按照課程計(jì)劃制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)計(jì)劃是一定要有的，但學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定要和老師的節(jié)奏保持同步，不可隨心所欲。如果第二天有化學(xué)課而沒(méi)有物理課，那么你制定的計(jì)劃里應(yīng)該是在頭一天晚上做化學(xué)的預(yù)習(xí)而不是物理的預(yù)習(xí)。課后的習(xí)題也要跟上老師的步伐，當(dāng)天講過(guò)的知識(shí)，當(dāng)天課后就要及時(shí)跟上，而不是僅憑自己的喜好去做某一科的習(xí)題。最好還能結(jié)合自己的優(yōu)劣勢(shì)科目設(shè)定學(xué)習(xí)計(jì)劃，多給劣勢(shì)科目進(jìn)步的時(shí)間。

劃分好復(fù)習(xí)時(shí)間段

這其實(shí)也是學(xué)習(xí)計(jì)劃的一環(huán)，復(fù)習(xí)時(shí)間主要指晚修及周六日這種自主學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)的時(shí)間段。較長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間，利用好了，可以學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，但利用不好，就會(huì)覺(jué)得好像什么都沒(méi)做時(shí)間就過(guò)去了，相信很多同學(xué)都出現(xiàn)過(guò)后者的情況，一個(gè)周末的早上都在捧著書(shū)，但其實(shí)什么都沒(méi)看進(jìn)去。其實(shí)自主學(xué)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)給你一種學(xué)習(xí)時(shí)間很多，可以慢慢來(lái)的心理暗示，于是你的學(xué)習(xí)節(jié)奏是十分之慢的，注意力也很難集中。但如果把時(shí)間分成段，比如半個(gè)小時(shí)為一段或者一個(gè)小時(shí)為一段，就會(huì)有很大的改善，盡量在不同的時(shí)間段安排不一樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，比如周六早上學(xué)習(xí)英語(yǔ)，第一個(gè)半小時(shí)可以用來(lái)背單詞，第二個(gè)半小時(shí)計(jì)劃做兩篇閱讀，第三個(gè)半小時(shí)用來(lái)寫英語(yǔ)作文，這樣，你就會(huì)覺(jué)得時(shí)間很緊急，需要抓緊完成。一個(gè)早上下來(lái)，你發(fā)現(xiàn)你是真的有收獲新知識(shí)。

利用好碎片化的時(shí)間

所謂碎片化的時(shí)間，即是零散的時(shí)間，比如吃完午飯后和午睡之前的時(shí)間，住宿的同學(xué)還有下午排隊(duì)洗澡的時(shí)間，平時(shí)坐公交坐地鐵的時(shí)間，課間的幾分鐘，這些時(shí)間的特點(diǎn)就是短和散，難以去做好一件完整的事情，我們稱之為碎片化的時(shí)間，但是碎片化的時(shí)間是不可輕視的，只要好好利用，每日的碎片時(shí)間其實(shí)可以讓我們學(xué)到很多的知識(shí)。

對(duì)于以上說(shuō)的這些碎片化時(shí)間，大部分的同學(xué)們都傾向于拿出手機(jī)打發(fā)掉。高考研究專家團(tuán)隊(duì)建議同學(xué)們可以在此時(shí)使用輔助性學(xué)習(xí)APP，現(xiàn)在手機(jī)應(yīng)用市場(chǎng)存在各類學(xué)習(xí)APP，可以用來(lái)背背單詞、古詩(shī)文、文綜知識(shí)點(diǎn)類的APP， 或者是能夠在短時(shí)間講解完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)APP。

碎片化時(shí)間的效果不在于一天能學(xué)習(xí)多久，而在于能堅(jiān)持多少天，它跟滴水穿石的道理是一樣的，每天積累一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)看到突破。

把握一天中四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期

投入相同的時(shí)間，可以獲得更好的學(xué)習(xí)效果，這就是我們說(shuō)的高效，當(dāng)然這里的高效不是絕對(duì)的，而是相對(duì)的。而對(duì)于大多數(shù)人而言，一天的學(xué)習(xí)存在四個(gè)高效期。

第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾。此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。

第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。

第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。