秋季祛燥正當(dāng)時(shí)(下1)[緩解秋季干咳-拔罐用拔罐緩解秋季干咳的案例]《健康之路》

本期節(jié)目主要介紹：

本期節(jié)目專(zhuān)家解讀秋季祛燥正當(dāng)時(shí)，拔罐可以緩解秋燥干咳。刺激肺俞穴、腎俞穴可緩解秋季干咳。秋梨蒸著吃緩解干咳效果好。穴位貼敷可緩解秋季便秘。緩解便秘的穴位貼不宜加入醋。更多內(nèi)容，敬請(qǐng)收看。（《健康之路》 20150913 秋季祛燥正當(dāng)時(shí)（下））

現(xiàn)場(chǎng)討論：秋天對(duì)你的身體有什么影響？

咳嗽是自我保護(hù)性的生理反射，同時(shí)也提醒我們身體出現(xiàn)了不良影響，中醫(yī)認(rèn)為秋季燥邪易傷肺引起咳嗽。

一、緩解秋季干咳哪種方法最好？

A、放血  B、拔罐  C、艾灸

正確答案是：B，緩解秋季干咳拔罐最好。

艾灸容易傷陰，因此陰虛的患者禁忌艾灸。

放血對(duì)于緩解干咳方法太激進(jìn)；

拔罐相對(duì)溫和，緩解秋季干咳效果最好。建議隔一天拔一次。

王軍主任講述：用拔罐緩解秋季干咳的案例

我有一位高中同學(xué)，好多年都沒(méi)有聯(lián)系過(guò)了，但是現(xiàn)在我們不是有了微信了嗎，建立微信群之后聯(lián)系上了，知道我是學(xué)中醫(yī)的，就問(wèn)我咳嗽好幾年了，查血也沒(méi)有炎癥，肺里面做拍片子呢，也看不到明顯的影子，那么就是中藥、西藥也吃了，就是不太好，是這樣的情況，就問(wèn)中醫(yī)咱們針灸，有沒(méi)有什么特別的方法？

因?yàn)楦舻谋容^遠(yuǎn)，我沒(méi)法給他去治療，我就給他推薦了咱們拔罐的方法，特別好，他放下電話(huà)就開(kāi)始拔罐，拔上罐之后就給我打電話(huà)同，是什么樣的感覺(jué)呢？

他就感覺(jué)拔完罐以后，立刻感覺(jué)到肺里面、胸里面亮堂了，就這么感覺(jué)、就這么快。

然后我就建議他隔一天拔一次，堅(jiān)持一段時(shí)間，然后呢這種癥狀就明顯好轉(zhuǎn)了（請(qǐng)接著往下看，是怎么拔罐緩解管季干咳的）。

秋季祛燥正當(dāng)時(shí)(下2)[拔罐緩解秋季干咳:選擇-肺俞穴腎俞穴]CCTV10《健康之路》

專(zhuān)家觀點(diǎn)：

抽氣式拔罐器（俗稱(chēng)氣罐）安全性高，適合家庭使用。

何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示：拔罐緩解秋季干咳：刺激肺俞穴、腎俞穴

肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁開(kāi)1.5寸。

肺呢，水的上源。它是肺的背俞穴，肺的各種癥都可以用它來(lái)調(diào)理。包括咱們所說(shuō)的肺陰不足，引起的干咳。

腎俞穴：位于第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。那么大扇骨這個(gè)地方、三寸，平對(duì)著肋弓的下端。另外腎俞穴有明顯的凹陷，表明了人到一定年齡之后，他會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況。涌水不足了，再加上再加上這天氣比較干燥，所以他就比較容易出現(xiàn)干咳。

腎是水的下源，調(diào)節(jié)腎俞就是調(diào)節(jié)水的下源，就是要把它用腎水來(lái)滋養(yǎng)肺陰。

提示：操作時(shí)用大號(hào)罐子拔，這樣面積大的效果也好。

 秋季祛燥正當(dāng)時(shí)(下3)[拔罐緩解秋季干咳:梨蒸冰糖陳皮利濕湯]CCTV10《健康之路》

專(zhuān)家觀點(diǎn)：秋梨蒸冰糖吃緩解干咳效果好。

梨上三分之一給它切開(kāi)，然后梨核去掉，中間就有一定的空隙，然后在里面加一些冰糖，加上冰糖。冰糖它本來(lái)是晶體的，那么用蒸的方法，它在加熱的過(guò)程中，與梨里面水份融合在一塊，那么它的酸甘化陰的作用，就會(huì)更顯著一些，所以對(duì)我們秋天里的干咳，用蒸的方法會(huì)更妙一些。

二、秋梨哪部分藥效好？

A、梨皮  B、梨核  C、梨把兒

正確答案是：A，梨皮哪部分藥效好。梨皮偏于補(bǔ)肺、潤(rùn)肺，建議合著梨肉一塊吃。

專(zhuān)家推薦：緩解秋季的干咳飲品-陳皮利溫湯。

將陳皮和梨切片后制成陳皮梨湯，緩解秋季干咳效果也不錯(cuò)。

梨：它偏于入肺。

陳皮：可以化痰。

對(duì)于痰黏的這種干咳，是非常有效的，

秋季祛燥正當(dāng)時(shí)(下5)[緩解皮膚干燥:皮膚針叩刺穴位-肺俞穴曲池穴]CCTV10《健康之路》

專(zhuān)家推薦：緩解皮膚干燥：皮膚針-叩刺穴位

專(zhuān)家觀點(diǎn)：刺穴位也可以緩解皮膚干燥。

皮膚針的類(lèi)型：七星針、梅花針、羅漢針等。

七星針：是七根針的七個(gè)頭，叫七性針。

梅花針：有些是五根頭的，我們叫梅花針。

羅漢針：十八根針，我們又稱(chēng)為羅漢針。

操作方法，我們用針尖，來(lái)扣打皮膚的一些穴位，來(lái)起到疏通經(jīng)絡(luò)，滋陰潤(rùn)燥的這么一個(gè)作用，那么對(duì)于皮膚干燥，就有很好的療效。

三、皮膚針叩刺出現(xiàn)那種狀態(tài)最為合適？

A、皮膚發(fā)紅  B、微微出血  C、出現(xiàn)血珠

正確答案是：B，皮膚針叩刺出現(xiàn)微微出血狀態(tài)最為合適。

第一種情況：皮膚發(fā)紅但是沒(méi)有出血。這叫輕叩。

一般來(lái)說(shuō)皮膚發(fā)紅這種情況呢，我們要求不讓出血，一般來(lái)說(shuō)對(duì)于小兒，或者是氣血虛弱的這種情況，特別虛弱的病人呢，我們一般輕輕的叩。

第二種情況：微微出血這個(gè)程度，叫中度的叩。

一般情況下微微出血，適用于大多數(shù)的病人，我們要求出現(xiàn)這種情況，微微出血。

第三種情況：那么到出現(xiàn)血珠的情況叫重叩，

尤其適用于那種身強(qiáng)力壯的那種，是濕熱癥特別明顯的，比如說(shuō)熱非常明顯的，那么我們可以用這種，一般情獎(jiǎng)品下我們還是少用這種。

所以說(shuō)用的最多的情況呢，還是第二種微微出血。

存不存在感染情況？皮膚針一般都是一次性的，且叩刺的時(shí)候身體的皮膚，都是事先要消毒的，因此可以保證不存在感染的情況。

皮膚針叩刺的功效：通過(guò)微微出血刺你的穴位，起到正常的一個(gè)疏通經(jīng)絡(luò)，然后調(diào)和陰陽(yáng)，滋陰潤(rùn)燥這么一種作用。

叩刺肺俞穴、曲池穴（清熱、活血）可以緩解秋季皮膚干燥。

【肺俞穴】它擅長(zhǎng)調(diào)理肺臟，秋天嘛燥邪傷了肺了，肺主皮毛，所以說(shuō)我們通過(guò)調(diào)理肺臟，起到滋陰潤(rùn)燥這么一種作用。

【曲池穴】它屈肘90度這個(gè)位置，當(dāng)曲肘90度的時(shí)候，在眩外上髁這個(gè)骨頭最高點(diǎn)，還有肘橫紋這兩個(gè)連線(xiàn)之間，中點(diǎn)這個(gè)位置叫曲池穴。

曲池穴特別擅長(zhǎng)清熱、活血、祛風(fēng)、潤(rùn)燥。

操作方法：

首先消好毒，然后就用皮膚針就叩刺。

如何正確使用皮膚針？

持針的姿勢(shì)呢，是拇指和中指把持住針柄，然后食指放在這皮膚針的，針柄的背上，這樣通過(guò)手腕的力量，帶動(dòng)手指，然后讓皮膚針叩刺，再叩已經(jīng)開(kāi)始微微滲血。

秋季祛燥正當(dāng)時(shí)(下6)[緩解便秘貼敷方:選擇-神闕穴(肚臍眼)]CCTV10《健康之路》

現(xiàn)場(chǎng)討論：秋季為何容易便秘？

中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相表里，肺津不足就會(huì)導(dǎo)致便秘；穴位貼敷可以緩解秋季便秘。

三伏貼、三九貼就屬于穴位貼敷。

將枇杷葉、麻子仁、生白術(shù)、檳榔、厚樸研末后，加入一定的介質(zhì)調(diào)節(jié)貼敷在神闕穴即可。

 

專(zhuān)家推薦：緩解便秘貼敷方

【材料】枇杷葉10克

        麻子仁10克

        生白術(shù)20克

        檳榔10克

        厚樸10克

【用法】研末即可。用的時(shí)候加入介質(zhì)，把它調(diào)和起來(lái)。

【功效】潤(rùn)肺通便，滋陰通便這么一種功效。

枇杷葉：它是潤(rùn)肺的。

麻子仁、生白術(shù)：是潤(rùn)大腸的。

冰榔、厚樸：是推動(dòng)大便往下走的，

對(duì)于這種天氣干燥引起的，大便秘結(jié)的這種情況，還是非常好的療效的。

 

四、緩解便秘的穴位貼不宜加入什么？

A、醋  B、酒  C、蛋清

正確答案是：A，緩解便秘的穴位貼不宜加入醋。醋它有個(gè)晃著的特點(diǎn)，就是收斂的作用很強(qiáng)，用醋后更容易使大便不通。

專(zhuān)家觀點(diǎn)：貼敷神闕穴可以緩解便秘。神闕穴聯(lián)系全身十二條經(jīng)脈，又與五臟六臟相連接，所以說(shuō)這個(gè)穴位在我們針灸學(xué)上，理論上可以治療全身的疾病，那么對(duì)腹部腹腔里疾病，它效果是特別好的。

比如說(shuō)咱便秘，在大腸、在腹腔里面，這個(gè)穴位效果是非常好的。

【調(diào)法】上述幾味藥，用酒或蛋青調(diào)成芝麻糊狀，貼敷肚臍即可。

 

秋季祛燥正當(dāng)時(shí)(下7)[砭石療法緩解口臭:選擇-足三里穴中脘穴 天樞穴]《健康之路》

專(zhuān)家觀點(diǎn)：

中醫(yī)認(rèn)為有口氣說(shuō)明胃火大。

最常見(jiàn)的，吃得多、喝酒、吃辣的、飲食不規(guī)律、暴飲暴食，這是最常見(jiàn)的幾個(gè)原因。

另外缺乏運(yùn)動(dòng)。

秋季特別容易出現(xiàn)口臭，砭石療法緩解口氣重效果比較好。

 

何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示：砭石療法緩解口臭：

專(zhuān)家觀點(diǎn)：

按壓足三里可緩解口氣重。

按壓中脘穴、天樞穴，可緩解口氣重。

足三里：順著脛骨往上推，感覺(jué)拐彎處，就是足三里穴。它擅長(zhǎng)治療胃病疾病的調(diào)理。

中脘穴：在肚臍眼上正中4寸的位置。 它是胃的募穴，它擅長(zhǎng)治療胃的病癥，

天樞穴：肚臍眼外側(cè)旁開(kāi)，旁開(kāi)2寸的這個(gè)位置。這是大腸的募穴，大腸的一些病變都可以，比如說(shuō)大便干燥，或者說(shuō)拉肚子都可以用它。

【功效】調(diào)理胃和腸，就是該往下走的就往下走，胃火瀉掉了，那么口氣也就除掉了。

【操作方法】按揉的力度，以耐受程度為準(zhǔn)，每個(gè)穴位按揉5-10分鐘。

 

 

《健康之路》 20150913 秋季祛燥正當(dāng)時(shí)（下）(2015/09/13)