營養(yǎng)專家和兒科醫(yī)生都建議，寶寶6個月應開始添加輔食，一方面滿足生長發(fā)育的需要，另一方面要鍛煉寶寶的咀嚼能力。但是“輔食該怎么加？”“應該加多少？”等問題困擾著很多新手爸媽。如果你也在為寶寶輔食而苦惱，趕緊來看看下面這張圖吧。

　?。▓D片來源：網(wǎng)易親子）

　　寶寶輔食添加時間表

　　寶寶6個月以前：按需哺乳，每日至少吃8次母乳，無需添加輔食。

　　寶寶滿6個月：按需哺乳，每日添加兩次輔食，可吃米粉、稠粥、爛面條、果泥、彩泥等。

　　寶寶7-9個月：按需哺乳，每日3次輔食，每次2/3碗，可吃稠粥、爛面條、饅頭片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥。

　　寶寶10-12個月：繼續(xù)喂母乳，每日3次輔食1次加餐，每餐3/4碗，可吃軟米飯、餛飩、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉泥。

　　寶寶1-2歲：繼續(xù)母乳，嗎，每日3次正餐2次加餐，每餐1碗，可吃米飯、饅頭、紅薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、魚、禽。

　　寶寶2歲以后：可以斷母乳，每日3次正餐2次加餐，每餐1碗，可吃米飯、餃子、餅、蔬菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉、魚、禽。

    備注：1勺為10ml，1碗為250ml。

　　溫馨提醒：每個寶寶的食量不同，以上的量至少作為參考，不可強迫寶寶吃下過多食物，寶寶沒吃飽時也應適量增加。此外，母乳喂多久應視自己的情況而定，但一定要保證每日的奶量，斷母乳后應用配方奶代替。