1,統(tǒng)一整勁

     整勁者,周身統(tǒng)一之勁也.一動無不動,一靜無不靜.發(fā)勁時"前足帶后足,后足擦地行前后一條線,后足站前蹤打人如親嘴,手到身要擁,氣意力相合,丹田需鼓勁"命門宜后撐"習拳者應明拳術(shù)內(nèi)中情理,更曉步下圈勁.循規(guī)蹈矩,方能練就一指一掌欲動周身皆至的整勁.氣意力結(jié)合的程度如何是整勁的無形內(nèi)涵因素.而虛領(lǐng)頂勁是外形的精神因素.足趾抓地以借助腳與地面的反作用力,經(jīng)踝膝上行至丹田,與丹田氣匯合合成強大的凝聚力,這就是拳經(jīng)所說的"氣與力合,乃是生勁"經(jīng)腰胯一轉(zhuǎn)內(nèi)勁沿脊上行,通于兩臂,形于掌指.內(nèi)勁發(fā)動發(fā)于掌指是整勁有形的外表體現(xiàn).總之,氣由頂而足一氣貫穿,鼻中擤氣,上下左右前后六面的整勁.三皇炮錘拳術(shù)中由圈鐺步變十字捶最能體現(xiàn)周身統(tǒng)一之整勁,

2,龍形腰勁

    拳術(shù)中的十字捶,腰部松沉直豎,左右旋轉(zhuǎn),帶動上下肢動作.鍛煉任督二脈.使帶脈充實(腰周轉(zhuǎn)一圈稱帶脈)日久功深帶脈肌肉豐滿,小腹沖脈氣勢旺盛之感.正和醫(yī)道之理"腎為性命之源頭""腎壯則精足氣充"神清目明. 故炮捶之本圈襠步十字捶以其靈巧快捷之腰步旋轉(zhuǎn)達強身之目的.拳經(jīng)云"心為令,氣為旗,腰為纛"以腰為主宰,靈敏活躍如龍似蛇,周身全為滯重.

三皇炮捶門圈襠步十字捶,力撐六面勁達八方,譽為不倒之勢.因足下之根穩(wěn)如泰山,故需追求靈敏活潑,動靜自如的腰腹部工夫.腰以下如磨盤之下扇,穩(wěn)如磐石.而腰以上為磨盤之上扇,動靜自如,而又不離磨臍.磨臍如任督二脈,身之中心,中正不偏,方能運轉(zhuǎn)自如而不失中.

3,奧妙巧勁

    乘勢,借力,還制他人.用意不用力,以無形之勁破有形之力都可謂之巧勁.用勁巧秒靈敏,出手不見手,見手不為巧.巧勁者無形無象,功達化境者,能使內(nèi)動人不知,人不知我,我獨知人.譬如主動使驚力,被動使彈勁,能隨彼變化,婉轉(zhuǎn)如意,得心應手,輕妙如神,引進落空,有四兩撥千斤之妙.

4,疾快猝勁

    "拳打寸勁"即猝勁是也.以寸之距離攻彼,應與尺距攻彼勁相等.因其皆是周身勁,一寸一尺,一掌一指,可達勁相等.勁疾快極整,干凈利落.絕無拖泥帶水,運轉(zhuǎn)遲滯之弊,

5,來回速勁

    有來有去,去勁未了,來勁又至.來勁未了去勁又到,來去不間斷,形斷意不斷,意斷神相連.擊種彼,疾快手回,見回不見去使彼周身無主前俯后仰.

6,車輪勁

   此勁周身不斷,如車輪滾滾,連續(xù)不息.擊彼猛快,亂亂自敗.散手中的引手<<狼刨窩>><<猴搗索>><<麻婆紡線>>都是采用車輪勁法,劃立圈如車輪向前滾,取形定義即為車輪勁 .

7,彈簧勁

    即驚彈抖擻之勁.如彈簧之速,一彈即回.無論有何阻擋也擋不了,其勁松活疾猛.如拳術(shù)中陰陽掌,沖天炮,反背捶都走彈簧勁.