艾賓浩斯記憶法是指利用遺忘曲線的規(guī)律對所學知識進行復習。小學階段是學習習慣的養(yǎng)成階段，在這個階段成績并不重要，但是要大量的閱讀課外讀物如數學、自然、生物、天文、歷史、文學、英語、社會、人文、藝術等知識，記憶的內容不少。艾賓浩斯記憶法是通過復習與自測的方式快速記憶。

孩子們通過艾賓浩斯記憶法掌握及時復習的最佳時機，經常自測可以幫助補足所缺知識，準確無誤、仔細的習慣。

一.短時間內的循環(huán)記憶

從時間安排上，在短時間內需要循環(huán)安排定期的復習與自測。這樣對所學知識是個反復循環(huán)加深記憶的過程。

1. 每晚上睡覺前閉眼理出5條：將當天所學的知識睡覺前概括出5條要點，默想提綱是什么。

2. 每周日晚上：將上周所學內容羅列在一張白紙上，把書閉上，自行回憶。發(fā)現思路閉塞的模糊之處，翻看書加深記憶。

   

二、按照內容劃分記憶

3.按照章節(jié)段落記憶：一章都有個明確的主題，這一章主要講什么，哪些方面，先列出概念小標題，然后試著在白紙上填充這些小標題的具體釋義。有什么收獲，從而加深記憶。

4.全書記憶：先翻看目錄，縱覽每個章節(jié)的內容，腦子里回憶重要的要點、時間、人物、事件、公式、算法、概念、定律。把這些要點記住以后。全書測驗。

三、隨時隨地自測：

無論是大聲朗讀還是拿個“爛筆頭不停的手寫記憶“，記憶是個日積月累的過程，記憶大師也是在不斷的訓練才能練就掌握了記憶的利器，建議孩子能利用點滴時間隨時隨地在大腦中過濾需要記憶的部分。這樣會起到事半功倍的效果。

1. 過電影回憶：在頭腦中把學過的知識回想一遍。在閱讀或朗讀到一定程度以后，合上書試憶，試著記憶出應該記住的具體內容。經過校對核實，能夠及時了解自己的薄弱點，以便再著重記憶那些生疏的材料。

2.交談爭論：即對所學習的知識進行爭論探討。通過交談爭論，可以擴大視野，集思廣益，增長知識和才干。組織家庭”百家講壇“上臺試講給爸爸媽媽，模擬老師和講師，把所學演講出來。

3.參過博物館：了解加深記憶。通過參過博物館、觀看紀錄片，使大腦中的抽象符號記憶與對應的實踐體驗想結合，聯(lián)系產生影像反射，運用的多了，腦子中的記憶信息就會很快被讀取。

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