本報(bào)記者 陸葉

中醫(yī)性學(xué)養(yǎng)生有這樣的忠告：“性可生人，亦可殺人”。同時(shí)，在日常的房事中，也有諸多的禁忌，比如在時(shí)間上就有嚴(yán)格的要求。那么，凌晨行房事對(duì)健康有無(wú)影響呢？

對(duì)于現(xiàn)代都市人來(lái)說(shuō)，熬夜是家常便飯。有的人即便不用加班，也習(xí)慣晚睡，尤其凌晨入睡的年輕夫妻比比皆是。所以，很多年輕夫妻通常在凌晨行房事。

亥時(shí)是性愛(ài)最佳時(shí)間

對(duì)于夫妻何時(shí)行房為最佳時(shí)間，性學(xué)養(yǎng)生研究專家、廣東資深科普作家劉如春介紹，按照陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換規(guī)律，祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一般而言，亥時(shí)不失為男女做愛(ài)的最佳時(shí)間。而19時(shí)至21時(shí)的戌時(shí)正是“陰氣正盛，陽(yáng)氣將盡”的時(shí)辰，故主張男人此時(shí)要與女人在一起共同娛樂(lè)，即為接下來(lái)的亥時(shí)（21時(shí)至23時(shí)）進(jìn)行性生活做準(zhǔn)備。我國(guó)聰明而智慧的古人認(rèn)為，“亥”字上面是一陰一陽(yáng)，下面象一個(gè)男人摟著一個(gè)女人睡覺(jué)，而這個(gè)女人又懷孕了。所以，按照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，經(jīng)過(guò)戌時(shí)的充分“娛樂(lè)”準(zhǔn)備，亥時(shí)人體就要進(jìn)入到一個(gè)男女陰陽(yáng)結(jié)合的時(shí)期了。

其實(shí)從現(xiàn)代科學(xué)也可以找到依據(jù)。劉如春解釋說(shuō)，由于性生活需要夫妻雙方付出較大的體力和精力，亥時(shí)性愛(ài)，行房后可立即入睡，使男女雙方得到充分的休息，為第二天的學(xué)習(xí)工作儲(chǔ)存充沛的“能力”。所以，上班一族平時(shí)選擇亥時(shí)的“天倫之樂(lè)”為佳。

陽(yáng)氣初生應(yīng)呵護(hù)

“應(yīng)當(dāng)引起注意的是，亥時(shí)下面的子時(shí)（即23時(shí)到凌晨1時(shí)），傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)是反對(duì)男女房事的。”劉如春說(shuō)，做愛(ài)也要講節(jié)律，子時(shí)行房傷身體。

這一觀點(diǎn)在許多養(yǎng)生典籍中也有提及。其中，清代一位徐姓養(yǎng)生專家在其著述《壽世傳真》一書提出的養(yǎng)生十忌中，就有“忌子時(shí)行房”一說(shuō)。徐先生認(rèn)為，一天之中，陽(yáng)氣最旺的時(shí)候是白天，可陽(yáng)氣初生卻是在半夜子時(shí)。這時(shí)陽(yáng)氣剛剛發(fā)芽，非常嬌氣，如果不加以愛(ài)護(hù)而隨心所欲行房事，必然會(huì)使這點(diǎn)稚陽(yáng)熾滅，第二天的陽(yáng)氣就會(huì)匱乏，易生疲倦，云云。我國(guó)民間還有這樣的形象比喻，子時(shí)做愛(ài)的付出，是平時(shí)的100倍，真乃嚴(yán)重透支生命的大蠢事！

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上班宜戒“黎明色”

“黎明色”，顧名思議是指男女之間在清晨起床前的性生活。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為：性可生人，亦可殺人。適度量的性生活，符合“陰陽(yáng)平衡”的法則，對(duì)男女雙方身心健康均有好處。但男女性愛(ài)過(guò)程中，要消耗大量的腎精和氣力，特別是性高潮后，大泄陽(yáng)氣的男性尤其會(huì)感到疲憊不堪，處于昏昏欲睡的狀態(tài)。雙方此時(shí)都陰失陽(yáng)損，心力憔悴，需要休息。

劉如春指出，如果“黎明色”后，上班族要匆匆起床，馬上投入白天緊張的學(xué)習(xí)與工作，身體得不到恢復(fù)，往往精神欠佳，對(duì)身心健康更是“雪上加霜”，造成難以彌補(bǔ)的傷害（對(duì)男人尤甚）。所以古人認(rèn)為，“黎明色”是男人頭上一把銳利的“刮骨鋼刀”。

當(dāng)然，周末有充足的閑暇時(shí)間，嘗試一下“黎明色”的樂(lè)趣也為嘗不可。因?yàn)槲鞣结t(yī)學(xué)研究證實(shí)，上午八、九點(diǎn)鐘，男性睪丸激素水平，甚至精液和女性激素的產(chǎn)生都高于其他時(shí)間，這些性激素的大量產(chǎn)生有助于培養(yǎng)兩人的親密關(guān)系。