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醋泡花生 倍受歡迎的一道涼菜

 金色的太陽(yáng)32 2016-01-11
薇薇做飯食譜 2015-10-14 12:11

健康功效：

花生：健脾、化痰、潤(rùn)肺

陳醋：輔助降血壓、擴(kuò)張血管、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)

食材用料：

醋泡花生 倍受歡迎的一道涼菜

花生相克食物

醋泡花生 倍受歡迎的一道涼菜

陳醋或米醋

菜譜做法：

  • 醋泡花生 倍受歡迎的一道涼菜

    1.把花生洗干凈

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    2.放在外面讓太陽(yáng)曬一天，這樣容易剝花生殼

  • 醋泡花生 倍受歡迎的一道涼菜

    3.剝出花生米，要帶著那層紅皮

  • 醋泡花生 倍受歡迎的一道涼菜

    4.倒入陳醋或米醋，沒(méi)過(guò)花生米

  • 醋泡花生 倍受歡迎的一道涼菜

    5.蓋上蓋子密封好，放置冰箱或陰涼處7-10天

  • 醋泡花生 倍受歡迎的一道涼菜

    6.一個(gè)星期后就泡好了，這個(gè)時(shí)候花生里會(huì)包裹著醋，咬一口跟撒尿牛丸似的

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