疲憊了一天，很多人每天下班回家第一件事就是脫鞋，讓腳放松一下，而泡腳就是最能讓腳放松的選擇。腳部有很多穴位，關(guān)系著身體的各個(gè)部分，睡前泡一泡腳有很大的功效，但是用什么泡?怎么泡?這其中都是有講究的，不同的搭配功效大不相同。
各種不同的搭配
一、紅花泡腳
用紅花泡腳應(yīng)該是最常見的搭配了吧，各種購物網(wǎng)站上售賣泡腳盆時(shí)都會(huì)贈(zèng)送幾包紅花，那你知道紅花到底有什么作用嗎?很多人都知道紅花油可以治療跌打損傷，那是因?yàn)榧t花有著很好的活血化瘀的功能。有些人在冬季很容易生凍瘡或者皮膚會(huì)皸裂的人，在秋天這個(gè)季節(jié)就可以用紅花來泡一泡腳，可以有效的預(yù)防這種情況，不能到了冬天再后悔哦。
另外用紅花泡腳還可以治療腰酸背痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況，所有有些月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)的女生就可以經(jīng)常用紅花來泡腳，可以有效緩解痛經(jīng)，讓月經(jīng)更規(guī)律。
1、準(zhǔn)備好適量紅花和少許鹽，先將紅花放在水里燒開，然后加入一勺鹽。
2、水燒開后，將煮好的水全部倒出來，這時(shí)候水溫可能有些熱，所以可以把雙腳置于上方熏一熏，等水溫適宜的時(shí)候再放入，或者可以直接加入冷水稀釋。
3、泡腳時(shí)的水面一定要沒過腳踝，才發(fā)揮功效。每次泡腳15到20分鐘即可，不宜時(shí)間過長，以免給心臟造成負(fù)擔(dān)。
很多人從古裝宮廷劇里知道有人用紅花設(shè)計(jì)別人小產(chǎn)，這是因?yàn)榧t花會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，所以孕婦千萬不要使用紅花泡腳。
二、生姜配紅花
生姜作為一種調(diào)味品，平時(shí)都被我們用來做菜。雖然生姜本身具有很高的保養(yǎng)價(jià)值，但是因?yàn)樯奈兜辣容^辛辣，很多人接受不來這個(gè)味道，常常是不小心吃了又吐出來，很難讓生姜發(fā)揮它的功效?？墒巧钟小笆滦?a style="COLOR: rgb(51,51,51); TEXT-DECORATION: none" target=_blank>人參”的說法，不好好利用生姜的養(yǎng)生功效實(shí)在是浪費(fèi)，這時(shí)候用生姜泡腳就派上了用場。那么生姜泡腳有什么功效呢?小編給大家說道說道。
1、暖腎護(hù)腎
生姜可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善供血不足，用生姜泡腳可以起到暖腎護(hù)腎的作用。
2、緩解手腳冰涼
有人說手腳冰涼的女生上輩子都是“折翼的天使”，用生姜泡腳就可以改善手腳冰涼的狀況，堅(jiān)持用生姜泡腳，讓你變成“揮著翅膀的女孩”。
而且生姜泡腳還有一定的驅(qū)寒作用，秋季尤其是寒露過后，氣溫驟降，很容易就風(fēng)寒感冒，生姜泡腳有幫助驅(qū)除身體的寒冷，治療風(fēng)寒感冒。就算還沒有感冒，也有一定的預(yù)防作用。
