凡人體關(guān)節(jié)處順折面為陰，反折面為陽，知陰陽才可五弓備！

練武者要知用陽練陰,別無二法,謹(jǐn)記!

"陰陽"也是代號而已。最起碼功夫初期是這樣的，確切說對武者是指身體肌肉的兩面性。我們?nèi)梭w所有動作的產(chǎn)生就是主動肌與拮抗肌收縮或伸張相互作用產(chǎn)生的結(jié)果。譬如，握拳的動作,本身是掌心的主動肌收縮(陰)，掌背的伸張肌伸展(陽)，在同時作用骨骼而產(chǎn)生握拳的這個結(jié)果。可是，人類的成長卻退化了輔助方的主動，大力加強了主動方的作用。于是，神經(jīng)系統(tǒng)也慢慢削弱了對輔助肌的細致支配，以獲得一種適合人類進化的單向的獨特省力運動方式?？墒?，這就是我們內(nèi)家功夫的天敵，即為陰陽不均！

為什么要站樁呢？因為人體只有在意識專注的情況下，小腦的神經(jīng)系統(tǒng)才能最大限度的支配我們平常已經(jīng)萎縮的輔助肌《就是陰》。這樣，日積月累，我們的陰面肌肉就會全部激活，于是陰陽平衡，功成！

功力越大，表里參與運動的肌肉越多，應(yīng)該說參與運動的肌肉越多，我們的功力就越大！

什么樣的姿勢才是神經(jīng)最容易調(diào)配肌肉的最佳姿勢呢？

這就是“靜樁”的最大目的！