撲球，就是要“惡狠狠”
專業(yè)的羽毛球比賽中，對于網(wǎng)前的撲球，大家既驚嘆專業(yè)選手的動若脫兔的速度，又感嘆感慨這項(xiàng)技術(shù)不能被自己所用。
業(yè)余愛好者撲球一般會出現(xiàn)撲球下網(wǎng)、出界和球拍觸網(wǎng)違例三種情況。
一般撲球下網(wǎng)和球拍觸網(wǎng)比較常見；
擊球點(diǎn)過低，再加上拍面壓的過低，往往容易造成撲球下網(wǎng)；
當(dāng)來球過于貼網(wǎng)，撲球時控制不住拍面，則使拍子觸網(wǎng)違例。
造成撲網(wǎng)失敗的五大原因
①握拍太緊，以至在快速揮拍時不能靈活變化。
撲球時，理想的握拍應(yīng)能使拍面在手臂自然前伸時，處于正對球網(wǎng)的狀態(tài)。不然的話，不要說難以發(fā)力，而且容易造成撲球從邊線出界。
②撲球前已緊握球拍，造成撲球時手腕和手指處于僵硬的狀態(tài)，只能運(yùn)用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球。
③撲球時，揮拍向前的動作幅度過大。
或在撲擊球點(diǎn)比較貼近球網(wǎng)的來球時，擊球的揮拍沒要帶有一個橫向抹的動作，觸網(wǎng)違例就難以避免。
④雖然撲球很好，但由于身體前沖過猛，且又制動不足，造成未成死球之前已身體觸網(wǎng)違例。
⑤撲球信心不足，造成撲球時動作不干脆。
正確的撲球應(yīng)該是怎樣？
站位步伐
雙腳平行站位，比肩寬，重心下降。 ▼
這種站位有利于各個方向的移動，如果重心太高，移動起來，身體就容易晃動，造成擊球時不穩(wěn)定。 ▼
比較快的一種上網(wǎng)撲球：右腳先跨一步，起跳，撲球。 ▼
相對上種較慢的撲球：左腳先跨一步，右腳蹬跨步，撲球。 ▼
拍頭
拍頭要指向來球的方向，且拍子比網(wǎng)要稍微高一些，但不能高太多。 ▼
持拍手
持拍手要離身體遠(yuǎn)一些，因?yàn)閾淝虻陌l(fā)力揮拍是個短促的過程，如果引拍幅度過大，容易造成觸網(wǎng)。 ▼
如果拍子離身體較遠(yuǎn) ▼
如果拍子離身體較近 ▼
非持拍手
非持拍手（左手）的位置，要放在身體一側(cè)，保持身體移動時的平衡，更展示的是一只積極迎球的姿態(tài)。
左手合適的放置 ▼
左手不合適的放置 ▼
手指發(fā)力
對于撲球來說，手指的作用遠(yuǎn)大于手腕的作用，要充分利用手指的發(fā)力。
手腕發(fā)力的時候，容易下網(wǎng) ▼
手指發(fā)力的時候，短促 ▼
握拍，自然握拍
握拍，采取自然握拍就可以了，因?yàn)槟悴荒芘袛鄬κ值南乱慌某銮蚍较颉?span style='color: rgb(51, 51, 51); font-family: 微軟雅黑; font-size: 14px; line-height: normal;'> ▼
撲球后應(yīng)立刻回位，準(zhǔn)備下一拍。 ▼
正手撲球整個動作 ▼
反手撲球整個動作 ▼
注意每次撲球后的下一拍回位準(zhǔn)備 ▼
制動（停頓一下），擊球
由于撲球是一個引拍、揮拍幅度小的技術(shù)動作，想要撲的速度，就要利用制動，這里的制動意思就是停頓一下，但這個停頓不是使你動作變慢，而是利用鞭打發(fā)力的動作使拍子的擊球速度更快，再就是為了防止擊球觸網(wǎng)
有制動的，動作干脆（反手的撲球） ▼
沒制動的，動作拖拉，揮拍幅度過大，且拍子容易觸網(wǎng) ▼
正手撲球 與 沒有制動的區(qū)別 ▼
意識，要有撲球的意識
很多球友網(wǎng)前有撲球的機(jī)會，害怕?lián)淝?，怕?lián)湎戮W(wǎng)，從而把拍子放在網(wǎng)下面等球，挑球或者搓球，這是不合適的。
該出手時就出手，不要猶豫，只有養(yǎng)成撲球的意識，才能震懾對手，而自己才能增強(qiáng)撲球信心。
撲球講究的是“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”，三者缺一不可。
撲球時，要想餓狼撲食一樣，積極去迎球 ▼
而不是像這樣，動作很隨意去擊球 ▼
注意：當(dāng)球的高度離網(wǎng)較遠(yuǎn)時，可以直接撲直線
當(dāng)球比較貼網(wǎng)時，可以用滑板撲
滑板撲具體動作：無論是正手還是反手撲球，都是從邊線向中線滑動拍面。
手上動作 ▼
連貫動作 ▼
實(shí)戰(zhàn)中“惡狠狠”的撲球
李宗偉回球過高，諶龍抓住機(jī)會撲球 ▼
球比較貼網(wǎng)，李宗偉的滑板撲 ▼
千萬別把球撲到對手拍子上 ▼
雙打中的撲球 ▼
