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陳佳，系陳氏太極拳第二十世（第十二代）正宗傳人，陳小旺先生入室弟子，陳家溝陳氏太極拳協(xié)會副會長、世界陳小旺太極拳總會上海分會會長。
來自： 舵手先生 > 《太極拳》
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陳氏太極基本功之無極樁教學
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太極拳基本功--無極樁站樁精彩教學
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滄州人說太極拳系列 中定篇
滄州人說太極拳系列 中定篇。現(xiàn)在其他拳種學了太極拳的精髓，練太極拳的有兩個多億，大多數(shù)人從來沒有涉及到太極拳的核心內(nèi)容，教拳的人...
[轉(zhuǎn)載]太極秘要/練拳要練樁_
練拳要練樁，是拳與樁有著密而不可分割的關(guān)系。太極拳的樁功修煉有：無極樁、混元樁、采氣樁、開合樁、虛實樁等多種樁法。其中，最基本的是無極樁，太極原本無極生，無極萬物藏其中。樁功分定步樁和活...
【練太極 穿勁武】初學站樁無極樁、渾圓樁、太極樁、樁功、養(yǎng)生樁法完整教學，必看
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無極樁，太極拳基本功，簡單一站不簡單！
武式太極拳練功階段
第二階段，學習拳架，先練外形 武式太極拳前輩教授拳架是先練外形，后練內(nèi)形，然后在內(nèi)外相合，故教拳首先要求身法規(guī)矩，拳勢正確，合乎要求。為了不斷提高拳藝，做到"體和結(jié)合"，不能光...
這才是我需要的第一本書 ——一個趟過彎路的過來人之言
有的說孫式太極拳獨創(chuàng)開合手，蘊含了無極樁的原理，有的說孫祿堂在《太極拳學》這本書里寫到的起勢“無極學”就是一種高強度站法的“無...
太極拳高手都在背人地方－－－偷偷修煉的功法！
一，太極腰功：從運勁來說：“發(fā)于腿，主宰于腰”也離不開腰。喜歡該文章可以用點贊、打賞、轉(zhuǎn)發(fā)的方式做為鼓勵!對內(nèi)功感興趣的同修們可...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
