7點鐘進入corral(陣隊)的時候天依然還陰陰的,沒有全亮。我穿著短袖短褲,瑟瑟寒風刮在身上。這可不太好受,可看到旁邊的人們似乎都并不覺得寒冷,我只好通過偽裝熱身的方式跳來跳去讓自己暖和一些。很多人身上都套著個大塑料袋,他們從大塑料袋上掏出三個孔穿過腦袋和雙臂,看著挺保暖的,下次我也要這樣,我對自己說。 說是七點鐘開始的半程馬拉松實際上到了七點半才開始第一波起跑,像我們這批預計跑完全程時間較長的人需要等待更久才能輪到自己起跑。當我混在人群中開始往前擁擠地奔跑的時候,已經(jīng)快要八點鐘了。這時我感覺四肢都已經(jīng)冰涼而遲鈍,很顯然熱身沒有做充分。 隨著擁擠的人群出發(fā),我發(fā)現(xiàn)大部隊移動的速度實在很慢。我報名的時候選擇的跑完全程時間太長了,身旁都是胖子姑娘大爺大媽。我必須繞過這群跑得很慢的胖子姑娘大爺大媽們,我想。很快,我找到了一個跑得很快的穿藍色運動衣扎辮子的小姑娘。我只能看到她的背面,但已經(jīng)足夠了,我也沒興趣看她的正臉。關鍵是她很快,而且很會在人群中穿梭,找出最快的通過人群的通道。于是我就打定主意跟著她,跟著她的軌跡,省力而且省腦。這樣我度過了最初的2mile。一旦跑步的人群變得開闊起來。我就發(fā)現(xiàn)了新的問題。小姑娘跑得實在是太快了,我跟不上她的節(jié)奏。這樣下去恐怕我到半程就會很累。而這是我不希望出現(xiàn)的局面。果真,很快我就累了。我告訴自己這是第一個體能極限,熬過了就好。而當我支撐自己度過體能極限以后,已經(jīng)找不到那個藍衣服的小姑娘了。我嘆了口氣,決定還是按照自己的節(jié)奏跑。她強由她強,我跑完全程就行。 5mile以后我逐漸找到了自己的節(jié)奏,跑步感覺越來越有力,越來越舒服,這個時候太陽也出來了,照在身上渾身暖暖的,這種感覺一直持續(xù)到10mile標記處,這是我跑半馬最開心的一段時間。沒有煩惱,盡情奔跑,一路上有很多補給站提供水和佳得樂。中間還有兩處提供能量膠。有了能量、水和無機鹽的補給,我心里十分踏實。不像之前自己練習時候那樣,一旦跑久了就腦袋昏昏沉沉,肚子咕咕直叫。而以穩(wěn)定的速度不斷地超越前面的人群讓我很有成就感。我估計了一下時間,發(fā)現(xiàn)速度比我平時練習的快得多。有可能在1小時50分以內(nèi)完成半馬,這讓我非常開心。于是我繼續(xù)按著自己的節(jié)奏穩(wěn)定奔跑。期待著刷新我所有的跑步記錄。 但是10mile的時候出現(xiàn)了轉折點,我的右腿小腿在那時突然奇怪的抽動了一下。我當時就暗暗叫苦。還有3mile就有抽筋的跡象,這可不是好事。訓練不夠充分的惡果這時候顯現(xiàn)了出來,我只能降低速度??粗車娜艘稽c點的超過我,感覺十分惱火,但又無可奈何,畢竟跑完全程沒有傷病是我最重要的目標。于是,在我第二次有抽筋跡象之后,我把配速降到約10分鐘1mile。在越來越靠近終點以至于越來越喧囂的加油聲中,慢速一瘸一拐地跑到了終點。 如果說我對半馬的終點有什么期待的話,那就是終點后面的香蕉,巧克力奶,以及各種口味的能量棒。在跑過終點后,我視終點處掛滿的一堆獎牌如無物,首先奔跑著去拿了一根香蕉。吃完一根香蕉以及一個能量棒之后,心滿意足的我才去拿了獎牌掛在脖子上,接著去領了佳得樂和巧克力奶。 |
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