[1.酸辣土豆絲] 烹飪時間:3分鐘原料成本:2元 -做法- 1.土豆冼凈,去皮切絲,放入清水中浸泡。 2.鍋中熱油,爆香姜片和干紅辣椒段。 3.倒入土豆絲不停翻炒,斷生以后,調(diào)入少許的鹽、米醋和雞粉,炒勻即可。 [2.黃瓜炒火腿腸] 烹飪時間:5分鐘原料成本:3元 -做法- 1.火腿腸切片,黃瓜切片放碗里,加入1茶匙鹽,抓勻,腌制一會兒,將腌出來的水倒掉。 2.鍋中熱油,倒入黃瓜片翻炒,倒入火腿腸片繼續(xù)翻炒,最后調(diào)入一點雞精即可。 [3.胡蘿卜木耳炒肉片] 烹飪時間:5分鐘原料成本:3元 -做法- 1.胡蘿卜洗凈切片,木耳泡發(fā)后洗凈去蒂撕成小朵,肉切片用生粉、料酒、鹽上漿。 2.鍋里熱油,先倒入肉片劃散至變色后盛出,再倒入胡蘿卜翻炒至出紅油。 3.再倒入木耳翻炒,接著放點蠔油、糖、生抽煸炒入味,最后倒入肉片翻炒即可。 [4.虎皮尖椒] 烹飪時間:8分鐘原料成本:2元 -做法- 1.尖椒洗凈去頂,用菜刀輕拍,擦干表面的水份。 2.鍋內(nèi)少許油,油熱后將尖椒放入,煎到皮微微泛起,并且發(fā)軟為止。 3.放入醋、醬油、糖、翻炒,加少量水,小火燉3分鐘,放入適量鹽即可出鍋。 [5.青椒炒雞蛋黃] 烹飪時間:5分鐘原料成本:3元 -做法- 1.雞蛋黃攪散,大青椒洗凈切碎塊,干椒切成椒圈,大蔥切碎,蒜頭拍碎。 2.1勺干淀粉加1勺半水,攪拌均勻,倒入雞蛋黃攪勻,倒入料酒拌勻。 3.油鍋中火加熱,倒入蛋黃,讓它略凝成塊,攪散,歸置一邊,用蛋黃泌出的底油爆香蔥蒜碎。 4.放下青椒碎加大火力翻炒一下,放入雞蛋黃混炒,根據(jù)各人口味下鹽、糖、生抽調(diào)味后裝盤。 [6.西紅柿炒雞蛋] 烹飪時間:8分鐘原料成本:4元 -做法- 1.西紅柿洗凈用開水燙過在頂端用刀劃十字形,剝皮,切塊。 2.雞蛋加鹽打散。 3.炒鍋入油,將雞蛋炒好盛出。 4.炒鍋再入油,下入西紅柿翻炒,炒出汁后,倒入雞蛋合炒,加鹽調(diào)味即可。 [7.干煸黃豆芽] 烹飪時間:8分鐘原料成本:1元 -做法- 1.豆芽洗凈去尾根,鍋燒干,加入黃豆芽中火煸炒至略軟,盛出。 2.鍋入油,小火炒香花椒粒和干紅椒,花椒棄去,加入蔥段和姜片炒香。 3.加入黃豆芽,放生抽和老抽翻炒,炒到豆芽完全入味并上色,即可出鍋。 [8.香辣豆腐] 烹飪時間:8分鐘原料成本:4元 -做法- 1.豆腐切小塊、青蒜苗切小段、蒜切末、干辣椒剪小段。 2.鍋中加入底油,油熱后放入豆瓣醬小火煸炒至出紅油,加入蒜末、干辣椒繼續(xù)煸炒出香味。 3.鍋中加高湯或熱水,將豆腐放入,輕輕晃動鍋,豆腐快熟時,將青蒜苗放入,大火炒一下。 4.快出鍋時放入少許雞精,加入水淀粉,輕輕翻動,關(guān)火淋入少許香油即可。 |
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