1、艾灸后會(huì)有溫?zé)嶙叽谢驓?/span>竄動(dòng)感、麻酥酥的感覺，這是得氣后脈絡(luò)溫通的好現(xiàn)象。
2、艾灸完后感覺熱能到腹部、腰部、會(huì)陰、四肢，這是好的現(xiàn)象，說明相應(yīng)部位經(jīng)脈氣血逐漸通暢。
3、做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識(shí)而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來回的流動(dòng)，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練氣功一樣。這是全身經(jīng)脈通暢的表現(xiàn)。
4、做完艾灸后，面色變得紅潤(rùn)有光澤，色斑變淡、痘痘減輕、皮膚飽滿滋潤(rùn)、皺紋變淺，這是氣血通暢充盛的很好的表現(xiàn)。
5、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，精神氣色好轉(zhuǎn)，睡眠改善，是非常好的感覺。
6、夏天艾灸出汗可以稍多些，以利除濕通陽，但冬天灸以全身微微出汗為佳，不可大汗淋漓，以免過汗損傷氣陰。一年四季，凡艾灸后要多喝溫開水。
7、艾灸后有寒感，灸后會(huì)覺得冒涼風(fēng)，寒性體質(zhì)的人多會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。
8、艾灸后有熱感，腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會(huì)，往下走到涌泉。經(jīng)絡(luò)通，效果好。
9、艾灸后有沉重乏力感，甚至好像壓了一塊大石頭，體內(nèi)濕氣重，氣血不暢，經(jīng)絡(luò)不通的人灸后會(huì)有這種現(xiàn)象，是濕氣醒動(dòng)，正在排出的表現(xiàn)，可以在艾灸前用艾葉花椒水泡腳或推經(jīng)絡(luò)拔罐刮痧。
10、艾灸后肚子咕咕叫，或者排氣，之后大便順暢，這是促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。
11、如果腹部或后腰出油或出水，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾過多，正在排出的好現(xiàn)象。
12、做艾灸的前幾次沒有什么感覺，只有點(diǎn)熱，說明經(jīng)絡(luò)不通，身體比較寒，要繼續(xù)灸。
13、做艾灸時(shí)上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
14、灸的過程中有出現(xiàn)手心或足心出冷汗，是排寒氣的現(xiàn)象，然后才出的熱汗，說明體內(nèi)寒氣重。
15、做完后口干燥，咽癢咽疼，緊接著容易受涼流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒，說明上焦有寒邪或痰濕阻滯，灸后正氣祛邪外出的過程容易出現(xiàn)這些排病反應(yīng)，這是可以暫停艾灸，做背部刮痧拔罐，或配合服用蓮花清瘟膠囊和風(fēng)寒感冒顆粒、保和丸，排病反應(yīng)消除后可以間斷艾灸，讓經(jīng)脈慢慢通暢，否則，排病反應(yīng)也讓人很難受。
16、開始灸很熱，過了一段時(shí)間后感覺不熱了，這是正常的平臺(tái)期，可以逐漸增加艾灸力度。
17、四肢酸痛、疲勞、思睡（白天愛困）：體內(nèi)有濕氣，困阻經(jīng)脈不暢，由不通到通的過程中的假疲勞現(xiàn)象，需要減小艾灸力度，繼續(xù)灸。如長(zhǎng)期不活動(dòng)的人，跑步后會(huì)感到累，慢慢跑，逐漸鍛煉后就不累了。
18、胸悶、呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重、失眠：中上焦氣血不暢，灸后由不通到通的反應(yīng)，可以適當(dāng)減少灸量，慢慢通暢，從而減輕排病反應(yīng)。
19、腎臟部位有酸痛感，（腰酸腰涼）尿量增加，尿色有變化：腎氣不足，艾灸后鼓動(dòng)腎氣，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出的表現(xiàn)。
20、做完艾灸后，臍部有出黃水的現(xiàn)象：這說明中下焦有濕氣，常見有腸胃道或婦科、男科慢性問題（多以炎癥命名）。
21、女性做完艾灸后會(huì)陰部瘙癢、分泌物增加或有血塊：下焦有痰濕或瘀血，艾灸后自動(dòng)排出的表現(xiàn)。月經(jīng)不調(diào)者，在艾灸頭三個(gè)月的調(diào)整經(jīng)期中，會(huì)出現(xiàn)短暫亂經(jīng)。
22、出水泡、出紅疹、大便稀是體內(nèi)的濕氣排出的表現(xiàn)，一般出紅疹但癢不明顯，如果癢明顯，可以減少灸量繼續(xù)灸或換質(zhì)量保證的艾條。

陽氣是生命的根本，人一輩子都要保養(yǎng)陽氣，養(yǎng)陽關(guān)鍵在“溫”、“通”二字?！熬摹奔础盎鹁谩?，溫?zé)岢志玫木牧纯善鸬健吧倩鹕鷼狻奔巴〞辰?jīng)脈氣血的作用。艾灸是溫通陽氣簡(jiǎn)便驗(yàn)廉的方法，不像口服藥物需要經(jīng)胃腸消化吸收，直接溫陽除濕，通暢氣血。陽氣是從下往上走的，溫陽最主要的是灸人體的下部，下部溫暖通暢了，陽氣自然升散到四肢末，人體陽氣之根在會(huì)陰穴（海底輪）部位，坐艾灸凳灸海底輪是最方便也最容易通過溫通任督二脈和沖脈作用到全身的方法。灸其它部位或穴位要根據(jù)具體情況選擇。

每天用功一點(diǎn)點(diǎn)，扶助陽氣，保持通暢，是讓人少生病、不生病的重要保障！愿每一位朋友都保護(hù)好自己，保持身心健康每一天！