近日，全國(guó)各地普遍降溫，溫柔的秋姑娘突然變得冷峻無(wú)比，特別是早晚更是有種冬天的錯(cuò)覺(jué)，這種天氣極其誘發(fā)感冒。什么？感冒不算病？可對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，小感冒就成了全家人的大事兒。治療的事兒歸醫(yī)生，在家就全靠家人了。北京京都兒童醫(yī)院小兒國(guó)醫(yī)堂主任夏桂選提醒，孩子感冒發(fā)燒時(shí)6類食物宜忌。

　　1.生冷（泛指各種水果、冷飲）。

　　2.粘滑（泛指各種不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等）。

　　3.肉面（各種動(dòng)物肉及其制品）。

　　4.五辛（泛指韭菜等各種發(fā)物）。

　　5.酒酪（泛指各種飲料、牛奶、酸奶等）。

　　6.臭惡（泛指各種孩子不愿意吃的東西，因此不要強(qiáng)喂）。

　　以上飲食禁忌來(lái)自中醫(yī)經(jīng)典名著《傷寒論》，其核心思想是為身體減負(fù)。夏桂選表示，生病期間的飲食要注重減輕機(jī)體負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)機(jī)體活力，從而促進(jìn)康復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)。正確的吃飯則要以清淡為原則，例如，食用小米粥、小咸菜等易于消化吸收的食物。

　　此外，在增強(qiáng)機(jī)體活力方面，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)生病期間宜注重補(bǔ)鋅，認(rèn)為鋅能夠促進(jìn)體內(nèi)多種酶的活性，保證機(jī)體代謝活力。相關(guān)閱讀：吃什么補(bǔ)鋅？

　　生病期間的飲食宜忌也應(yīng)注重中西醫(yī)結(jié)合，這樣才能促進(jìn)康復(fù)，防治反復(fù)。

　　指導(dǎo)醫(yī)生：夏桂選，現(xiàn)任北京京都兒童醫(yī)院小兒國(guó)醫(yī)堂主任。中醫(yī)兒科博士，全國(guó)中醫(yī)藥高等教育學(xué)會(huì)兒科研究會(huì)理事，中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)綜合兒科分會(huì)理事。擅長(zhǎng)小兒急性發(fā)熱、咳嗽、過(guò)敏性鼻炎、哮喘、腹瀉、便秘、濕疹、蕁麻疹、銀屑病等呼吸、消化、皮膚疾病的中醫(yī)診療，熟練運(yùn)用小兒推拿等非藥物療法治療多種兒科常見(jiàn)病。