動動腳趾，“趕走”胃??！

W輝哥 2015-12-19

展開全文

小編導(dǎo)讀：

胃病已經(jīng)成為了現(xiàn)在生活中一種最常見的疾病了，所以“十人九胃病”這句話真的是一點也不夸張。尤其是一些上班族，因為生活的不規(guī)律和一些應(yīng)酬，導(dǎo)致飲食時間不固定，或者經(jīng)常吃一些垃圾食品和刺激性的食物。使得胃病早早地就找上了他們。下面小編就為您推薦一個再簡單不過的治療胃病的小方法，趕緊動起來，一起趕走胃病吧！

胃病，就在你身邊

古人云“十人九胃病”，說明自古以來胃病都是很常見的一種疾病。尤其是在忙碌的現(xiàn)代社會，隨著自然環(huán)境的惡化和生活習(xí)慣的改變，現(xiàn)在得胃病的人也越來越多，有人估計中國人胃病發(fā)生率達到85%。過去發(fā)病者多為中年人，如今發(fā)病年齡大有提前的趨勢，并且上班族為高發(fā)人群。

腸胃疾病對人類的威脅是非常嚴重的，據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球每年死于胃腸疾病的人數(shù)在6000萬以上，僅因感染胃炎死亡的人數(shù)就達1000萬以上。胃病還會通過唾液或飛沫感染他人，尤其是共同進餐的一家人，因此，常見家庭成員中有多人同患“胃病”。更為嚴重的是，胃炎最后還有可能演變成癌癥。中國胃癌病死率居世界第1位，這足以說明，胃病在我國的危害相當(dāng)嚴重。

因此，當(dāng)我們出現(xiàn)了胃痛胃脹，胃酸的癥狀，應(yīng)提高警惕及早治療。

哪些人容易得胃病

胃病是一種常見病、多發(fā)病。那么，那些人容易得胃病呢？

１.體質(zhì)虛弱的人
體質(zhì)虛弱的人身體各項器官的功能也相對較弱。如脾胃虛弱，胃氣化無力，就很容易使幽門螺桿菌乘虛感染，破壞胃黏膜細胞的完整性，引發(fā)胃炎、胃惡變等。

２.不注意飲食衛(wèi)生的人
飲食不衛(wèi)生，很容易令病菌入侵體內(nèi)，而首先受到危害的就是我們的胃，從而引起胃炎、胃潰瘍等問題。過冷、過熱的食物，容易刺激胃黏膜，造成胃病。

３.口味偏重偏肥的人
常吃過咸和過于油膩的食物，或者經(jīng)常大魚大肉，會影響胃中消化酶的正常分泌，導(dǎo)致消化功能減退，而導(dǎo)致胃病。

４.生活無規(guī)律、飲食不定時的人
胃消化食物，都會遵循一定的規(guī)律，無規(guī)律的飲食，無規(guī)律的休息，暴飲暴食，會造成胃功能紊亂，長期如此就會引起慢性胃炎。

５.壓力過大的人
精神壓力過大，能直接影響脾胃，引起脾胃氣機停滯，導(dǎo)致胃病。久而久之，還會造成脾胃虛衰，直至引起全身衰弱。如長期處于緊張環(huán)境中的人，如駕駛員、飛行員、企業(yè)管理人員、醫(yī)務(wù)工作者等，他們胃病的發(fā)生率就遠遠大于普通人群。

６.長期吸煙飲酒的人
尼古丁和酒精都會損害胃黏膜，影響胃液的分泌，尤其是持續(xù)高濃度的酒精刺激，則可發(fā)展至胃出血或誘發(fā)胃潰瘍出血等。

７.愛吃辛辣刺激性食物的人
長期飲濃茶、濃咖啡，吃辛辣和粗糙的食物，會引起胃酸分泌增加，促使胃黏膜充血，導(dǎo)致胃黏膜損傷。有潰瘍病的人飲用含有咖啡因的飲料會使癥狀加重。

８.經(jīng)常服藥的人
很多藥物對胃都具有刺激作用，如阿司匹林、止痛藥等，這些藥物會抑制胃分泌具有保護性的黏液，而降低胃的自我保護功能，容易引起胃炎。

中醫(yī)學(xué)認為：“脾胃是后天之本，脾胃不好，百病叢生?！薄坝形笟鈩t生，無胃氣則死”。因此，為了我們的健康，一定要保護好自己的胃。

常動腳趾養(yǎng)腸胃

中醫(yī)學(xué)認為，人體五臟六腑在腳上都有相對應(yīng)的穴位，從經(jīng)絡(luò)看，人的胃經(jīng)經(jīng)過腳的第二趾和第三趾之間，管脾胃的內(nèi)庭穴也在腳趾的部位。一般來說，胃腸功能強的人，第二、三腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固。因此，對于脾胃虛弱的人來說，經(jīng)?；顒踊顒幽_趾，可以健脾益胃。