精油是高度濃縮的液體，如果不小心的使用它，可能會造成傷害。把芳香療法引入你的生活是件美好的事情，但也不能過于偏執(zhí)或過分擔(dān)心。對待精油應(yīng)該像對待藥物一樣，通過閱讀本文，你可以按你的方式安全地享受芳香療法帶來的種種好處。

　　永遠(yuǎn)不要在皮膚上使用未經(jīng)稀釋的精油

　　這是有經(jīng)驗(yàn)的芳香療法使用者和從業(yè)者遭遇了意外后給出建議。很多芳香療法資訊中提到，有些精油可以直接使用在皮膚上，例如，薰衣草和茶樹精油。然而，對于有些人使用了未經(jīng)稀釋的薰衣草或茶樹精油，會導(dǎo)致嚴(yán)重的過敏。所以，最安全的精油使用法則就是永遠(yuǎn)不要使用任何未經(jīng)稀釋的精油。

　　在瑪吉·克拉克(Marge Clark’)的書《精油與芳香》(Essential Oils and Aromatics)中，記錄了她的親身經(jīng)歷，因?yàn)槭褂昧宋唇?jīng)稀釋的薰衣草精油而導(dǎo)致的長期不幸的后果。

　　“我的導(dǎo)師曾經(jīng)告誡過我：過敏是永遠(yuǎn)的。我想她是對的。很多年前，我從書里看到薰衣草精油可以直接使用。我很不明智的把薰衣草精油涂抹在我的傷口上，導(dǎo)致了皮膚的過敏反應(yīng)。在將近20年后的今天，我只要接觸到含有薰衣草精油的制品，就會導(dǎo)致接觸性皮炎，而這可能需要幾個月才能治愈?！?/em>

　　有些精油可能會對有些人產(chǎn)生過敏

　　在使用一款新的精油之前，請?jiān)谝恍K皮膚上做一次皮試，非常簡單。

　　有些精油應(yīng)該避免在孕婦、哮喘、癲癇或有其他健康狀況的患者中使用

　　在使用每一款精油之前，一定要閱讀精油的安全注意事項(xiàng)。

　　少即是多

　　當(dāng)你使用精油時，很少的使用量就能達(dá)到效果。如果一滴精油就能達(dá)到目的，就不要用兩滴。

　　不是所有的精油都適用于芳香療法

　　像辣根(horseradish), 冬青(wintergreen), 蕓香(rue), 苦杏仁(bitter almond)和黃樟(sassafras)等一些精油，是只能合格的芳香療法師使用的精油。

　　切勿讓兒童自己使用精油，尤其是不在具有必備芳療知識的成人的監(jiān)護(hù)下使用

　　大部分的精油的氣味都很好聞。比如說柑橘類的精油，聞起來讓人誤以為可以飲用。請將您的精油放在您的小寶貝夠不著的地方。

　　精油不能口服

　　你只有通過詳細(xì)的咨詢，并得到合格的芳香療法師的處方，才能口服精油。

　　精油是易燃物

　　請讓精油遠(yuǎn)離火源。