談癌色變，卻不能不談！大氣污染如此嚴(yán)重的今天，談癌不能不談肺癌！目前肺癌是我國發(fā)病率和死亡率最高的癌癥。不要大意，它可能就潛藏在你的身邊。

肺癌是目前癌癥死亡“第一殺手”

　　《2014中國腫瘤登記年報(bào)》顯示，全國肺癌發(fā)病率為35.23/10萬，占惡性腫瘤總發(fā)病率的19.59%；死亡率為27.93/10萬，占惡性腫瘤總死亡率的24.87%。肺癌，我國發(fā)病率、死亡率均位于第一的癌癥，死亡率還在以每年4.45%的速度上升。

肺癌發(fā)病呈現(xiàn)年輕化、女性化趨勢

　　以前肺癌的高危人群鎖定在65～70歲的高齡人群，肺癌被認(rèn)為是一種“老年病”。但現(xiàn)在數(shù)據(jù)顯示，40歲以上人群肺癌的發(fā)病率開始迅速上升，肺癌人群中，45～65歲的患者占75%，且發(fā)病年齡平均每5年降低一歲。從臨床觀察來看，不抽煙的女性肺癌患者也越來越多。

吸煙和霧霾是肺癌兩大誘因

　　中國抗癌協(xié)會科普宣傳部部長、北京宣武醫(yī)院胸外科主任支修益形象地比喻肺癌為被煙氣、大氣、油氣、生氣等“氣”出來的病。

　　1．吸煙

　　根據(jù)《2006年中國“吸煙與健康”報(bào)告》，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素，因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙（包括被動(dòng)吸煙）引起的。男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的8～20倍。每天吸煙1～14支、15～24支和25支及以上的人群，肺癌發(fā)病率分別為75/10萬、139/10萬和227/10萬。

　　吸煙指數(shù)=每天吸煙支數(shù)×吸煙年數(shù)。如果您的吸煙指數(shù)已經(jīng)超過了400，那您就屬于肺癌高危人群了。如果您的年齡和煙齡更長的話，醫(yī)生建議您從45歲開始做系統(tǒng)的檢查。

　　2．霧霾

　　中國首個(gè)評估PM2.5長期暴露對公眾健康所產(chǎn)生影響的研究報(bào)告指出，大氣PM2.5污染導(dǎo)致全國31座省會城市或直轄市中25.7萬人超額死亡（超出正常死亡人數(shù)的數(shù)字），超額死亡率平均接近1‰。而在超額死亡的病例中，有相當(dāng)一部分是肺癌。在北京、天津等霧霾高發(fā)地區(qū)，肺癌的發(fā)生率明顯高于全國平均水平。北京市腫瘤防治辦公室副主任王寧說，北京市肺癌發(fā)病率由2002年的39.56/10萬上升至2011年的63.09/10萬，已遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出全國平均水平。

　　3．其他原因

　　鋁業(yè)、石棉、焦炭爐、氯乙烯等相關(guān)行業(yè)從業(yè)人員的肺癌發(fā)病率較其他行業(yè)的高。長期吸入廚房油煙也會增加廚師和家庭主婦的肺癌發(fā)病率。室內(nèi)裝修污染也是致癌誘因。遺傳因素、免疫功能降低等也在肺癌的發(fā)生中起重要作用。

我國肺癌患者5年生存率為16.1%

　　國家癌癥登記中心、癌癥預(yù)防與控制辦公室發(fā)布的癌癥生存數(shù)據(jù)顯示，肺癌患者的5年生存率僅為16.1%，農(nóng)村患者的生存率僅約為城市患者的一半。如此之低的生存率跟我國的醫(yī)療衛(wèi)生條件息息相關(guān)。我國肺癌的早期診斷率低，使肺癌患者不能及時(shí)地得到治療。因此肺癌一經(jīng)查出，就幾乎宣判了患者死刑！

預(yù)防肺癌你還等什么！

　　1．戒煙

　　戒煙是預(yù)防癌癥的最有效途徑，且戒煙越早，肺癌發(fā)病率降低越明顯。

　　2．保護(hù)環(huán)境

　　保護(hù)環(huán)境，減少大氣污染是預(yù)防肺癌的重要措施。

　　3．職業(yè)因素預(yù)防

　　加強(qiáng)防護(hù)，減少職業(yè)致癌物的暴露，能降低肺癌發(fā)病率。

　　4．科學(xué)飲食

　　攝入一些高蛋白、營養(yǎng)全面、低脂低鹽的食物，減少攝入辛辣刺激性食物和油煎、燒烤等熱性食物，多吃富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬菜和水果。

　　5．愉悅心情

　　時(shí)刻保持心情愉悅，不要為一些小事悶悶不樂。

　　6．日行萬步，健康長駐

　　研究表明健走是最環(huán)保的出行方式。相比于駕駛私家車、乘出租車、乘公共汽車、騎自行車等出行方式，健走時(shí)人體周圍的超微顆粒數(shù)是最少的。長期健走，能夠增強(qiáng)身體免疫力，提高心肺功能，抵御疾??！

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