必須在工作關(guān)系中記得：別人完全不會顧及當(dāng)時(shí)你的內(nèi)在有什么問題，那是你自己的功課，別人也有自己的內(nèi)在問題要解決。

你和你的同事一樣有負(fù)面情緒、個(gè)人問題和焦慮，這是人之常情。但是與別人共事時(shí)不需要帶進(jìn)這些東西，因?yàn)橛腥似饌€(gè)頭、其他人也跟著加入，那事情將變得沒完沒了。

你可以在出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)加以處理，例如在紙上寫一些很負(fù)面的東西，然后燒掉；或是到休息室打枕頭發(fā)泄，跳一些具有爆發(fā)力的舞！那是你的個(gè)人問題，必須自行化解。

偶爾問一下同事是否被你的負(fù)面情緒傷到。有時(shí)你或許不曉得自己的負(fù)面表現(xiàn)，可能因?yàn)槟承┬幼?、某些話，甚至沉默而傷人，也許你的眼神就會傷到人。所以可以偶爾請求同事的原諒，告訴他們：“請你坦白說我是否傷到你，因?yàn)槲沂欠踩?，有時(shí)也會犯錯(cuò)，有必要檢討。”

——來自《靜心春與夏》