按中醫(yī)理論，自然界晝夜交替，人體的陰陽(yáng)也會(huì)隨之有規(guī)律地轉(zhuǎn)化，一旦這種規(guī)律遭到破壞，就會(huì)陽(yáng)盛陰虛，“陽(yáng)氣盛則陽(yáng)蹺滿，不得入于陰，陰虛，則目不瞑”，思慮、憂郁、勞倦等傷及心、肝、脾、腎、胃、膽等臟腑，精血內(nèi)耗，心腎不交所致。失眠中醫(yī)稱為不寐，人的正常睡眠機(jī)理是陰陽(yáng)之氣自然而有規(guī)律轉(zhuǎn)化的結(jié)果，這種規(guī)律一旦破壞，就可導(dǎo)致不寐的發(fā)生。

中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置，當(dāng)人體有病時(shí)，往往會(huì)在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)及穴位，可起到防病治病的作用，這些反應(yīng)點(diǎn)及穴位就是耳穴。中醫(yī)典籍就曾記載“十二經(jīng)通于耳”、耳與人體四肢百骸、五官九竅通過經(jīng)絡(luò)相互溝通，與人體的生理病理密切相連。從傳統(tǒng)中醫(yī)理論看，耳穴療法治療失眠，主要在于疏通經(jīng)絡(luò)，扶正祛邪，協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，調(diào)理臟腑。調(diào)節(jié)交感植物神經(jīng)功能，改善煩躁緊張及植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，可調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌功能，起到滋補(bǔ)腎陰，鎮(zhèn)靜安神的作用。

耳穴壓豆法又稱耳廓穴區(qū)壓迫療法，是用膠布將藥豆準(zhǔn)確地粘貼于耳穴處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，以達(dá)到治療目的的一種外治療法。是中醫(yī)常見的治療方法之一，具有易于操作，且無(wú)創(chuàng)傷的特點(diǎn)。

　　失眠選穴：選擇神門、皮質(zhì)下、枕、垂前、失眠、心、肝、脾、腎、膽、胃等。

①選擇1組—2組耳穴，進(jìn)行耳穴探查，找出陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)，并結(jié)合病情，確定主輔穴位。以酒精棉球輕擦消毒，左手手指托持耳廓，右手用鑷子夾取割好的方塊膠布，中心粘上準(zhǔn)備好的藥豆，對(duì)準(zhǔn)穴位緊貼壓其上，并輕輕揉按1分鐘～2分鐘。

②每次以貼壓5穴～7穴為宜，每日按壓3次-5次，隔1天～3天換1次，兩組穴位交替貼壓。兩耳交替或同時(shí)貼用。

1. 貼壓耳穴應(yīng)注意防水，以免脫落；夏天易出汗，貼壓耳穴不宜過多，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以防膠布潮濕或皮膚感染。

2.如對(duì)膠布過敏者，可用粘合紙代替；耳廓皮膚有炎癥或凍傷者不宜采用。

3. 對(duì)過度饑餓、疲勞、精神高度緊張者慎用。

4．患者每日晨起、中午、晚上睡前自行按壓3~5分鐘，以感覺局部微熱、酸脹為佳。