秋季天干容易讓人出現(xiàn)上火癥狀，導(dǎo)致咽喉腫痛、嗓子疼、聲音嘶啞等問題。那么除了服用潤喉片之外，還有有什么方法可以預(yù)防和緩解咽喉不適呢？下面小編就來為您推薦5種有效的水果。

枇杷

枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

梨

梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。此外，梨還富含鉀，對降血壓很有幫助。

柚子

柚子肉質(zhì)嫩軟，清甜幽香，富有營養(yǎng)，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上，是一種營養(yǎng)豐富的水果。柚子富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸，具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效，對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

甘蔗

甘蔗味甘，能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效，可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

櫻桃

櫻桃味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果，對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。