孕婦空腹血糖高怎么辦

　　很多妊娠糖尿病患者都十分害怕血糖持續(xù)升高，孕婦空腹血糖高成了孕婦們十分恐懼的問題，下面北京糖尿病最好醫(yī)院的專家就為大家介紹關(guān)于孕婦空腹血糖高怎么的方法，希望對您有所幫助。

　　一、空腹血糖正常值范圍

　　空腹血糖正常值范圍是多少?空腹血糖正常值是我們必須要了解清楚的，因?yàn)槲覀冎挥性诹私馇宄膊〉那闆r下，才能夠保證我們對于疾病的治療，只有這樣才能夠保證我們治療的效果，以及減少身體受到的傷害。那么，空腹血糖正常值范圍是多少，我們聽聽專家是怎么說的吧。

　　空腹血糖正常范圍是 3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)診斷為糖尿病。

　　而孕婦空腹血糖范圍在3.3—5.8mmoL/L，與正常人空腹血糖水平大致相同。

　　那么空腹糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是 7.0 mmol 或者是 126 毫克這個標(biāo)準(zhǔn)，你可以看出正常值和糖尿病的空腹診斷是有差距的。有的人既不是正常的，也沒到糖尿病。我們管這種癥狀叫做空腹血糖增高(受損)。

　　二、孕婦血糖高怎么辦

　　孕婦高血糖除了影響母親健康，對下一代的生長發(fā)育也構(gòu)成嚴(yán)重危害。除引起糖尿病外還易引發(fā)孕婦感染、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、羊水過多外，或者由于母體血糖水平過高、體重過多增加而造成胎兒巨大，從而導(dǎo)致分娩困難，增加難產(chǎn)、手術(shù)產(chǎn)、新生兒產(chǎn)傷、產(chǎn)后出血發(fā)生的幾率。那么懷孕了血糖高怎么辦呢?

　　1、調(diào)整、控制膳食

　　目的是控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

　　我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應(yīng)以米、麥類等多糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

　　2、補(bǔ)充膳食纖維

　　孕婦降血糖應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，同時應(yīng)增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品，如優(yōu)生媽咪孕產(chǎn)婦果粉膳食纖維。比從食物中攝取維生素等更全面。

　　三、孕婦血糖高吃什么好

　　1、選擇合適的水果

　　先來看看水果吧。雖說一個健康的身體離不開新鮮水果，但是高血糖孕婦以及糖尿病人群，對于水果的選擇必須有所取舍。

　　這就是血糖高的麻煩之處了，水果雖好，但為了血糖之故，有時候糖尿病人和血糖高的孕婦也只能忍痛割愛了。筆香蕉和葡萄，血糖高患者和糖尿病人最好忌口。因?yàn)榇硕叩奶欠趾窟^高。那孕婦血糖高吃什么水果呢?一天一個蘋果或者橙子是不錯的選擇，再者柚子也很好哦。

　　2、控制淀粉攝入

　　很多血糖高患者以及孕婦都不知道哪些食物淀粉高，哪些食物淀粉低。粗略地來說，吃起來粉粉的那種基本就是淀粉含量較高的食物了，血糖高的孕婦一定要回避。

　　這樣來說孕婦血糖高吃什么?不該吃什么呢?具體來說，淀粉高的食物大致上有蠶豆，土豆、粉皮、烤麩、油面筋等等。這些食物孕婦血糖高還是不要吃為好。不過話又說回來，有人說南瓜不能吃。其實(shí)不然，孕婦血糖高吃什么?南瓜倒是不錯的選擇啦。南瓜雖然口感比較甜，但它的糖分不會轉(zhuǎn)化，因此血糖高孕婦以及糖尿病人可以放心食用。當(dāng)然，不要吃太多即可。

　　3、少食多餐

　　一日六餐最好。普通人一日三餐，而糖尿病以及血糖高的孕婦最好是一日六餐。別急，筆者不是說你可以多吃。相反，這一日六餐，每餐的進(jìn)食量要很少。也就是人們常說的“少食多餐”。這種進(jìn)餐方式，對于孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。