辛格，那時(shí)我還不過是個(gè)孩子。他的肌肉看起來(lái)像是吹起來(lái)的，簡(jiǎn)直難以置信。

　　我對(duì)自己說：“也許長(zhǎng)大以后我也能像他一樣，這么強(qiáng)壯的感覺一定很棒。

　　阿諾德激勵(lì)許多年輕人開始練健美，沒有任何一位別的健美運(yùn)動(dòng)員能夠像他那樣。他已經(jīng)輝煌了整整20年，直到現(xiàn)在還常常出現(xiàn)在健美雜志上?，F(xiàn)在我們可能有更強(qiáng)壯的健美運(yùn)動(dòng)員，但阿諾德永遠(yuǎn)是最棒的。

　　在進(jìn)行力量練習(xí)之前我的肌肉就已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，而且我知道我可以長(zhǎng)的更快。此后多里安·耶茨給了我很大的激勵(lì)。他的體型很棒，但給我印象最深的是他訓(xùn)練之刻苦和他用的重量之大。

　　羅西爾的整個(gè)健美生涯獲得過多個(gè)世界冠軍。

　　生活中的羅西爾簡(jiǎn)直就是“怪獸”般的存在。PS：請(qǐng)問...美女要幫忙嗎？

　　羅尼·庫(kù)爾曼于1964年5月13日出生在美國(guó)路易斯安那州的門羅。目前居住在美國(guó)德克薩斯州。1989年，羅尼在德克薩斯州的Arlington成為一名警察。

　　美國(guó)黑人羅尼·庫(kù)爾曼也許不是世界上肌肉最發(fā)達(dá)的人。但若從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來(lái)衡量，庫(kù)爾曼則獨(dú)步江湖，天下第一。

　　羅尼沉默寡言，但奉行著自己的生活哲學(xué)。他不為身邊紛繁蕪雜的事物所吸引，且有著堅(jiān)韌的性格。

　　羅尼·庫(kù)爾曼進(jìn)入競(jìng)技健美，成為一名職業(yè)競(jìng)技健美者要?dú)w功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱樂部。他參加的第一場(chǎng)比賽是于1990年舉行德克薩斯先生（Mr. Texas）。他當(dāng)之無(wú)愧的贏得了這場(chǎng)比賽的冠軍。

　　羅尼至今仍然在堅(jiān)持最基本的訓(xùn)練方法，而且從來(lái)就沒有改變過。用啞鈴或杠鈴做水平或上斜推舉、拉力器十字交叉還有最經(jīng)典的飛鳥機(jī)練習(xí)。

　　無(wú)論什么比賽，只要羅尼一轉(zhuǎn)過身去背對(duì)觀眾，那么肯定就結(jié)束了。他那寬闊的背闊肌就像兩只翅膀一般，能令所有的對(duì)手都不寒而栗。

　　羅尼每周將這一訓(xùn)練做2次。雖然現(xiàn)在大多數(shù)健美運(yùn)動(dòng)員們認(rèn)為：在再次訓(xùn)練某個(gè)身體部位之前，應(yīng)該休息5～7天，但是羅尼仍然相信訓(xùn)練的量才是至高無(wú)上的。

　　使用大負(fù)重的同時(shí)，并使用多次數(shù)能使肌肉變得厚而且結(jié)實(shí)，并且還不影響外形和線條。但羅尼同時(shí)也警告說不要鍛煉過度。

　　看過羅尼訓(xùn)練計(jì)劃的人都知道，他每周訓(xùn)練6次，每天訓(xùn)練兩塊不同的肌肉。一周下來(lái)每塊肌肉都得到2次刺激，而且訓(xùn)練次數(shù)和組數(shù)極多，是名副其實(shí)的高頻率、高容量、高強(qiáng)度訓(xùn)練！

　　很多訓(xùn)練專家會(huì)斷然告訴你，這三者是不可能同時(shí)出現(xiàn)的。但羅尼絕對(duì)是個(gè)例外！他能承受無(wú)比高強(qiáng)度的訓(xùn)練，并且很快恢復(fù)。

　　許多健美運(yùn)動(dòng)員為了加大訓(xùn)練強(qiáng)度、加快肌肉的恢復(fù)，會(huì)使用大量的類固醇和生長(zhǎng)激素。盡管如此，他們的訓(xùn)練強(qiáng)度仍然趕不上羅尼。

　　如果把健美運(yùn)動(dòng)員分為三類，即不易增肌者、易增肌者及介于兩者之間的，那羅尼就屬于超級(jí)“易增肌者“！據(jù)說，他沒有輪換高、低訓(xùn)練強(qiáng)度的煩惱，他所有的訓(xùn)練都是高強(qiáng)度的！而且到目前為止他的肌肉仍在繼續(xù)增長(zhǎng)。

　　使用同一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃肌肉仍能繼續(xù)生長(zhǎng)，羅尼使用的訓(xùn)練計(jì)劃算得上老古董了。日復(fù)一日、年復(fù)一年，今天與他14年前（此前他是一個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)員）所用的訓(xùn)練計(jì)劃沒有多大差別。

　　在日常生活中你一定聽到過這樣的格言——墨守成規(guī)，但這在健美運(yùn)動(dòng)中行不通。對(duì)大多數(shù)健美愛好者來(lái)說，一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃經(jīng)過一段時(shí)間實(shí)施之后，肌體就會(huì)產(chǎn)生一定的適應(yīng)性，從而進(jìn)入訓(xùn)練平臺(tái)，不管你怎樣進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，肌肉生長(zhǎng)就是停滯不前。

　　比起他的前輩多里安·耶茨，羅尼絕對(duì)是個(gè)幸運(yùn)兒。前者是位“容易受傷”的男人，幾乎每年都會(huì)傳來(lái)他肌肉撕裂的消息。但羅尼受傷的情況很少見。