我們常說，

現(xiàn)在的孩子學習壓力是非常大的，而且平時作業(yè)也多，有些人年輕輕輕的就已經(jīng)帶上了眼睛了，老年人也是的，到了一定的年輕也會出現(xiàn)

假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道按摩法，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明還能舒緩眼睛疲勞的癥狀。

拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、

我們用另外一只手的拇指和食指夾住，然后再用拇指的指甲分別對明眼、鳳眼、大空骨這三個穴位進行刺激，只要稍微感覺到疼痛的力氣來按摩就好了。

這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的

除了穴位按摩外，轉(zhuǎn)動眼珠也可以讓眼睛更加明亮，方法如下。

脫下眼鏡，面向正前方，雙眼平視，在盡量保持頭部不動的情況下，雙眼先盡力向額頭看15秒，然后盡力向嘴看15秒，再盡力向左后方看15秒，再盡力向右后方看15秒。最后雙眼盡力連貫地沿著嘴、左后、額頭、右后、嘴的方向順時針旋轉(zhuǎn)看15圈，然后再反過來，雙眼盡力連貫地沿著嘴、右后、額頭、左后、嘴的方向逆時針旋轉(zhuǎn)看15圈。一遍結(jié)束。每天早、中、晚做各做一遍。

怎么按摩手指治病

手和腳一樣，穴位與器官相連，當身體某個部位發(fā)生異常，手掌的相應(yīng)部位也會發(fā)生變化。那么手指健康信號有哪些?怎么做手指按摩呢?下面

1、健康的手指應(yīng)該是什么樣的

指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形呈白色。

2、五個手指分別對應(yīng)哪些器官

拇指，對應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，對應(yīng)心臟和肺。

食指，對應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，對應(yīng)胃、腸和消化器官。

中指，對應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，對應(yīng)五官、肝臟。

無名指，對應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，對應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)。

小指，對應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，對應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。

常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。常揉中指能強心，常揉環(huán)指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，雙手對插頭腦清，旋轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)通經(jīng)脈，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛。

3、如何按摩手指治病

耳鳴:捏雙手無名指的三個關(guān)節(jié)。

糖尿病:捏左手拇指的兩個關(guān)節(jié)。

痛經(jīng):捏雙手食指的三個關(guān)節(jié)。

眼睛疲勞:捏右手中指的三個關(guān)節(jié)。

4、怎么做手指按摩

按摩的好處

按摩拇指可緩解:心臟疾病、

手指按摩法

伸出左手，手掌張開向下，手指自然分開伸直，右手的食指與中指并攏伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后順著中指的延長直線向手背來回輕擦10次，訣竅是用5秒快速輕擦10個來回。

用右手的食指與拇指指腹夾著左手中指指尖，然后向中指的左右來回輕輕搖動第一關(guān)節(jié)20次，并邊進行呼吸。

手指盡量張開，之間空出間隙，同樣用拇指與食指的指腹夾著左手中指的第二關(guān)節(jié)，輕輕向中指的左右兩側(cè)搖動20次。

同樣用右手的拇指和食指夾住左手中指指甲兩旁的位置，從讓往下地繞動中指，然后以反方向各轉(zhuǎn)動20圈。

伸出左手中指，用右手的拇指與食指第二關(guān)鍵夾住中指指根，向指尖的方向輕輕拉中指按摩，令中指充分伸展開來。

將手掌反向上，手指張開，用右手拇指與食指的第二關(guān)節(jié)扶著左手中指的第二關(guān)鍵，輕輕向下壓，注意力度要緩，以免扭傷手指。

手指按摩的注意事項

對多數(shù)穴位和反射區(qū)來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

按摩時男性先左手，后右手。女性相反，先右手，后左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

按摩多日多次后，病情好轉(zhuǎn)，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉(zhuǎn)的跡象。如果病情沒有好轉(zhuǎn)，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。

按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。

按摩前休息片刻。暴飲、飽餐、洗澡后1小時內(nèi)及過度疲勞時不宜做手部按摩。初次按揉后局部如果出現(xiàn)酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應(yīng)減輕力度。

手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。

結(jié)語:是不是非常的神奇啊，按摩大拇指居然還有這么大的作用，能夠改變近視等哦。除了之歌，我們平時不妨也按摩按摩別的手指，因此每個手指對應(yīng)的部位是不一樣的哦。