養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：氣的生成來(lái)源可分三方面：一是承接自父母的遺傳，叫‘先天之氣’，這與中醫(yī)管生殖的腎作用有關(guān);二為飲食所轉(zhuǎn)化生成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，叫‘……

氣的生成來(lái)源可分三方面：一是承接自父母的遺傳，叫‘先天之氣’，這與中醫(yī)管生殖的腎作用有關(guān);二為飲食所轉(zhuǎn)化生成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，叫‘水谷精氣’，這與中醫(yī)管食物消化吸收的脾作用有關(guān);三是由肺吸入自然界的新鮮空氣，叫‘自然清氣’。以上三氣通過(guò)肺、脾、胃、腎的綜合作用，結(jié)合起來(lái)就生成了中醫(yī)所講的人體之‘氣’。下面就分享中醫(yī)補(bǔ)氣知識(shí)，了解“氣”的五大作用吧！

氣的功用

氣是人類生命之根本，具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝、氣化等五大作用

(一)推動(dòng)作用

其一，人體之氣無(wú)形，屬陽(yáng)，陽(yáng)性主動(dòng)，就像自然界無(wú)時(shí)不在流動(dòng)的空氣。人體中的血液、津液屬于物質(zhì)性東西，屬陰，陰性主靜，主靜者本身不能自動(dòng)，這時(shí)就需要屬陽(yáng)的氣來(lái)推動(dòng)，因而氣成為體內(nèi)物質(zhì)運(yùn)輸、輸布與排泄的動(dòng)力。其二，推動(dòng)還可以解釋為促進(jìn)、激發(fā)，因此氣也具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、激發(fā)各臟腑功能的運(yùn)作。

(二)溫煦作用

體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)的生理活動(dòng)、血液和津液的流動(dòng)，需要處在正常體溫下才能正常運(yùn)作，而氣的運(yùn)動(dòng)是人體熱量的來(lái)源，類似熱能作用，可維持并調(diào)節(jié)人體的恒溫，保持體內(nèi)生理活動(dòng)能夠正常進(jìn)行。

(三)防御作用

氣是人體的最佳衛(wèi)兵，具有防御作用。氣足則身體抵抗力強(qiáng)，氣若分布于體表，可以護(hù)衛(wèi)肌表防止外邪(如中醫(yī)的風(fēng)、寒、濕邪，西醫(yī)的細(xì)菌、病毒等)入侵，有如打仗時(shí)的盔甲;氣若遍布全身，可與入侵的外邪作戰(zhàn)，將病邪驅(qū)出體外。氣還具有人體的自我修復(fù)能力，可使病體康復(fù)。

(四)固攝作用

固攝可以解釋為固定和內(nèi)攝，其主要作用：一是保持各臟腑器官位置的相對(duì)穩(wěn)定，氣足可防止臟腑下移(如胃下垂、子宮下垂)的病理現(xiàn)象。二是防止液態(tài)物質(zhì)的丟失，氣在推動(dòng)液態(tài)物質(zhì)于體內(nèi)流動(dòng)的同時(shí)，能防止這些物質(zhì)隨意流失或過(guò)度排出體外。具體來(lái)說(shuō)，固攝主要是在統(tǒng)攝血液，防止血溢出脈外;控制和調(diào)節(jié)汗液、尿液、唾液、精液等體液的分泌和排泄，防止不正常的流失。

(五)氣化作用

即以氣為動(dòng)力，或透過(guò)氣的運(yùn)動(dòng)可使人體產(chǎn)生各種正常的變化，包括精氣血津液等物質(zhì)的生成、代謝及相互轉(zhuǎn)化過(guò)程。從現(xiàn)代角度來(lái)看，氣化過(guò)程就是物質(zhì)和能量轉(zhuǎn)化的過(guò)程，氣足則人體的物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)化功能就正常。

氣與體質(zhì)的關(guān)系

(1)氣虛體質(zhì)與氣虛病證

氣虛是指氣的能量不足，也表現(xiàn)為氣在各種功能的不足。推動(dòng)功能不足，就會(huì)使血液或津液的運(yùn)行遲緩，而成瘀血或痰濕;亦可影響到人體的生長(zhǎng)發(fā)育，或使臟腑經(jīng)絡(luò)的生理活動(dòng)減弱。溫煦功能減弱，就會(huì)出現(xiàn)體溫偏低、畏寒、四肢不溫，進(jìn)而致使血液和津液流動(dòng)不暢，而成瘀血或痰濕。防御功能減弱，則身體抵抗力下降，易感外邪而發(fā)病;或在發(fā)病后正氣不敵邪氣，致使病情由輕轉(zhuǎn)重。固攝功能不足，使氣不攝血，可導(dǎo)致多種出血癥;氣不攝津，可導(dǎo)致多汗、多尿、口水多等癥;氣不攝精，可出現(xiàn)遺精、滑精、早泄等。氣化功能減弱，物質(zhì)和能量轉(zhuǎn)化作用就減弱。

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