一区二区三区日韩精品-日韩经典一区二区三区-五月激情综合丁香婷婷-欧美精品中文字幕专区

分享

紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高推薦6種吃法最營(yíng)養(yǎng)

 小乖不乖收藏屋 2015-11-16
原標(biāo)題:紅棗怎么吃?6種吃法最營(yíng)養(yǎng)

  紅棗怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢?紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,并且不同的紅棗吃法可以發(fā)揮不同的功效。在這里,要為大家介紹的是6種紅棗的吃法最營(yíng)養(yǎng),快來(lái)了解了解都是怎樣的吧。

  紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。

  補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?,增?qiáng)免疫力。

  養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

  6種紅棗的吃法最營(yíng)養(yǎng)

  紅棗泡水,養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗(yàn)證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續(xù)1周能增加人體血清蛋白,近而達(dá)到保肝排毒的功效。

  紅棗泡茶,補(bǔ)氣護(hù)嗓。紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。再放入桂圓,就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了,適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

  紅棗熬湯,止咳潤(rùn)肺。唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤(rùn)肺。

  紅棗煮蛋,補(bǔ)血養(yǎng)顏。用紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛桂圓綿時(shí),打只雞蛋;繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效,煮出的雞蛋很滋補(bǔ)。

  紅棗熬粥,安神助眠。中醫(yī)上講,女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮,可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

  紅棗泡酒,血管通暢。紅棗在浸泡過(guò)程中,富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。 干紅棗大小各異,雖然在營(yíng)養(yǎng)和食療功效上差別不大,但從口味上建議,泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的紅棗,特別是新疆產(chǎn)的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾半再用;熬粥、泡酒等則可隨意選擇。

  與此同時(shí),哪些人適合吃紅棗,哪些人不適合吃呢?

  吃紅棗的注意事項(xiàng)

  宜食:大棗老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后調(diào)養(yǎng)的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過(guò)敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性濕疹、過(guò)敏性血管炎、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外,還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應(yīng)者食用。

  忌食:濕熱內(nèi)盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。

  紅棗的好處有很多,要吃對(duì)哦。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多

    暴力三级a特黄在线观看| 色婷婷人妻av毛片一区二区三区| 99热九九热这里只有精品| 亚洲综合日韩精品欧美综合区| 欧美丝袜诱惑一区二区| 视频一区二区黄色线观看| 久久精品久久精品中文字幕| 儿媳妇的诱惑中文字幕| 午夜视频成人在线观看| 最新午夜福利视频偷拍| 亚洲欧美日韩色图七区| 亚洲美女国产精品久久| 一区二区三区四区亚洲专区| 欧美小黄片在线一级观看| 欧美精品二区中文乱码字幕高清| 太香蕉久久国产精品视频| 狠狠做深爱婷婷久久综合| 美女被后入福利在线观看| 午夜传媒视频免费在线观看| 国产精品丝袜一二三区| 亚洲欧美日韩在线中文字幕| 国产精品尹人香蕉综合网| 亚洲国产黄色精品在线观看| 日韩精品小视频在线观看| 精品偷拍一区二区三区| 一区二区三区欧美高清| 欧美国产日韩在线综合| 有坂深雪中文字幕亚洲中文| 夫妻性生活动态图视频| 久久午夜福利精品日韩| 免费大片黄在线观看国语| 亚洲男人的天堂久久a| 日木乱偷人妻中文字幕在线| 青青免费操手机在线视频| 日韩三级黄色大片免费观看| 亚洲一区二区精品国产av| 亚洲做性视频在线播放| 色婷婷中文字幕在线视频| 亚洲精品有码中文字幕在线观看| 日本高清不卡一二三区| 日本人妻丰满熟妇久久|