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【轉(zhuǎn)載】納豆的家庭做法

 文俠書館 2016-01-05
納豆的家庭做法 - 富硒幫 - 富硒幫博客

 

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       家庭納豆詳細(xì)制作過程  

納豆制作流程:精選的大豆→洗凈→浸泡→蒸大豆→接種→發(fā)酵→后熟→成熟納豆→冷凍保存。(全過程要求消毒。用藥店買來的75%酒精皮膚清洗液消毒。包括手、操作臺(tái)、酸奶機(jī)內(nèi)外)

1.選豆:選擇無蟲咬、無霉?fàn)€、吸水能力強(qiáng)、保水能力高、含雜質(zhì)量少、黃色、粒型飽滿、整齊一致的大豆,以小粒或極小粒為佳。

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2.浸泡:大豆與水的比例為1:3,浸泡時(shí)間為10℃時(shí)18~20小時(shí),夏天一般為8小時(shí)。

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3.蒸:在高溫高壓鍋中,蒸50~60分鐘以手捏即碎為準(zhǔn)。

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4.接種:將蒸制好的黃豆,裝到酸奶機(jī)內(nèi)膽中,以一定的接種量將納豆菌液接入(就是將納豆菌與蒸好的大豆混合攪拌均勻即可),一般一粒納豆菌(網(wǎng)上可以買到,而且有配制說明)可做5斤大豆。

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5.發(fā)酵:接種后直接放入在酸奶機(jī)中培養(yǎng),夏天8小時(shí)左右(根據(jù)室溫而定),直至表面出現(xiàn)白膜。

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6.后熟:5℃下保存12~24小時(shí)(最好是0℃)。

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(以下文章摘自中國知網(wǎng):納豆及納豆激酶的研究進(jìn)展)

納豆的生理功能

溶血栓

1987 年日本富崎醫(yī)科大學(xué)須見洋行等首先發(fā)現(xiàn)納豆激酶(nattokinase,NK),隨之將提取出的納豆激酶應(yīng)用于狗的血栓作用,證明是一種有纖溶活性的酶制劑,所以定名為納豆激酶。

抗腫瘤

納豆中含有染料木素和染料木甙,類似枯草溶血素的脂肽,還含有豐富的植物雌激素和一種叫infrabin的類黃酮色素形成成分,這些物質(zhì)有強(qiáng)烈的裂解功能,抑制腫瘤細(xì)胞的增殖。納豆中的植物雌激素和類黃酮色素形成成分可以預(yù)防和治療前列腺癌。納豆菌自身也可以有效破壞或殺死癌細(xì)胞,還可以刺激免疫系統(tǒng)誘發(fā)干擾素產(chǎn)生達(dá)到抗癌的目的。

降血壓

納豆周圍的黏性物質(zhì)中有血管緊張肽轉(zhuǎn)化酶抑制劑,1977年預(yù)防高血壓帝國女子大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授林右市的研究小組在 20 年前就進(jìn)行了納豆預(yù)防高血壓的實(shí)驗(yàn),他們使有遺傳性高血壓老鼠攝入納豆,與攝入等量大豆的老鼠作為對(duì)照。其結(jié)果是, 食用大豆的鼠血壓逐漸升高,4個(gè)月內(nèi)平均波動(dòng)達(dá)到 0.033Mpa;而食用納豆的鼠血壓4個(gè)月內(nèi)波動(dòng)最高值達(dá)到0.027MPa。

防止骨質(zhì)疏松

納豆含有豐富的維生素,包括維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E以及維生素K。 在納豆中維生素K分為維生素K1和維生素K2兩種,其中維生素K1包含在納豆本身,不溶于水;而維生素K2存在于納豆外面的黏性物質(zhì)中,溶于水。納豆周圍含有許多的黏性物質(zhì),其主要成分是γ-PGA,它可在維生素K的參與下與Ca離子偶合,提高人體對(duì)鈣的吸收。

抗菌消毒

納豆可產(chǎn)生許多抗菌素,如桿菌肽、多黏菌素、2,6-吡啶二羧酸,這些物質(zhì)對(duì)痢疾桿菌、原發(fā)性大腸桿菌O-157、O-111、O-144、傷寒菌、沙門氏菌等,都有強(qiáng)烈的抑制作用。

提高蛋白質(zhì)的消化率

枯草桿菌不產(chǎn)生毒素,是對(duì)人體沒有致病原的安全菌株,它能分泌很多酶類,如淀粉酶、蛋白酶等。利用它發(fā)酵大豆不僅可保持大豆幾乎不含膽固醇、必需氨基酸含量高、營養(yǎng)平衡好的優(yōu)點(diǎn),而且可使大豆的消化率提高??莶輻U菌發(fā)酵大豆后,在蛋白酶的作用下,促進(jìn)了大豆組織的分解和蛋白質(zhì)的水解,蛋白質(zhì)的消化吸收率可以從原來的50%增加到90%以上。有50%~60%的大豆蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為肽和氨基酸,其中10%是氨基酸,特別是谷氨酸較多,因此納豆的味道非常鮮。

調(diào)整腸功能

大豆中約有28%碳水化合物,其中2/3是半纖維素、纖維素和木質(zhì)素等食物纖維,這些食物纖維在食用后可防止便秘、預(yù)防大腸癌和直腸癌,還可起到防止甘油三酯的增加和降低血清膽固醇等效果。另外,食用納豆后,納豆菌在腸中發(fā)芽增殖,作為營養(yǎng)物質(zhì)能在腸內(nèi)生活幾周,分泌各種酶和維生素類物質(zhì)可以與寡糖偶合,從而促進(jìn)雙歧桿菌增殖,對(duì)腸道菌群的微生態(tài)平衡起重要調(diào)節(jié)作用, 保證腸功能的正常。

其他功能

納豆含有豐富的亞油酸、亞麻酸、植物雌激素、異黃酮、卵磷脂等還具有美容護(hù)膚、健腦、提高記憶力、減肥等保健功能。

納豆菌產(chǎn)生的吡啶二羥酸結(jié)合金屬的能力很強(qiáng),能夠清除體內(nèi)的放射性元素,常吃納豆可減少患白血病的幾率。

納豆在發(fā)酵過程中產(chǎn)生的菌絲黏液物質(zhì),其成分為類果聚糖的混合物;果糖和γ-多聚谷氨酸,它被覆在黏膜的表層上,可保護(hù)腸胃,防止醉酒。有些研究還認(rèn)為,大豆制品中的某些蛋白質(zhì)可促進(jìn)甲狀腺激素分泌,從而促進(jìn)糖和脂肪的分解代謝,提高和保持精力。 

提供一種溶血栓豆豉的生產(chǎn)方法,該方法結(jié)合傳統(tǒng)的豆豉生產(chǎn)方式,以大豆(黑豆或者黃豆)為原料,經(jīng)過前發(fā)酵(曲霉發(fā)酵)制得豆豉半成品,接著以該半成品為發(fā)酵基質(zhì),接種納豆菌,在一定條件下進(jìn)行后發(fā)酵。

采用兩步固態(tài)發(fā)酵,首先經(jīng)過前發(fā)酵(曲霉發(fā)酵)制得豆豉半成品,由于曲霉分泌的多種酶系的作用,豆豉半成品中的可溶性氮、可溶性糖、水溶性礦物質(zhì)、游離氨基酸、大豆異黃酮等比原料顯著提高。在此基礎(chǔ)上,接種枯草芽孢桿菌進(jìn)行豆豉纖溶酶的固態(tài)發(fā)酵,有利于豆豉中的纖溶酶含量的提高,并進(jìn)一步提高多肽、大豆異黃酮等活性成分含量。生產(chǎn)的溶血栓豆豉富含豆豉纖溶酶、大豆異黃酮、游離氨基酸和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,豆豉纖溶酶可以專一地水解血纖維蛋白,具有溶解血栓的功能;大豆異黃酮具有抗氧化作用:游離氨基酸和礦物質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)成分,是一種具有抗氧化、抗血栓、預(yù)防心血管疾病功能的新一代保健食品,可在有關(guān)保健食品生產(chǎn)企業(yè),豆豉生產(chǎn)廠家推廣應(yīng)用,具有顯著的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。

下面結(jié)合實(shí)施例對(duì)的具體實(shí)施方式作進(jìn)一步說明。

實(shí)施例1

1、黑豆的前發(fā)酵

(1)、浸泡:浸泡的目的是使原料吸收一定的水分,蒸煮時(shí)蛋白質(zhì)迅速達(dá)到適度變性,淀粉易于糊化。浸泡所達(dá)到的含水量與制曲關(guān)系密切。

稱去黑豆洗凈放在盆里,加水淹沒豆子一倍半為宜,水溫在40度左右浸泡在兩小時(shí)至五小時(shí)左右(常溫也可)。中間可以換一次水, 以浸至豆粒90%以上無皺褶,原料水分含量為45% 最適宜。但不同的浸泡溫度下達(dá)到最適含水量所需的時(shí)間是不同的,制作中可 根據(jù)不同的氣候條件加以控制。

(2)、蒸煮:傳統(tǒng)工藝都是用水煮,大約煮三至四小時(shí)左右,或用高壓鍋121℃,0.1MPa,蒸煮30min,蒸好的熟豆有豆香味,用手指捻壓豆粒能成薄片且容易粉碎為好。水分含量 在45%左右最為合適。水分過低對(duì)微生物生長繁殖和產(chǎn)酶不利,制出的產(chǎn)品發(fā)硬不酥,水分過大制曲時(shí)溫度不好控制,雜菌易于繁殖,豆粒也容易爛。

(3)、制曲:黑豆經(jīng)蒸煮出鍋,冷卻至40度左右接入你買的曲精,伴勻放在席子或竹編上,厚3--5厘米左右,中間薄邊上厚。保持品溫在30至37度左右,23小時(shí)左右可見白色菌絲布滿豆粒,品溫上升至35度以上曲料結(jié)成塊,這是你可以進(jìn)行第一次

翻曲,翻曲就是把豆粒搓散,好有利于分生孢子的形成。72小時(shí)以后都里布滿菌絲和黃綠色即可出曲了。

將成曲投入水池,洗去表面分生孢子和菌絲,于50℃干燥箱中干燥8h,制得豆豉半成品,保存于-20℃?zhèn)溆谩?/font>

2、黑豆的后發(fā)酵

(1)菌種:采用現(xiàn)有的納豆菌種;

(2)種子培養(yǎng)基:

按照l00mL水中含有葡萄糖1.Og、大豆蛋白胨1.0 g、Na2HP04  0.2g、NaH2P04  0.1g、CaCl2  0.02g和MgS04  0.05g的比例配置種子培養(yǎng)基,種子培養(yǎng)基的pH值為7.0。

(3)種子液制備:

將保存菌種轉(zhuǎn)接至營養(yǎng)瓊脂斜面培養(yǎng)基,37℃恒溫培養(yǎng)過夜。從斜面培養(yǎng)基取一環(huán)活化菌種,接入50mL種子培養(yǎng)基中,37℃,200rpm振蕩培養(yǎng)l4h。

(4)后發(fā)酵

豆豉半成品室溫浸泡5h,浸水比例為l:1:添加8.0%(W/W)的葡萄糖,并滅菌20mira將滅菌后的豆豉半成品冷卻至室溫,按每l00g豆豉半成品接入12mL新鮮培養(yǎng)的納豆菌種子液,30℃發(fā)酵培養(yǎng)72h,制得豆豉成品。

實(shí)施例2

1、黃豆的前發(fā)酵

精選優(yōu)質(zhì)黃豆清洗后,室溫浸泡7h,浸水比例1:4;121℃,0.1MPa,蒸煮35min,冷卻后接入種曲(曲霉),厚層通風(fēng)培養(yǎng),24h后進(jìn)行翻曲,72h后豆粒遍布黃綠色孢子即可出曲;將成曲投入水池,洗去表面分生孢子和菌絲,于50℃干燥箱中干燥9h,制得豆豉半成品,保存于-20℃?zhèn)溆谩?/font>

2、黃豆的后發(fā)酵

(1)菌種: 采用現(xiàn)有的納豆菌種;

(2)種子培養(yǎng)基

按照l00mL水中含有葡萄糖1.Og、大豆蛋白胨1.0 g、Na2HP04  0.2g、NaH2P04  0.1g、CaCl2  0.02g和MgS04  0.05g的比例配置種子培養(yǎng)基,種子培養(yǎng)基的pH值為7.0。

(3)種子液制備

將保存菌種轉(zhuǎn)接至營養(yǎng)瓊脂斜面培養(yǎng)基,37℃恒溫培養(yǎng)過夜。從斜面培養(yǎng)基取一環(huán)活化菌種,接入50mL種子培養(yǎng)基中,37℃,200rpm振蕩培養(yǎng)l5h。

(4)后發(fā)酵

豆豉半成品室溫浸泡6h,浸水比例為l:2;添加9.0%(W/W)的葡萄糖,并滅菌20min;將滅菌后的豆豉半成品冷卻至室溫,按每l00g豆豉半成品接入14mL新鮮培養(yǎng)的枯草芽孢桿菌種子液,33℃發(fā)酵培養(yǎng)84h,制得豆豉成品。

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納豆的家庭做法
      納豆的家庭做法及保存

做納豆的原料是黃豆(小粒或普通黃豆)和納豆菌,在家庭制作并不難,整個(gè)過程就是:選豆→量豆→泡豆→蒸(煮)豆→接種納豆菌→分裝→發(fā)酵→后熟→保存。

(一) 使用器皿

1、有酸奶機(jī):

(1)高壓鍋或蒸煮用鍋;

(2)各種容器等;

①浸泡容器(浸泡黃豆用,2000毫升左右的容量);

②隔水容器(控干浸泡水時(shí)使用);

③制作菌液的容器(必須事先殺菌);

④攪拌容器(將菌液和蒸煮好的黃豆攪拌時(shí)用);

⑤分裝容器(必須事先殺菌);

⑥攪拌用器具:筷子和勺(必須事先殺菌)。

(3)益康酸奶機(jī)(YKS-448-SDA);

(4)專門設(shè)計(jì)的納豆發(fā)酵盒;

(5)電冰箱;

(6)紗布或保鮮膜(能夠完全復(fù)蓋分裝容器,必須事先殺菌)。

2、無酸奶機(jī):

無酸奶機(jī)的要準(zhǔn)備保溫裝置:

(1)泡沫箱子;

(2)2立升長方形塑料瓶子或暖水袋;

(3)溫度計(jì)。

其余器皿均參照有酸奶機(jī)使用器皿配備。

(注)長期家庭制作納豆, 益康酸奶機(jī)(YKS-448-SDA,納豆機(jī)/甜酒機(jī))是要購置的,不然制作起來會(huì)增加很多麻煩事。百多元的益康酸奶機(jī)(YKS-448-SDA,納豆機(jī)/甜酒機(jī))是物有所值的。

本人最近已經(jīng)從“99菊-2009”處購入該機(jī)及日本納豆菌、酸奶菌及甜酒曲等。為了身體的健康,家里準(zhǔn)備大搞發(fā)酵食品。為了健康花點(diǎn)投資是完全必要的,網(wǎng)友們您就信我一次啦,健康會(huì)伴您同行!

(二)、原料

(1)黃豆:干品270-300克

納豆發(fā)酵盒可發(fā)酵干黃豆45-50克生成鮮納豆110-120克左右。益康酸奶機(jī)(YKS-448-SDA)可放置6個(gè)發(fā)酵盒,共需黃豆:270-300克

(2)納豆菌

①日本納豆菌:

日本納豆菌發(fā)酵素0.1g(滿一小勺)可發(fā)酵干黃豆500克左右,新手可做一組(6個(gè)發(fā)酵盒),如果有了經(jīng)驗(yàn)便可發(fā)二組(12個(gè)發(fā)酵盒)。

②恒通納豆菌和江大力通納豆菌膠囊:

一??砂l(fā)酵干黃豆300克左右, 可做一組(6個(gè)發(fā)酵盒)。

③新鮮納豆半盒

新鮮納豆半盒可做一組(6個(gè)發(fā)酵盒)

     下次制作納豆如用上次冷凍的納豆做為菌種使用。500g大豆納豆菌的使用量為半盒。把它加入到熱的大豆中攪拌均勻。

(三)黃豆的前期處理

1、選豆:

挑揀去除雜物、蟲眼豆、傷爛豆、霉豆、未熟豆。

2、量豆:

機(jī)型不同、制作容器和方法不同,每次所能制作的黃豆用量是不同的??砂催@個(gè)方法掌握:

干黃豆經(jīng)泡脹制作后,體積為原來的兩倍,重量為原來的2.4倍左右。

3、洗豆:

清洗時(shí),要輕輕地洗,注意不要用力過大,以免弄破黃豆表皮。

4、泡豆:

將洗好的黃豆放進(jìn)容器,加入3倍量的清水浸泡。浸泡時(shí)間:夏天8-10小時(shí),冬天12-14小時(shí),讓其充分吸水。浸泡時(shí)注意避開陽光直射,高溫多濕場所,以防黃豆萌動(dòng)。

5、蒸豆:

(1)方法一:蒸黃豆

將充分泡脹的大豆裝在濾網(wǎng)盆內(nèi)(或用紗布包著豆子濾干水),放進(jìn)高壓鍋內(nèi)蒸大約40-45分鐘,用普通鍋要蒸80-90分鐘。

(2)方法二:煮黃豆

①煮豆用水,必須用新?lián)Q的水,不能直接用泡豆水煮豆;

②煮豆用水不要太多;

③煮黃豆時(shí)間60-70分鐘。

為了保持大豆的原汁原味,最好是蒸。

(3)豆熟標(biāo)準(zhǔn):

以豆熟透,非常軟而不破爛為準(zhǔn)。豆熟透標(biāo)準(zhǔn):用拇指和小指能輕輕捏碎黃豆為度。蒸豆或煮豆時(shí)間可根據(jù)此標(biāo)準(zhǔn)選定。

(四)、接種納豆菌:

(1)日本納豆菌發(fā)酵素:

①無菌容器中放入滿一勺(0.1g)日本納豆菌發(fā)酵素,用10毫升(可到藥店購置10毫升的注射器(玻璃)及購買小瓶純凈水使用)滅菌熱水(溫度最好38-45℃,溫度太高會(huì)殺死納豆菌)溶解。

②將蒸煮好的黃豆移到無菌容器中,趁黃豆未完全放涼(溫度最好38-45℃,溫度太高會(huì)殺死納豆菌)時(shí),按每100克黃豆中,加入1毫升納豆菌液,如用6個(gè)發(fā)酵盒的黃豆量約有600克左右,便要加入6毫升納豆菌液,新手可加多些,10毫升納豆菌液也足夠了,(日本納豆菌在適宜的溫度下,30分鐘就能增殖2倍左右。所以只需0.1g日本納豆菌的使用量。)用無菌筷子或勺迅速攪拌均勻。

(2)恒通納豆菌和江大力通納豆菌膠囊:

為了提高納豆菌的發(fā)酵能力,恒通納豆菌和江大力通納豆菌膠囊需要加入培養(yǎng)基(日本高橋產(chǎn)的納豆菌發(fā)酵素是不要加培養(yǎng)基的)。

      加培養(yǎng)基的方法:黃豆蒸煮好后,在溫度較高時(shí),將2克白糖、1克味精,均勻地拌入豆子中。但別使用變質(zhì)的糖和開封包裝過長的味精,以防細(xì)菌污染。

(五)、分裝:

1、分裝原則:

①接種好納豆菌種的黃豆堆層不要過多(不要超出3層以上,厚度大約2cm),以免中間黃豆因氧氣不足,不能充分發(fā)酵;

②分裝過程要注意清潔,黃豆分裝到發(fā)酵小容器中,如散落容器外的黃豆,就不要再重裝進(jìn)容器內(nèi),以免帶進(jìn)雜菌和細(xì)菌。

③分裝好后,上面蓋上紗布或者在飯盒與飯盒蓋之間架上一雙筷子,使其充分接觸空氣。因納豆菌是嗜氧菌,接觸空氣是很重要的。

2、各種發(fā)酵盒具的裝盒方法:

可使用的發(fā)酵盒具有:納豆發(fā)酵小盒、酸奶機(jī)自帶的酸奶制作桶、其他合適的可放入酸奶機(jī)發(fā)酵桶內(nèi)的淺盆容器(如泡沫盒、塑料盒、碟子等)

(1)納豆發(fā)酵小盒的使用方法(此時(shí)不需要使用酸奶制作桶):

①酸奶機(jī)底部放3毫米深的凈水,只使用6個(gè)透氣發(fā)酵盒,疊放三層。潮濕氣候季節(jié)和地區(qū)可這樣使用。

②酸奶機(jī)底部放2毫米深的凈水,每個(gè)底盒內(nèi)也放入1毫米深的凈水,將透氣盒放入底盒內(nèi),疊放三層,并可在最上層的豆子上放塊經(jīng)消毒過的濕紗布或保鮮膜(膜上扎十多個(gè)孔)。氣候干燥的季節(jié)和地區(qū)可這樣使用。

③如果用①和②的方法,豆子仍比較干或絲不多,可不用透氣盒,將豆子直接裝在底盒內(nèi),每個(gè)盒的豆子上放塊經(jīng)消毒過的濕紗布或保鮮膜(膜上扎十多個(gè)孔),每層盒之間用兩根2-3毫米直徑的棒子架空盒子利于空氣流通。酸奶機(jī)底部仍放2毫米深的凈水。

(2)使用酸奶制作桶發(fā)酵的方法:

接種好納豆菌種的黃豆放入酸奶制作桶后,厚度不宜超過6厘米。將豆子中間挖一個(gè)小窩以盡量擴(kuò)大接觸空氣的面積。放塊經(jīng)消毒過的濕紗布或保鮮膜(膜上扎十多個(gè)孔)在豆子表面。

如果制作量特別多,達(dá)到或超過制作桶一半時(shí),可采用以下方法讓豆子透氣:

找2-6根直徑在2-3厘米的塑料管,打上比較多、比較大的孔,均勻插入豆子中間并插到離底1厘米處(管子不能讓豆子堵塞),在蓋住管口的膜上開個(gè)孔,更好的方法是:這個(gè)管子的一端是密封的,在離底1.5-2厘米處開始打孔,放入時(shí)在管子內(nèi)加入0.5厘米深的凈水。

酸奶制作桶時(shí),酸奶機(jī)底部不要加水。這種方法可做500克干黃豆。

(3)使用其他盒具發(fā)酵的方法(就地取材,不用納豆發(fā)酵盒和酸奶制作桶):

如果你有10×14×(3-6)厘米的長方形的盒子或藍(lán)子,或5×5×(3-4)厘米左右圓或方的容器。

將這些容器疊成2-3層,每層盒之間用兩根2-4毫米直徑的棒子架空盒子利于空氣流通,并可在每層盒的豆子上放塊經(jīng)消毒過的濕紗布或保鮮膜(膜上扎十多個(gè)孔)。但在酸奶機(jī)底部仍要放3毫米深的凈水。盒子要盡量低放,不要放高。

這種方法,制作量比較多,空間利用充分時(shí),可做700-800克干黃豆。

(六)、發(fā)酵:

最好的發(fā)酵室溫為保持在38度左右(有益康酸奶機(jī)(YKS-448-SDA)就不需要考慮了)。

發(fā)酵溫度在40度左右時(shí),一般保持18-24小時(shí)進(jìn)行充分發(fā)酵。(夏天發(fā)酵時(shí)間大約為18-20小時(shí),冬天發(fā)酵時(shí)間大約為20-24小時(shí))

溫度過高或過低,都不能很可能好保持濕度,納豆菌的繁殖就會(huì)變得非常

(1)用益康酸奶機(jī)(YKS-448-SDA),就方便多了. 機(jī)器全部自動(dòng)化。

以上工作完成時(shí),將酸奶機(jī)外蓋蓋上,在蓋的前沿加根筷子,將外蓋架空,以利于空氣進(jìn)入酸奶機(jī)腔內(nèi)。炎熱夏天時(shí),蓋子可不合上或打開較多。在空氣流通比較快的地方,這個(gè)縫隙要開小點(diǎn)。用“納豆”功能檔,發(fā)酵時(shí)間定在22-24小時(shí)。冬天室內(nèi)氣溫很低時(shí),也可用“益生菌” 酸奶功能檔。

保溫:

①使用保鮮膜:

用一張大于酸奶機(jī)口徑的保鮮膜,四周多出3-4厘米。將保鮮膜蒙蓋在酸奶機(jī)的方口上,將保鮮膜邊緣盡量緊貼酸奶機(jī)。用牙簽或吸管在膜上扎上30-40個(gè)用于透氣的孔(天氣炎熱時(shí)多扎點(diǎn)或孔徑大點(diǎn))。炎熱夏天,可用紗布代替保鮮膜。

②制作保溫蓋板:

用一塊硬紙板(最好一面有塑料膜的),按酸奶機(jī)上面方口的形狀修剪好,使其平蓋在酸奶機(jī)口時(shí)正好卡在口蓋內(nèi)沿上,然后也扎上30-40個(gè)用于透氣的孔。

(2) 沒有益康酸奶機(jī),就麻煩多多:在干凈的大泡沫箱內(nèi)放入幾瓶裝滿50℃熱水的長方形塑膠瓶子,把已接種上納豆菌的泡沫飯盒擺在瓶子上,箱內(nèi)理想溫度是42℃。如箱內(nèi)溫度降到38℃時(shí),瓶內(nèi)重新?lián)Q入50℃的熱水。如此反復(fù)更換瓶內(nèi)熱水,發(fā)酵14-36小時(shí),大豆表面產(chǎn)生了白膜,有粘絲出現(xiàn)后,大豆就變成了納豆。如沒有泡沫箱子,也可使用大紙盒,四周包上棉被和電褥子,或者箱內(nèi)插入一只45瓦的電燈泡等方法來保持箱內(nèi)恒溫。注意多接觸空氣。

(七)、后熟(活菌低溫休眠)

用益康酸奶機(jī)發(fā)酵22-24小時(shí)或用他法在38-42℃的恒溫下發(fā)酵14-36小時(shí),然后放在冰箱內(nèi)冷藏一晚,進(jìn)行后熟。這樣可以使納豆菌停止繁殖,并可抑制納豆氨氣味道。無論是外觀還是口感都會(huì)更好。納豆便做好了。

如果在一周內(nèi)食用,可冷藏保存,超過十天再食用,建議冷凍保存

(八)、納豆菌的保存

納豆菌菌種因處于孢子狀態(tài)特別穩(wěn)定,只要放在陰涼干燥處就能長期保存。但開封后一定要放在冰箱內(nèi)低溫保存。

但發(fā)酵好以后,要蓋好蓋,用膠帶封住口,避免接觸空氣利于長期保存。

(九)、器皿的清理

      納豆器皿等用具在使用后,一定要刷洗干凈、曬干。否則,殘留在盒上的納豆菌會(huì)感染雜菌,可能使下次再做納豆時(shí)不成功。 

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