口服美白最佳組合：薏仁粉熟+杏仁粉

美白三白效果最佳面膜：白茯苓+白芷+白芨 （店主吐血推薦）--七子面膜可代替

面膜美白去斑組合：薏仁粉生+白芷粉

面膜美白去痘組合：綠豆粉+白芷粉

減肥最佳粉粉：     苦瓜粉（我在試：苦！但效果好對有小肚子天天不動者適合

如果吃不了苦就加點(diǎn)蜂蜜）

無法忍耐減肥者：  木瓜粉+紅茶+生姜  （我也正準(zhǔn)備試試）

水腫型胖胖者：     薏仁粉熟（俺試過排水比較好）

瘦臉面膜：         薏仁粉生+荷葉（效果不錯(cuò)而且還能美白）

能豐胸粉粉：       木瓜粉與野葛根粉（木瓜粉有豐胸與瘦身兩種好處，另一種

就是豐胸美容）

如買熟仁、木瓜粉、苦瓜粉者記?。涸缟虾仁烊?木瓜粉    中午飯后一小時(shí)內(nèi)苦

瓜粉    晚上八點(diǎn)前熟仁

如木瓜粉、苦瓜粉者記?。涸缤恚耗竟戏?紅茶+生姜     中午飯后一小時(shí)內(nèi)苦瓜

粉

如買熟仁、苦瓜粉者記?。涸缟虾仁烊?nbsp;   中午晚上飯后一小時(shí)內(nèi)苦瓜粉

有MM說苦瓜粉太苦了，所有大家可以加點(diǎn)蜜會好的，但我還是堅(jiān)持單喝，花了錢

了當(dāng)然要最好的效果了

一、美白篇：
薏仁粉+杏仁粉（大S推薦）
1、杏薏雙仁茶：  杏仁粉、薏仁粉各一匙，先用少許涼開水調(diào)勻再加開水沖泡即

可，早晚喝一杯。

2、美白瘦身薏仁湯
材料：薏仁粉、鮮奶   做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約510克，攪拌一下即

可。（熟薏仁粉）

美白面膜
杏仁粉60克、食鹽一茶匙
作法 1.將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調(diào)成糊狀，敷于面部。大約10到

20分鐘后，當(dāng)杏仁糊半干時(shí)，沖洗干凈。 私家心得：杏仁中含有大量低脂蛋白，

可以有效滋養(yǎng)肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌

膚過敏反應(yīng)。

杏仁蛋白敷面劑
用法: 杏仁粉, 雞蛋白
美容療效:杏仁粉加蛋白混和. 每天把杏仁蛋白涂在臉上20分鐘, 用水沖洗可以有

效美白肌膚，減少細(xì)紋。敷了面膜后的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化

妝也請薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。

白芷＋牛奶＋生薏仁粉面膜

做法：將材料調(diào)合敷臉15-20分鐘；能有效美白肌膚   這種面膜適合臉色偏暗、

毛孔粗大、面部有色斑、豆印者使用。

控油、祛痘面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）適量
做法：將綠豆粉與白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量拌勻。敷于面上約15分鐘

后清水洗凈便可。
每周可做2-3次。美麗秘訣：這種面膜最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用，因?yàn)?

該面膜具有消炎抗菌及深度清潔的功能

二．減肥瘦身篇
木瓜粉紅茶生姜減肥法（整整斷食一整天絕對無法忍耐的mm）
用法：木瓜粉二小匙，紅茶一包，生姜二片  早晚一杯
適合人群：
經(jīng)常手腳冰涼的mm
減肥過程想吃甜食的mm

很難讓自己休息2天的mm木瓜粉紅茶生姜減肥法（整整斷食一整天絕對無法忍耐的

mm）
想減肥的MM這種方法很管用哦,只要按這個(gè)方法一個(gè)月一般減5--8斤
對于整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強(qiáng)哦

。
而且可以在茶內(nèi)加紅塘和蜂蜜，習(xí)慣甜食的mm也很容易接受。習(xí)慣的話，平時(shí)早

飯只喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。
適合人群：
經(jīng)常手腳冰涼的mm
減肥過程想吃甜食的mm
很難讓自己休息2天的mm

薏仁粉（排水瘦身）
每日5-6杯
原料：薏仁粉5g、清水500ml（冬季推薦沸水）
將薏仁粉沖入沸水，調(diào)和均勻后即可食用，此方對于排除體內(nèi)毒素，排水利尿有

相當(dāng)好的效果，并且能中和內(nèi)火，防止青春痘生成，長期食用可令到您的肌膚白

皙柔嫩，富有光澤。

[薏仁排水瘦臉面膜]
第一周連續(xù)7天做其后隔天做
原料：荷葉1把、薏仁粉2茶匙、水100ml
首先將荷葉浸于水中，用細(xì)火煎煮約2分鐘，煲至水剩下小量；然后濾掉荷葉取汁

液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻后用作敷面，約15分鐘后用冷水
洗凈。每星期可敷2-3次。荷葉汁含有豐富的單寧酸和類黃酮素，能發(fā)揮緊膚作用

，有助促進(jìn)淋巴循環(huán)和排除毒素；薏仁則具美白排水功效